大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于紧致滋润粗H，求总裁的逃跑助理番外:大叔也有春天 请发到735105792@qq.com这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
僵尸脸也有春天（H特典上））
僵尸脸看著这样忙忙解释的华新朔，幸福的潮水突然就向他袭来，然后将他没顶淹没，他不自觉的看著年轻男人，露出一抹淡淡的笑容。
“啊！”华新朔惊讶的睁大眼睛：“大叔笑了！大叔笑了！”
兴奋地叫完，华新朔就把大叔拦腰抱了起来，开始在客厅转圈子，转到僵尸脸头晕的不行的时候，年轻男人才抱著大叔朝著卧室走去。
“大白天的去卧室做什麽？”僵尸脸有点不好的预感，但还是问了出来。
“当然是做些爱做的事情庆祝一下大叔对我微笑咯！”华新朔理所当然的说道……
虽然被男人压在公寓的各个地方做过无数次，甚至还在人烟稀少的郊外，被年轻男人强压在车盖上做过。
但现在听到年轻男人说著有色的调情言语，僵尸脸还是禁不住面红耳赤的把脑袋埋在华新朔的胸膛。
察觉到年轻男人胸膛传来的震动，知道男人肯定又在嘲笑自己，僵尸脸羞恼的在华新朔的胸膛上狠狠拧了一把。
“啊！大叔！挑逗不带这样的！”华新朔吃痛的大叫道，惯性的想要把手上的东西扔下查看自己的痛处。
举在半空中，才恍然发现手里抱著的是大叔呀！
看著大叔明明有点害怕但还是咬著嘴唇硬撑著的神情，注意到大叔紧紧抓著他胸前的衬衫，华新朔后怕之余，又觉得这样吓吓大叔也好，不然也不容易看到大叔这麽惹人怜爱的样子。
“大叔，真想把你吃进肚子里！”
饱含情欲的磁性男音在僵尸脸耳畔响起，直觉想要离这个声音远一点，结果不需要他主动离开，身体就被年轻男人抛在了KINGSIZE的大床上。
“你……那个……”后面的话被年轻男人解扣子的画面冲击的七零八落。
只见黑色暗纹衬衫的扣子一颗，一颗，缓慢又磨人的在僵尸脸面前解开，露出里面若隐若现的小麦色肌肤。
“咕……”某个丢人的声音从僵尸脸陪逗喉间发出。
僵尸脸连忙窘迫的想要从年轻男人半裸的胸膛抽离视线，但是年轻男人好像早就料到了一样，十分干脆利落的把衬衫脱下甩在了一边。
当华新朔看到大叔视线直直的看著自己的裸上身，忘了离开的时候，一抹邪邪的笑容爬上华新朔的嘴角。
对自己裸体的喜爱之情，大概只有眼前的大叔才这麽直白的表现出来吧！
可是就是这样傻傻的什麽都不懂掩饰的大叔，才把自己俘获的啊！华新朔如是想。
可是……今天的视线也太专注了点儿吧！
华新朔有些疑惑的顺著大叔的视线来到自己的胸膛……
额……
胸膛左边的那点怎麽红肿了起来？
对照一下右边，右边正常啊！
再次对上大叔的眼睛，才发现大叔眼神根本就是无关情欲的神色，倒像是……内疚？
哦！华新咐绝朔恍然大悟，造成那里红肿的罪魁祸首，不就是眼前这位内疚的要死的大叔君吗？
自己何不趁热打铁？博取大叔更多的同情？然后为一会儿的床事谋取更多的福利？
看到华新朔漂亮的桃花眼里精光闪过，僵尸脸心里咯！一声，觉得事情兴许要变得不妙。
不自觉的朝后面挪了几下。
华新朔不爽的看一眼大叔屁股下面的床单，眼里闪过嫉妒之色。
要是……床单是自己的大腿就好了，那样大叔就是在自己的大腿上挪动……
想想华新朔的腹间就又一团热火升腾而起。
“大叔，好痛啊！”所以想要大叔早点坐在自己大腿上，就要快点行动啊！
“恩……真的吗？”僵尸脸看华新朔捂住自己的胸前那芦简卖点，有些紧张又有些不确定的看向年轻男人。
被年轻男人骗过很多次，所以留点心眼总归是好的。
“真的！你看都红了！好痛！”华新朔心里暗自翻个白眼，朝大叔走近，凑近了展示给大叔看。
