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水果的主要营养价值是维生素和果胶（膳食纤维），所以孕妇可以吃水果，而且建议孕妇每天都吃。
孕妇怎么吃水果呢？1、水果的种类：多样化。
孕妇吃水果，不要单一偏爱吃某一种，什么水果都可以吃一点，不要贪多就行了。每种水果所含的维生素都不一样，水果的种类越多样，那么孕妇摄入的维生素就越丰富，对胎儿发育就更好。
需要提醒像是：像某一些容易过敏的水果（比如芒果），孕妇不要吃，还有脂肪含量高的水果（比如牛油果）孕妇也要少吃，以及含糖量过高的茘枝、桂圆这类水果也要少吃或者不吃。
2、水果的分量：每天半斤到6两，不要吃多。
根据《中国居民膳食营养指南》关于孕产妇的营养建议，孕妇每天吃水果应控制在200～400克，水果虽然好吃，但是水果含有较多的果糖。这些糖在消化不了的情况下就转化为脂肪，所以吃很多水果同样会发胖的哦！具体请参考下图水果热量↓
3、孕妇吃水果的时间。
孕妇吃水果，不要选择在饭前吃，这样会影响正餐，应该间隔30分钟以上比较合理。通过建议上午9～10点，下午2～3点吃水果比较科学，或者建议将水果作为加餐，这样避免血糖升高。同时，也有利于水果中维生素的利用和吸收。
4、孕期水果的选择。
尽可能选择应季节的水果，当地或者产地离自己居住地比较近的水果。反季节的水果，孕妇应当少吃。或者需要保鲜经过长途运输的水果，这类水果可能存在添加剂或保鲜剂或激素偏多，也应该尽量少吃。
5、适合（推荐）孕妇吃的水果：
苹果、香蕉、芒果、葡萄、橙子、蓝莓、草莓、猕猴桃，西红杮。以上这些水果性平，且含有较多的维生素C、维生素A、花青素，以及较多的果胶（膳食纤维，有预防孕期便秘的效果）。
祝你健康好孕！
站长统计的app不能下载了。
因为站长统计的app是需要进行实名认证的，而且可以进行不断升级的，并且速度很快，所以是不能的。
许多患有糖尿病的人都极少吃水果，因为他们知道水果的含糖量普遍高，担心吃了水果会使他们的血糖含量急剧攀升，导致病情恶化反复。
其实大部分患者只要在医生的建议下还是可以吃水果的。要做到的就是吃水果的时候择时、择类、择量食用。
一、择时：血糖控制正常者，患者一般宜在两次正餐之间或睡前一小时进食水果，餐前餐后进食水果可导致餐后血糖升高。切忌血糖控制不理想盲目食用水果。
二、择类：水果的选择自然是含糖量较低的类别，比如火龙果、草莓、西瓜、橙子、桃子、柚子、柠檬、菠萝、李子、杏、樱桃等。切忌食用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。
三、择量：每次进食水果的一般不超过220克，不可过量食用。
专家指出：糖尿病与水果并不存在完全的冲突，只要患者谨记医生的嘱咐，控制住时机、类别、食量，糖尿病患者是可以食用水果的，而且对病情也有一定的帮助。
网上买水果是不是靠谱呢？
说实话，靠谱不靠谱，没法一句话概括。
大部分情况下还是靠谱的，本人最近在网上买了几次水果，一次买了几斤芒果，广西那边的，发货很快，而且个大，没有一个坏的，感觉挺好，质量好又很便宜。
其他的几次如核桃，小枣、柠檬等都很好，分量足，质量好，远比超市便宜。
不过，买的木瓜就不成了，发货迟，耽搁时间长，来到家，坏了好几个，虽然退回了几块钱，只是感觉不咋地。
其实这个很难说，一是发货问题，二是个别快递问题，太过暴力，把说过都摔坏了，这个虽然不是商家的问题，但是，购买者的购买感受就很差了。
还有一个就是看商家后面的评价，这个总体来说还是有一定的参考价值的。如果评价有相当部分很差，那么你如果购买了，很可能你也会这样给个差评，因为你遇到的和别人遇到的是一样的不咋地的客服不咋地的商家。
不建议购买和别家相比价格过低的商品，一分钱一分货，还是挺有道理的。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的芭乐app下载安装官方免费下和站长统计的app不能下载了么问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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