肌肉老爹和HHH，还是吃药

大家好，今天来为大家解答肌肉老爹和HHH这个问题的一些问题点，包括WWE的野兽的肌肉是练出来的,还是吃药也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~

wwe里面的人是如何锻炼全身的肌肉的

1、复合组俯卧撑（水平，上斜，下斜）练。。。肌肉：胸肌、肩三角肌、上背肌、肱三头肌。练法：3组连续做，组间只有变换姿势时的停顿。A、标准俯卧撑——两手撑地同肩宽，腿与背伸直，两脚并拢，臂伸直，锁肘关节。眼向前看，不要看地，下降身体至胸几乎触地，保持背挺直，然后有控制地推起身体恢复起始姿势。注意动作节奏。B、上斜俯卧撑——两手撑在50——70厘米高的长凳上。身体下降至胸与手平行，再用力撑起。这个练。。。主要是练胸肌下部。除了长凳，也可以把手撑在健身球上做，这样难度更大，因为更多的肌肉会参与动作来保持平衡，包括腰腹肌。C、下斜俯卧撑——两脚放在长凳上支撑，手置于地上。下降身体至胸几乎触地后推起。这种练法主要针对胸肌上部与肩肌前部。也可以用健身球代替来增加身躯干肌肉的参与。2、强力俯卧撑练。。。肌肉：胸肌、肩肌、上背肌、肱三头肌。起始姿势与标准俯卧撑相同，但是在右手置于地面的同时，左手放在一个大约20厘米高的支撑物上。慢慢下降身体直到左肩靠近左手，然后用爆发力撑起身来，使双手有一个短暂的腾空。在双手腾空的瞬间身体稍向左转，使左手落在地面，而右手落在支撑物上。3、俯卧撑转体练。。。肌肉：肩三角肌后束、腰侧肌、腰背肌下部。起始动作与标准俯卧撑相同。在撑起身体，两臂伸直后身份向右旋转，右臂上举，同时眼睛也随着右臂的动作雀茄告向右上方看，短暂停顿后恢复开始姿势，换做另一侧。腹肌仰卧举腿。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面），双手握紧床头固定上体，双腿同时上举、同时放下，反复多次。做动作时要注意：1.身体容易晃动，可找伙伴顶住上体以防止身体晃动。2.如果想最大限度锻炼下腹部，在每次动作的最高点，应尽量抬起臀部，以充分调动下腹部的肌肉。3.如果觉得这个动作难，双腿可以微弯来降低难度，以完成动作。仰卧举腿蹬车。平躺在床上或地板垫子上，背部紧贴床面（或地面）；同时高举双腿，使双腿滞留在空中，并在空中做蹬自行车的动作，反复多次。做动作时要注意：1.初次做这个动作会感觉很累，幅度不宜过大，速度不宜过快。2.动作做熟练以后，每次“蹬车”的时候将腿伸直就可以增加锻炼的强度。长凳仰卧起坐。平躺在地上，小腿搁在长凳纳岁（或椅子、床沿、台阶）上，以腹肌力量使上体起坐。还原时肩膀慢慢回落地面，腹肌始终绷紧。做这个动作时要注意：1.不要把手放在头后。因为在快做到力竭时就会用双手使顷明劲抱头，对颈部肌肉有损伤。2.肩膀离地越高越直越好，但腰要贴着地面。3.注意上身保持稳定。4.双脚不要用力。腿部抬脚尖（提踵）(小腿)1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着2．脚尖抬到最高点3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.大腿如果没任何道具你可以用蹲起和蛙跳如果可以的话背手跳楼梯也很练。。。腿部的.但我个人认为你最好配一副哑铃(不用时可以拆开,出差时也可以带,虽然有点重,但也可以当锻炼了)如果用哑铃的话会提高(除胸,腹,小腿外其他部位的)的健身的效率我说的这些除了跳跃(可能会引起楼下的反对)其他都可以做也可以起到很好的效果具体能做多少要分人而定,你先可以自己做到力尽,然后自己在确定能做多少,再具体给自己定每天多少组,每组多少个.