僵尸脸看年轻男人靠过来，有点想退，但看到年轻男人红肿的那点，突然有点心疼，心疼之外，又有那麽一点不明原因的……心动。
刚才，太大力了点。
“那……要不要上药？”僵尸脸小声问道。
华新朔在心里再次白眼一记，大叔没有常识也该有记忆啊！
以前大叔自己胸前的两点不知被自己玩弄成了什麽样子，有时候会充血肿立到像两颗红石榴的程度，也没见他痛到想上药啊！
可以理解为关心则乱吗？
想到这里，华新朔心情大好，他慷慨的说道：“不用上药，只要大叔给我舔舔就好了！”
“什麽！”僵尸脸听了前半句小心脏刚刚落地，后半句听了小心脏就再次有了想要飞出体外的冲动。
“我说，大叔给我舔舔就好了啊！”华新朔脸不红心不跳的重复道，那双桃花眼却紧紧锁著大叔变得酡红的面颊。
“不要。”大叔小声拒绝道，声音小的一听就没有多大说服力。
“那大叔的意思是想叫我帮你舔舔吗？”桃花眼里闪过调侃之意，但比调侃之意更多的，却是浓浓的情色意味。
额……什麽诡辩论调！
僵尸脸窘迫的避开脑袋，不去看那双惑人的桃花眼，也不去看离自己的嘴几厘米之遥的红肿。
“还是说大叔想要舔更美味的地方？”华新朔变本加厉的刺激道。
想了几秒锺，隶属迟钝星人的僵尸脸才反应过来华新朔口中的“更美味的地方”指的是哪里。
“别胡说了！”这次的音调倒是比刚才大了不少。
但是，声音的大小，可是和华新朔想要调戏大叔压倒大叔的决心没有半点关系哦！
“看看，大叔又口是心非了！可见大叔是多麽想要舔那个地方啊！”华新朔低头在大叔红透的耳朵边说道，说完还不忘吮吸一下大叔的耳垂。
“啊！”僵尸脸情不自禁的叫出声。
“这麽敏感，还敢说不想舔我？”华新朔戏谑的说道，一边说著，一边轻轻一推，把坐著的大叔推倒在床上。
挣扎著想要起来，却被年轻男人的一只大手有力的压著，怎麽也爬不起来。
以前总是乖乖被华新朔吃掉，可是这次……看年轻男人的架势，分明是想叫自己给他舔那个地方。
想到那麽粗大的器官要在自己嘴里进出，甚至深深的插进自己的喉咙，僵尸脸的心就一阵紧缩。
“可不可以不要……”僵尸脸哀求的看著华新朔。
用另一只手脱裤子的华新朔微微一顿，然后安抚的笑道：“大叔就当吸牛奶好了。”
僵尸脸有一种晕厥的欲望。
接著就看到年轻男人早已肿胀不已的粗大从内裤中跳脱出来，在僵尸脸面前晃著，想晕厥的欲望升高两个段数。——————————
鲜网的亲……久违了……O(∩_∩)O哈哈～想你们……
呆会儿贴出更加诱人的下一章哦……
僵尸脸也有春天（H特典中）
看著大叔露出无助害怕的神色，那种催人蹂躏的样子，实在是让箭在弦上的华新朔忍耐不住了。
“大叔，你帮我做一次，我帮你做两次怎麽样？赚到了吧？”华新朔粗哑的声音在僵尸脸耳边响起。
张口正要拒绝，年轻男人的硕大就趁机塞了进来。
“唔……”僵尸脸难受的呻吟。
“大叔嘴巴再张大一点，不要咬，不要用牙齿，要用舌头。”华新朔尽可能耐心的说道，但感到自己的粗大进入到大叔炙热的口腔，光是想到里面的情景，华新朔就有些忍耐不住。
僵尸脸被华新朔捏著下巴，强迫他长大嘴巴，承受被粗大盈满的难过，眼里渐渐有水珠泌出。
察觉到年轻男人自从插进来就没有动过，僵尸脸有些惊讶的看向年轻男人的面容，当触到男人隐忍的面容的时候，僵尸脸的心霎时被重重的撞击了一下。
对方不想把自己弄伤呢！
僵尸脸用手指揩掉眼角的泪滴，缓缓用手握住男人露在外面的根部，开始和嘴配合著吞吐男人的巨大。
“恩……大叔……”华新朔有些惊讶的看著大叔，一阵快感袭来，他忍不住将脖子后仰，双手插进大叔的头发。
“再快点！”到后面，僵尸脸缓慢的吞吐已经不能满足华新朔亟待释放的欲望，他揪住大叔的头发，按著他按自己的步调做著吞吐动作。
“唔……”大量的唾液从僵尸脸的嘴角滑落，衬著他黝黑的肤色，显得格外淫靡。
