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秋葵的19种最佳吃法，哪种做法都精彩

材料：秋葵500g、小米辣15g、青辣椒10g、蒜8g、酱油5g、蚝油10g、食用盐4g

方法/步骤

1、将秋葵进行焯水

锅中水烧开，加适量的盐，加一点油，倒入秋葵，煮至两分钟，煮好了捞出过凉水。

2、将配料切碎

适量小米椒切碎，一根青辣椒切成圈，适量的蒜子切成末，过凉后的秋葵，去头去尾，从中间切开。

3、烧油炒料汁

锅中加适量的油，油热后，下入辣椒蒜末炒香，炒香后加入酱油、蚝油，翻炒均匀，熬出小料香味就可以了。

4、将料汁淋在秋葵上

将调好的料汁，浇在秋葵上，这样一道好吃的家常菜秋葵就做好了。

秋葵的功效与作用有什么

1、改善贫血：秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，这些成分能促进血红蛋白生成，加快血液循环，有改善贫血的功效。

2、美容养颜：秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵同时富含类萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，有美容养颜的功效。

秋葵的功效与作用是什么

秋葵，为锦葵科植物咖啡黄葵的根、叶、花或种子。可以药食两用，有通乳下乳、通淋、利咽喉的作用。也有调经的效果，可以治疗小便不利，尿路感染、尿道炎。可以治疗产后奶水少，和月经不调都可以吃秋葵的。而且可以补充营养。一般人都可以吃这个的。

秋葵是一种什么植物原产地在哪

一，秋葵是一种什么植物？

秋葵在我国南方湖南、湖北、广东等地栽培比较多，在北方地区如河北等少数省区有栽培。它是我们在蔬菜市场上看到的长的尖塔形、深绿色的一种蔬菜。它的植物学特点：一年生草本，高一公尺左右，茎干圆柱形，有稀疏刺；单叶，掌状三到七裂，叶片直径二十公分左右，两面有硬毛，叶柄长十公分左右。花黄色，里面基部紫色，五到九月开花。果实筒状尖塔形，长二十公分左右。我们作为蔬菜食用的正是秋葵的嫩果。秋葵的植物正式中名叫咖啡黄葵，别名有羊角豆、越南芝麻等，是锦葵科秋葵属植物。栽培品种比较多的。

秋葵的营养价值尚高，主要还有蛋白质、氨基酸、果胶质、多糖、维生素、黄酮等物质，作为蔬菜鲜嫩多汁，口感好，大多数人喜欢吃，吃法有炒食、做汤、腌渍等法。也有一部分人不太喜欢吃，我就吃不。。。惯。

目前，秋葵除了做鲜食蔬菜外，还可以加工果汁饮料、干制品、秋葵罐头等用。

二，秋葵的原产地在哪？

秋葵的原产地说法不一致。一种说法，它的原产地在印度。另一种说法它原产在非洲热带地区，我国是在二十世纪九十年代从日本引种栽培的。

秋葵什么意思

秋葵是一种锦葵科秋葵属的一年生草本植物，原产于印度，蒴果筒状尖塔形，长度约为10-25cm左右。它具有很高的经济价值和食用价值，其种子是球形，种植多是采用播种的方法。通常，春季播种最佳，播种前需要先对种子催芽。

其种子是球形。另外，它还具有很高的经济价值和食用价值。

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