WWE的强人排名

【2007年悉差全球最强20名】摔角手排名按实力(07年单打氏埋现役)剧情名字

1.TheGreatKhali(印度巨人)

2.UnderTaker(送葬者)

3.KevinNash(柴油机头)

4.Kane(红色杀人机器)

5.BigDaddyV(ECW)

6.MarkHenry(银背睁核皮大猩猩)

7.Umaga

8.JohnCena

9.ShawnMichaels(HBK)

10.Batista

11.TripleH(王中之王)

12.ScottSteiner(肌肉老爹)

13.KurtAngle(美国英雄)

14.KingBooker(国王)

15.BobbyLashley

16.Snitsky

17.RobVanDam

18.RandyOrton(传奇杀手)

19.SamoaJoe

20.Sting

WWE的野兽的肌肉是练出来的,还是吃药

很高兴为你解答：Batista的肌肉是吃药的，你仔细看他所有比赛，很多时候他用“ZD”的时候都没举起纤搜旁来过，比如他和Umaga得时候，就能看出来，还有很多就不解释了，现在在TNA的BookerT曾这样说batista：他不能一边走路，一边吃口香糖。意思是Batista是NC。他吃的东西市场上叫激素，他那一身都是激素肌肉，没看出来他血管漏则爆多高毁橡吗？还有TNA的“坏坏老爹”夜是激素肌肉。看着很BT，其实耐力很差。没必要骗你，强悍不需要解释。

WWE里谁最厉害谢谢了,大神帮忙啊

高伯（Goldberg）战神单场比赛174-0送葬者（Undertaker）WWE精神支柱WM里17-0人间奇迹亨特.赫斯特.海姆斯勒（HunterHearstHelmsley.HHH.TripleH）后台最强Boss的女婿瑞克.佛莱尔（Ricflair）获得冠军最多的选手Wooooooooooo肖恩.麦可（HBK)技术最全面梯子赛创始人奥斯丁（SCSA）美国人最喜欢的WWE明星洛克（TheRock）在WWE和好莱屋都有无数的粉丝约翰.希纳（JohnCena）现在人气最高兰迪.奥顿（RandyOrton）&艾吉（Edge）两个联盟里最出色的反派前途无可限量本人绝对支持Undertaker在WWE呆了快20年了现役选手中资格最老的整个WWE的精神支柱被称为“人间奇迹”在WM里17-0不败的王者完美的神话按排名WWE【2007年全球最强50名】摔角手排名按实力(07年单打现役)剧情名字1.TheGreatKhali(印度巨人WWE)2.UnderTaker(送葬者WWE)3.KevinNash(柴油机头TNA)4.Kane(红色杀人机器WWE)5.BigDaddyV(ECW)6.MarkHenry(银背大猩猩WWE)7.Umaga(WWE)8.JohnCena(WWE)9.ShawnMichaels(HBK)10.Batista(野兽WWE)11.TripleH(王中之王WWE)12.ScottSteiner(肌肉老爹TNA)13.KurtAngle(美国英雄TNA)14.KingBooker(国王)15.BobbyLashley(WWE)16.Snitsky(WWE)17.RobVanDam(RVD,ECW)18.RandyOrton(传奇杀手WWE)19.SamoaJoe(TNA)20.Sting(TNA)21.ChuckPalumbo(WWE)22.Tomko(TNA)23.AndrewMartin(TNA)24.Boogeyman(虫子大叔ECW)25.ChrisBenoit(WWE)26.MattHardy(WWE)27.JBL(WWE)28.Edge(艾吉WWE)29.Sabu(ECW)30.ChrisMasters(WWE)31.Mr.Kennedy(WWE)32.ChavoGuerrero(WWE)33.Finlay(WWE)34.JohnMorrison(ECW)35.KevinThorn(吸血鬼ECW)36.mvp(WWE)37.Carlito(苹果男)38.RicFlair(Woooo)39.BrotherRay(TNA)40.CMPunk(ECW)41.BrotherDevon(TNA)42.GregoryHelms(WWE)43.WilliamRegal(WWE)44.ChristianCage(TNA)45.Rhino(兽人TNA)46.MarquisCorVon47.HardcoreHolly(WWE)48.SheltonBenjamin(WWE)49.ElijahBurke(ECW)50.Abyss(TNA）

文章分享结束，肌肉老爹和HHH和WWE的野兽的肌肉是练出来的,还是吃药的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！