僵尸脸觉得他快要窒息而死了，还在不断变大的性器快要把嘴角撑破了不说，被男人有力的冲击著喉咙深处，更是难过的要死。
但是耳边听著年轻男人发出的低低喘息，僵尸脸的心间还是有小小的自豪升起。
这个男人，是因为自己，才舒服成这样的。
这样想著，等待男人爆发的时间才显得不是那麽漫长。
“大叔……”华新朔在沈浸在快感中之余，瞥见大叔通红的脸颊，和紧皱的眉头，有些心疼的低喃出声。
僵尸脸闻声看向华新朔，两人的目光在空中相遇。
不知道是华新朔被大叔激烈吞吐著自己欲望的模样刺激到，还是僵尸脸在触到男人目光之时那重重的一吸……
但结局是……
“啊！大叔！”
华新朔终於射了。
大部分射在了大叔的口腔里面，还有一部分在华新朔慌忙抽出的时候，射到了大叔黝黑的脸上。
“额……快吐出来。”华新朔连忙从床头抽出纸巾向大叔递去。
“咕……”
华新朔目瞪口呆的看著大叔在自己面前把自己的种子全都吞了下去。
尤其还是用那麽无辜的眼神看著自己，看到他后来意识到自己在做什麽，脸上浮起红晕的那一刻，华新朔和僵尸脸一起惊讶的发现，那根刚刚释放的东西，再次粗大挺立了起来。
“你……”僵尸脸目瞪口呆的看著刚刚激烈在自己口腔内进出器官，在眨眼的功夫再次勃起，终於开始产生害怕的感觉，开始缓慢的朝后挪动……
“大叔，现在躲会不会晚了一点？”华新朔温柔的问道，动作却和语调完全成反比的朝大叔扑了过去。
“不要！”明知道今天逃不过，大叔还是做著徒劳的挣扎。
华新朔不费吹灰之力的用大叔的领带把大叔的两只手绑在床头，接著大叔就眼睁睁的看著身上的衣服，要麽被完整剥下，要麽变成碎片飘到床下面。
“华新朔！放开我！我不逃了！”僵尸脸受不了现在双手被制，身体毫无招架之力的裸裎在男人面前的样子。
“大叔，你认为你想逃可以逃得开吗？”华新朔好整以暇的将双手支在大叔两边。
“那你为什麽不给我松绑？”僵尸脸疑惑的问道。
“当然是因为绑著大叔，做起来更有情趣啊！”华新朔理所当然的说道，说完还在瞬间爆红的大叔脸上印下一记亲吻，不知是安抚大叔的情绪，还是告知大叔，好戏要开始了。
“你……不可以这样！不公平的。”僵尸脸做著徒劳的争辩，身体也挣扎著加入抗议的行列。
“大叔难道不知道这样扭动身体会更让我欲火焚身吗？”华新朔的手掌顺著大叔的腰线一路向下，来到僵尸脸的臀部，种种的捏了一把。
“啊！”僵尸脸的身体巨颤了一下，忍不住叫道。
这一声出口就再也无法止住呻吟了，因为年轻男人火热的舔吻已经开始在僵尸脸全身各处肆虐无忌。
浅浅的粉色吻痕，映著大叔黝黑的皮肤，绝对是能把人鼻血逼出来的魅惑组合。
“大叔你好性感哦～”华新朔一把捞过僵尸脸的腰，把他搂进他的怀里。
“额……”僵尸脸被华新朔诡异的形容弄得一愣，猝不及防间掉入二少爷宽阔的怀抱，年轻男孩子温暖干净的气息扑面而来。
还没来得及调整站姿重新夹紧腿间站起的欲望，就被男人的唇重新攫住了，年轻男孩子的干净气息被淫靡的舔弄和唾液的滋润冲的一滴不剩……
僵尸脸打算故技重施，重重咬紧牙关，以防二少爷的舌头伸进来。
“大叔……恩……腿不要夹了，我来帮你弄吧！”华新朔在舔弄僵尸脸嘴唇的间隙含糊不清的说道。
“你……唔……”被人拆穿的僵尸脸愤愤的正要反驳，年轻男人却趁机把舌头伸了进牙关，僵尸脸想也没想就要咬下去……
“呃……”僵尸脸难耐的低哼一声，牙关落下一半却再也不敢动弹……因为……双腿间的欲望被男人握在了手里，威胁性的紧紧一握。
僵尸脸毫不怀疑，如果自己的牙齿胆敢在二少爷的舌尖上留下一个牙印，男人就会毫不犹豫的用力握下去……
所以现在唯一能做的，就是脱力的依附在二少爷怀里，皱紧眉头承受男人的舔吻。
