大家好,关于香蕉丝瓜草莓秋葵小猪芭乐茄子无限次数导航很多朋友都还不太明白,今天小编就来为大家分享关于秋葵能吃吗哺乳期的知识,希望对各位有所帮助!
秋葵是最近非常时髦的一道食材,外观清新翠绿,无论是秋葵炒鸡蛋,还是烤秋葵味道都非常好吃,深受人们的青睐。
除了好吃之外,还有不少人吃秋葵是看中了它的降糖功效!
秋葵能治疗糖尿病?要是真信了,可就错了。
秋葵中的粘液,能够增加食物的粘稠度,降低消化速度,还能在身体的小肠部位形成一层保护膜,减少小肠对葡萄糖的吸收,使多余的葡萄糖排出体外。
这样,也就延缓了餐后体内血糖的上升,对缓解糖尿病的症状有所帮助。
但是,食物毕竟是食物,不能当药吃,也不能治病。
想一顿饭多吃点秋葵就把血糖稳定住,是不太现实的想法。
最近,有医学杂志报道称,调查表明:不少参与实验的糖尿病患者,两年减重12.5公斤后,血糖稳定不少。这样的消息让专家们非常振奋,但是,通过减重控制糖尿病也仅适用于2型糖尿病患者,体重超重、肥胖的人;如果体型正常或偏瘦,是没有必要刻意节食减肥的。
辽沈名医头条号,用心为您送健康!哺乳期可以吃秋葵,不会回奶的,不影响的,哺乳期要多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类、制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜。
1、蔬菜类:苦瓜、生黄瓜、香菜、大蒜、韭菜、笋子、洋葱、绿色花耶菜、菠菜、豆芽菜、芦笋。
2、水果类:西瓜、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子.莲雾、梨子、瓜类。
3、肉食类:螃蟹、田螺。
4、中药材类:生麦芽水、人参、薄荷、花椒、山槴。
5、其他类:柿饼、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。
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