晚上老司机睡不着2021

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为什么上高速头天晚上睡不好觉呢有几次了都是这样

一般对新手或者驾驶经历不多的司机来说，上高速是一件激动而又紧张的事情，高速公路上驾驶比在市区市郊路上驾驶路况更好，视野更开阔，沿途风景也挺不错，速度要比市区快很多。导致睡眠不足有可能是心理原因，过于激动或者过于担心高速上违章或者事故。老司机出现这种情况一般不会是因为心理方面，应该是其他一些压力或者困境导致，对于老司机来说，开车是一件稀松平常的事情，往往上高速后更容易犯困或者分神。还是那句话，开车注意安全，事故出于麻痹大意！

晚上开车老犯困怎么办啊

其实犯困是一种大脑缺氧的表现，引起大脑缺氧的原因主要有：1、由于空气中的氧气含量减少，导致血氧含量减少进而导致大脑供氧不足；2、高血粘度者，因红细胞携氧能力减弱而导致大脑供氧不足（这也是一种亚健康状态，也是现在大多数人开车犯困的主要原因）；3、某些药物导致易困嗜睡等。当然，如果每天睡眠时间低于7小时，犯困是正常生理反应，不过经常熬夜，也会造成内分泌失调、血液粘稠，久而久之形成。。。惯性犯困。另外常吃油腻，脂肪代谢不好，血脂高的人百分百地会血液粘稠。针对以上常见原因我们现在来逐一分析，第一为了增加空气中的氧含量，建议开车的朋友们尽量多开窗少用空调。第二，当身体发生不适如感冒、过敏、头痛、胃病、失眠等情况时，尽量减少开车时间或尽量不开车。第三，经常锻炼、定期检查身体，确保身体处于健康水平。

我是个大货车驾驶员在换班后在车上怎么都睡不着觉怎么办

闭目入静法，先合上双眠，然后把眼睛微微攻开一条张缝，保持与外界有些接触。虽然，精神活分理处仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙眬

晚上开车怎样提神

1．条件允许，最好到休息站休息睡会去，别撑了，安全第一。2．关空调，开窗。或冷气调到最大，猛吹，不过得小心感冒。3．听快节奏的音乐。如迪斯科等。

我是开夜里长途车，在车子上白天休息睡觉怎么睡不着啊

你身体生物钟还没有适应在车上夜里工作，白天休息，慢慢会适应。

安全驾驶啊！

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