炽热湿滑的舌尖极富挑逗性的在僵尸脸嘴里肆虐，带给僵尸脸夺走呼吸般的痛苦的同时，也带给僵尸脸燎原般的快感。
男人的舌尖席卷过僵尸脸口腔的每个角落还不够，硬是缠著僵尸脸躲闪的舌尖一起共舞纠缠。
大量唾液被合不住嘴的僵尸脸吞下，还有一些没来得及吞下的……就那麽淫靡的从僵尸脸嘴角流出来……从僵尸脸的下巴滑下，最终受重力的作用垂直落在僵尸脸的胸前，其中正好有一滴滴落在了僵尸脸的一边红樱上。
本就没消肿的红樱，在唾液的滋润下闪著水水的光泽，显得更是淫靡不堪……
当然，这在华新朔眼里都是美景，只能刺激的他腹中的欲焰更是高涨，恨不得把眼前的美味一口吞掉……
僵尸脸被男人的热吻搞的分身乏术，根本注意不到他现在的媚态，剩余一点的自制力都用来遏制快要冲破喉咙的呻吟了……
华新朔吻了一会儿也发现了大叔虽然媚态十足，却没有发出一丝声响，最爱听大叔的呻吟了，这麽美妙的东西怎麽可以错过！
於是……
“啊……”虽然这声尖叫和呻吟相去甚远，但也聊胜於无了，华新朔满意的继续嘴下……和手下的动作……
僵尸脸就算被男人攫住嘴唇承受热吻无法看到身下的情景，但那敏感不堪的地方有技巧的上下套弄，神经比大脑更早做出反应，双腿一软，完完全全跌入华新朔怀里，这种任人凌辱的软弱模样只能激起华新朔更强势的索取……
“唔……”低头看到怀中被自己吻得快要喘不过起来的大叔，憋红的脸和眼中的盈盈水光告诉华新朔，再吻下去大叔可能就会缺氧而死，只好恋恋不舍的把舌尖从大叔香甜的口中退出来。
“恩……哈……”充足的氧气扑面而来，僵尸脸继续大口呼吸，可呼吸到了嘴边就变成了因为承受不住二少爷手下越来越快的动作而失控的呻吟。
华新朔忍著腿间勃发的欲望，看著大叔在自己手里欲仙欲死，心理满足，可生理却十分的不满足！
“慢点……慢点……恩……”僵尸脸眼神无焦距的对著华新朔，喃喃的低吟道，双手也攀上男人强力运动著的胳膊，想要阻止对方，最后却因为没力气无力的攀上男人的颈项，变成了承欢的姿态。
加速套弄几下，看大叔顶端渗出的蜜珠缓缓把手打湿，华新朔知道时间差不多了，找到大叔的凹缝缓缓刮过，伴著随之到来大叔的剧烈震颤，华新朔用力一握，一抹浊白从大叔高高翘起的顶端喷了出来……
“啊！……”僵尸脸忍不住高叫出声，比以往偶尔打手枪带来的要强一百倍的快感把僵尸脸的心狠狠击中，心脏的震颤和快感的余韵在身体里迟迟不散。
浊液溅的华新朔满手都是，等僵尸脸缓过神来才看到二少爷看著那只沾满体液的手，露出撒旦般的邪恶笑容……
PS：MUA～
僵尸脸也有春天（H特典下）
浊液溅的华新朔满手都是，等僵尸脸缓过神来才看到二少爷看著那只沾满体液的手，露出撒旦般的邪恶笑容……
年轻男人的手指，趁大叔失神之际，就著上面的体液来到了大叔已经被调教的变成深粉色的秘地。
“唔……”华新朔吻掉大叔的痛呼，用食指在大叔紧致的内壁开疆拓土，接著是第二根，第三根……
可能是因为已经被自己做了很多次的关系，大叔的内部虽然依然很紧致，但深入三个手指，却要比从前容易多了，甚至大叔的肠道还会自动分泌出体液滋润干涩的内部。
“恩……唔……那里……快点！”僵尸脸的眼睛瞬间睁大，显然是被戳中了某一点。
“这里啊！”华新朔露出若有所思的笑容，然后泰然自若的抽出三个手指。
“啊！”僵尸脸有点承受不住剧烈的摩擦刺激，难耐的弓起腰，想要年轻男人用什麽来填满自己。
急切的被需要著的年轻男人却好整以暇的躺倒在大叔身边。
“你……”水润的眸子看向华新朔，发出疑惑的单音节。
“想要就自己坐上来。”华新朔继续平淡的说道。
天知道他今天怎麽这麽能忍，看看他直冲云霄的欲望，就知道他的平淡，是用了多大的毅力来伪装。
“啊！你！”僵尸脸眼中的水雾更胜了，视线看向那个高耸的可以满足自己的东西，僵尸脸艰难的吞咽掉口水。
