肩膀内扣是什么意思

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肩膀内扣什么意思

网传，肩膀内扣是一种鉴别男生是不是处男的方法，而这个梗来自罗晋。

罗晋在演《乱世佳人》时候追问导演，角色是处男否。导演不解，问为什么。罗同学的回答是，处男的身体重心在肩上，双肩内扣；非处男身体重心在腰上，肩膀和背打开…后来看了《乱世佳人》和《x女特工》，一个处男一个风流倜傥的公子哥，截然不同。

肩膀内扣和不内扣的区别

肩膀内扣和不内扣主要是指肩部关节的运动方式不同，区别如下：

1.肩膀内扣：也称为肩部内旋或肩胛内旋，是指将肩膀向内旋转，手臂的掌心向下或向中心方向。在内扣的情况下，上臂外侧的肌肉群收缩，触发肩胛骨在胸壁上的进一步固定，从而使肩关节更加稳定。

2.肩膀不内扣：也称为肩部外旋或肩胛外旋，是指将肩膀向外旋转，手臂的掌心向上或向外侧方向。在不内扣的情况下，上臂内侧的肌肉群收缩，肩胛骨向外侧移动，使肩关节向上升动自由度增加，有利于抬高手臂，但肩关节稳定性会降低。

总的来说，肩膀内扣可以增加肩胛骨的稳定性并保护肩部关节，因此适用于需要进行重量训练的人群，例如举重运动员、健身者等。而肩膀不内扣可以增加手臂的活动范围，因此适用于需要手臂柔韧性和手臂上抬幅度较大的人群，例如某些球类运动员、舞蹈者等。

肩膀内扣是怎么样的

肩膀内扣就是指双侧肩胛骨内侧缘过于接近脊柱正中央,通俗的讲,就是两边肩膀向前向中间靠拢,一般都是由于后天坐姿不良导致的。如果不严重的话,可以通过纠正坐姿,以及平时坚持做一些矫正的动作来进行纠正。

肩内扣是什么样子

肩膀内扣表现为肩膀两侧向内收缩，整个人的体态呈现出一个弓字型，这个肩膀内科不仅仅只表现在男生，女生也会有，如果长时间的低头玩手机弯曲肩膀，我们都会出现肩膀内扣的现象，想要改善肩膀内扣，就需要多做运动。拉伸肩膀肌肉线条改善驼背。

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