“大叔想让自己空虚而死，还是想让我欲求不满爆体而亡呢？”华新朔巧妙的催促道。
僵尸脸一听，开始动摇，自己倒是还可以忍忍，可是年轻男人，不会真的……
於是心软的僵尸脸慢慢的挪过去，在男人戏谑火热的目光下，别开头，分开腿坐到男人腰间。
还没来得及坐起来调整方向，僵尸脸就感到他的腰被一双有力的大掌托住，然后重重一落。
“啊！”
“啊！”
两人同时发出痛楚夹杂著欢愉的叫声。
然后野性又原始的律动就开始在床上上演。
可能是因为体位的关系，僵尸脸被男人托著腰抬起又快速的落下，每次够可以直插最深处。
“恩……快点……”僵尸脸无意识的呢喃道。
华新朔眸光一黯：“大叔，这是你说的哦！”
於是僵尸脸和华新朔的位置瞬间颠倒，僵尸脸的双腿被男人架到肩膀，开始更为有力的攻伐……
“不要……太快了……恩……”僵尸脸受不了的呻吟道。
“大叔又开始口是心非了呢！”嘴上数落著大叔，身体也开始更加用力的对大叔做著原始的惩罚……
房间内淫靡的水渍声和拍打声，以及一个中年大叔的呻吟声，久久不曾散去……
PS：OK！诱人的大叔甜点就享用到这里……
面膜排行榜有：温泉矿物晚安面膜、APW精华面膜、春雨面膜、曼丹婴儿肌面膜、solution蜂蜜面膜。
1、薇姿温泉矿物晚安面膜
薇姿的这款面膜是经过了敏感肌测试的，所以不会对脆弱的肤质造成刺激问题。面膜的质地就像啫喱一样，非常的清爽，多重矿物质的融合也能让肌肤屏障越来越健康，干燥和粗糙的情况也会逐渐消失，长时间的使用下来肤质会变得非常稳定。
2、APW精华面膜
APW精华面膜口碑真的很好，因为它采用的是国外知名实验室相同的配方和进口原料。但是价格却是很平民，不得不说真的是国货之光，针对亚洲肌肤特点研制，提亮肤色，痘痘痘印，补水保湿，都有很好的效果。基本用完两盒皮肤真的会发现明显的变细腻白皙了。
3、春雨面膜
春雨面膜一直是基础面膜中经久不衰的存在，同样也非常适用于男性。它有黄粉白绿黑五个版本，黄色是基础补水保湿，粉色偏重补水祛痘，白色主打美白提亮，绿色是滋润紧致，黑色补水清洁，各位男士选择黄色或者黑色就可以，黄色一直是它的经典款，有痘痘的可以考虑入手粉色。她的主要成分就是蜂蜜，但是不会太黏腻，精华液的含量也不错，敷完嫩嫩的。
4、曼丹婴儿肌面膜
曼丹的婴儿肌面膜一直蝉联COSME大赏的冠军位置，在日本非常受欢迎。婴儿肌面膜，顾名思义，用了能让你的肌肤像婴儿般嫩滑有弹性，分为三个版虚誉本，粉色是保湿透明质酸面膜，可以长效锁水，蓝色是毛孔细致透明质酸面膜，修复毛孔的，橙色是胶原蛋白面膜，抚平细纹回复弹力的只需要补水的话直接选择粉色就可以。
5、JMsolution蜂蜜面膜
JM的大名相信连各位在座的男士都不陌生，从水光、珍珠，再到玫瑰、牛油果，就没有它家不能生产的，而且也确实很好用。面膜纸真的超级薄超级服帖了，而且精华液多到我觉得能拿来泡个澡，每次都用不完。由于是蜂蜜的，返誉搜还是会有一点黏腻的，但是补水效果还是非常达标的，除此之外提亮紧致也都不错。
扩展资漏历料
选购技巧：
1、首先要看面膜的成分的多少。成分越少，对皮肤耐受性很差的人来讲，就越值得购买了。原因是面膜里面附加的防腐剂、乳化剂等容易导致使用者过敏成分没那么多，这样的话对皮肤的影响也可以控制一些，皮肤耐受性差的人一定要注意这一点了。
2、看面膜的类型了，面膜通常可以分为：剥除型、水洗型、擦拭型、棉布型和凝胶型。剥除型面膜不适合干性肌肤和敏感性肌肤，干性肌肤和敏感性肌肤使用这种类型的面膜易对使用者皮肤造成一些伤害。
3、棉布型面膜，特点是比其它类面膜更加迅速有效，大家一定要记住这类型的面膜，可是改变脸色的急救法宝。同时在选择涂抹凝胶型面膜时一定要保证面膜有一定厚度，这样可以遮盖住所有的毛孔，否则面膜效果会大打折扣。
细数这些年，25岁开始吃胶原蛋白应是有效果的~喝过不少饮品，这个刚吃一年，一个月吃两三次鱼胶补气血美容养颜~有人说这东西太腥，泡的时候放两片柠檬就好了~
还有女生要多喝水，夏天我会喝柠檬百香果，偶尔想吃甜就加点蜂蜜，便秘还有肤色暗黄管用~冬天泡红枣枸杞水，经期加点姜糖~女生保暖驱寒是重点
关于护肤品我是到什么年龄段就选适合的，不一定贵的就好~像我现在换成了修复抗衰的精华和乳液~还有清洁和卸妆，温水洗脸坚持了好多年~卸妆水用养肤效果的，卸得干净不爱长痘，不喜欢用油容易阻塞毛孔
白会显年轻，不光脸白全身也要白~精华早晚都要用，均匀提亮肤色性价比也高，用这个不会舍不得，皮肤白白的有光泽~
洗澡前会用磨砂膏搓身体~身上的角质厚皮肤摸着就不光滑看着粗糙~我皮肤敏感用这种颗粒细的才不剌得疼~每次用完身上就细腻光滑~另外身体乳要坚持涂，光甘草定是hin好得抗氧化成分~变白皮肤还有抗衰的作用
我几乎没有眼纹，23岁的时候就开始用眼霜了~眼霜涂的时候要顺时针顺着眼眶推开，促进血液循环~关键是要油润不油腻的才不长脂肪粒会省不少心
手是第二张脸没有错~我一周用一次手膜，精华液多胳膊也能照顾到~顺带软化角质去死皮，去细纹的效皮如果不错
不管夏天冬天都会抹护手霜~这个滋润不粘手，每次涂的时候会捏捏关节手指会越来越细
好心情很重要，朋友说认识我20多年没见我跟谁生过气，我也会有负能量，不过凡事往好的方面想，健健身去朋友的宠物店呆会儿心情就好了
我的日常
1.早上7：30起床，去慢跑20分钟，空气不好除外
2：早饭喝一杯西柚汁，我觉得这个可以用其他应季水果替代
3.连着爽肤水拍3遍脸水份可以带走一些毒素和垃圾，并且可以填满细胞间质
4：出门擦15-30倍防晒，为什么不是50?越高的防晒产品，化学防晒剂就越多，自然对肌肤的伤害也就越大，如果不是长期日晒或者出门戴帽子打伞，30左右的防晒就够了
5.下午4:30会做面部刮痧，因为刮痧完了皮肤会发红，基本无法出门见人哈哈
6.晚上睡前敷面膜，不需要每天敷，经过一晚上的休息，皮肤才能焕然一新。
7.泡澡多会阳亏，改成泡脚比较好，尤其是冬天
干货分享，我的逆龄秘诀！90后老皮握渗阿姨少女肌保养！
我半年前考研挑灯夜读把自己的皮肤作的像老太太，又黄又焦浮着一层油但脸就是皱巴巴的，黑头和痘痘还滋滋的往外冒。
那个时候“抗糖”这词正火，想着自己这个岁数也该抗衰了，就试试吧。可能是半年来真是皮肤获得了新生，所以忍不住分享一下我的抗糖过程。记录一下我来之不易的好皮肤。
我的抗糖计划
饮食抗糖：
1.忌奶茶炸鸡。说真的我差点就凉在这第一步了，断奶茶忌炸鸡的日子一点乐趣都没有啊。就在坚持不住就悄悄的点杯奶茶，但我答应过自己一周只能喝一小杯！
2.改掉精细化饮食。除了奶茶炸鸡其他的就好说多了，精米精面gi值高的能不吃就不吃，我都用红薯和玉米代替，比大米饭好吃多了真的。就是每次点外卖的时候燃脊有点费劲
3.断掉高糖水果，也不是不吃，像西瓜哈密瓜芒果这类升糖太过分的水果以外我都会吃，也不会吃太多每天半斤就够够的了
运动抗糖：
我是照着keep练HIIT+有氧每周3-4次。等练两三周觉得腰不酸了腿不疼了就增加强度到一天练一次。除了运动外，我还会每周去蒸次桑拿，就为了让汗水把我毛孔里的脏东西都刷刷的冲出去。代谢增强了加上饮食别的不说，光体重就让我从124斤变成现在的102斤，这正在冲刺100大关，加油！
护肤抗糖:
抗糖后我的护肤就细致了很多，会用上精华，手膜脚膜，身体乳这些。我本来是用兰蔻小黑瓶的，但那个价格不搞活动我都狠不下心入手。平时就用欧莱雅的那个小黑瓶，我觉得差不多，大概是我皮肤垃圾排出去了吸收好了所以平替也能用成大牌的感觉吧。
手膜脚膜是用韩国sloves的那个手套，直接套在手上很方便，这两天正打算入他的升级版，可以手机触屏，敷着手膜玩一局王者荣耀刚刚好。
身体乳的话现在用的是aleble的皇后身体乳。其实这个本来是我夏天用来美白的，但用了一圈我也没找到比它更对我胃口的，因为我身上皮肤是那种干巴巴的，太油吸收不进去，太水又没感觉。这两天北方又冷又干发现这堆身体乳除了它一个能抗的都没有，我现在就只希望这个秋冬别让我白的太过分就行了
生活作息:早起一杯温开水是一定要喝的，白天的话也会至少灌5杯温开水。重要的是晚上我会要求自己10点一定要躺在床上放下手机，放空自己的思绪和身体，尤其是上班族睡前缓解掉一天的精神压力，对睡眠和第二天的状态都是很有帮助的
怕管不住自己的小姐姐们可以放心的尝试，像我这么意志不坚定的人都可以拍着胸脯说一点也不难，所以为了好皮肤！为了好身材冲鸭！
女人比男人老的快而且二十五岁以后脸部开始衰老加速，皮肤失去了光泽和质感，如何才能让我们25岁以后看起来更加的青春有活力呢，和大家分享一下。
第一：十八岁之后必须要开始保养皮肤，早晚洗脸都要用洗面奶，水乳霜更是必须用的。
第二：早晚护肤也非常重要，特别是晚上，不仅要卸妆才能更好的做到修复。
第三：防晒，防晒，防晒真的很重要，紫外线对皮肤的伤害最大，一年四季都要防晒，防晒是抗老的第一步。
第四：面膜，保湿一定要到位，功能性面膜不能常用，一个星期做一次就可以了，补水保湿面膜可以两天或者三天做一次。皮肤干燥也很容易起皱纹。
第四：二十岁以后眼霜精华必须用起，精华不仅能提亮肤色，还会很好的修复皮肤，尤其是晚上。
第五：有必要每天晚上做一下皮肤按摩，按摩皮肤可以起到紧致的作用哟。
第六：洗脸一定温水，热胀冷缩这个道理应该都懂。洗完脸最好不要用毛巾擦，毛巾上面有很多螨虫哟，除非每天洗晒干。
第七：每天轻轻拍打脸部200下真的可以紧致皮肤哟。
护肤决定你年轻的多久，医美决定你年轻的岁数。一切逆龄者，都将拥有有着常人所没有的忍耐和坚持。篇幅有点长，我把我能想到的肌肤逆龄生长的办法几乎都说了。
正确的护肤。。。惯决定你的25岁状态持续时间，但并不会让你回到20岁的时候
因为25岁以后，肌肤将进入快速衰老阶段，肌肤的新陈代谢速度也大不如前，护肤刻不容缓。想要肌肤逆龄生长，就必须做好从内自外的肌肤的护理和防护工作。
逆龄之护肤品篇
逆龄之饮食篇逆龄之细节篇正确的医美方式决定你回到20岁的时候，但并不会让保证你持续的时间。如果你在25岁胶原蛋白还没有过多流失，就开始抗衰，和从35才开始抗衰，达到的效果那能一样吗，答案当然是不能，因为不同年龄剩下的胶原蛋白数量不同。
逆龄之医美总结护肤一共18项细节需要处理，而医美只有6项，是不是觉得医美简单点。
其实非也，而且医美具有一定的忍耐性，医美每项都是很痛的，而护肤就不是。
护肤需要长时间的坚持，医美需要你对自己下得了手，你才会拥有不一样的逆龄。
女性25岁以后，肌肤状况就开始走下坡路，一些衰老现象开始慢慢爬上脸庞。加上如今生活节奏加快，生活压力变大，许多人提前进入了衰老一族。肌肤抗老一定要有先见之明，越早采取措施效果越好。
1、保护好角质层
在对肌肤护理上一定不要忘记角质层的护理，角质层作为我们肌肤的一部分是真重要的，角质层太厚会让肌肤肤质变得粗糙、还容易长痘，所以要记得定期清理角质层，当然清理角质层也不需要太多频繁，太频繁的清理容易使肌肤受损，变成敏感肌，两到三个星期一次足矣，而且要选择温和型的去角质产品;混合性的肌肤两个星期一次；油性肌肤可以一星期一次，在去角质后一定要进行及时的补水保湿工作。
2.日夜增进保湿
在肌肤迈向衰老的同时，我们也应该清楚的明白肌肤对于水分和护肤品的需求会大很多，平时要做好保湿工作，多敷面膜，保持产品日夜更替使用，还可以随身携带保湿喷雾应对不时之需。另外，因为角质层是亲油不亲水的，在护理时可以再乳液中滴几滴精油，这样会让皮肤看上去更显光泽感，而且比单纯使用油类产品要清爽。
3.肌肤抗衰老工作提上日程
25岁左右就不要再以为自己的肌肤还会同18岁时一样了，抗衰老的工作刻不容缓，在护肤产品这一块也要慢慢的选择一些能够抗衰老的产品，还有平时多吃含维生素E高的食物也是可以帮助你很好的延缓衰老的。
4.把保养品填进细纹皱褶处
肌肤的细纹是最容易反应人显老的一点，特别是眼角、两颊和颈部的细纹，这些都是让你看起来显老的一大原因之一，因为年龄上去了，肌肤的水分流失，所以导致细纹的出现，所以要把那些皱褶的皮肤拉伸开再涂抹，把产品填补进去更能使保养功效最大化。
逆龄是不可能的，减慢衰老速度还是可以的。
饮食清淡，不要熬夜，认真护肤。做到以上三点，会比同龄人看起来年轻很多的。
25岁是胶原蛋白的加倍流失期，女性胶原蛋白的流失速度是男性的2.5倍，流失量高达5-6g/天，想让皮肤实现逆龄生长，就要促进胶原蛋白的再生，减少胶原蛋白的流失。
减少胶原蛋白的流失：防晒、规律作息。1.防晒：紫外线会激活皮肤里的黑色素和炎症细胞，通过免疫代谢系统，破坏皮肤深层的胶原蛋白，是除遗传基因之外，造成衰老的第一大杀手。日常做好防晒是最简单有效的抗衰方式。
2.规律作息：年轻人真的要改掉熬夜修仙这个坏。。。惯，下面是每天水6h和8h的差别。
同一个人，每天睡6h的状态简直憔悴衰老了不少，睡眠不足、生活压力、情绪不好都会影响皮肤细胞的新陈代谢，产生出大量的自由基攻击皮肤的正常细胞，导致胶原蛋白的流失。
促进胶原蛋白的生成。1.医美手段：通常在抗衰的医美术后3~6个月仍对皮肤胶原蛋白有持续刺激作用。
如果合并有皮肤松弛、下垂，推荐微创的热玛吉，紧致提拉效果一流，术后没有太多的禁忌，第二天就可以画个美美的妆上班，只是价格比较贵，单次治疗费上万；
如果合并有毛孔粗大，剥脱性/非剥脱性点阵激光是性价比很高的选择，二者的区别在于，剥脱性点阵的效果更好，但恢复期长，可以结合自己的实际需求去选择；
如果整体皮肤状态比较好，或者皮肤偏敏感，可以选择美塑疗法，它还有个广为人知的名字—水光针，作用原理是将氨基酸、维生素、玻尿酸等多种营养物质注射入皮肤，起到改善代谢，促进深层胶原蛋白的再生的效果。
2.外用护肤品：护肤品的抗衰作用其实比想象中小很多，主要是通过保湿、抗氧化、促进细胞新陈代谢来实现的。
①抗氧化：维生素C，维生素pp、辅酶Q10、左旋C，花青素OPC；
②促进代谢：酸类（果酸、水杨酸、植酸），氨基酸，维生素A衍生物，核苷酸；
③保湿剂：胶原蛋白、透明质酸。
至于之前很多的胜肽，跟除皱针是亲属，作用原理也一样，只是因为外涂无法吸收，早都被扒皮做成抗衰的护肤品几乎没啥效果。总之，护肤品抗衰重在365天坚持不懈的保养和防晒。
3.补充胶原蛋白和VC：猪蹄、猪皮等天然食物的脂肪和胆固醇含量太高了，建议直接吃胶原蛋白营养剂。活性好、纯度高、稳定性极强的粉状的，分子量在1800—2200Da之间的胶原蛋白是国际胶原专家比较推荐的。
精细的护理，自律的生活
25岁后，肌肤的各项指标开始逐渐下降，皮肤中的胶原蛋白流失，皮下脂肪萎缩，皮肤慢慢的松弛老化，一个非常明显的指标就是面部轮廓横向外扩，表现出松垮的趋势，脸与脖子界限模糊，一个很形象的形容词“宽腮”，参照“矮大紧”的脸……
越老脸越大，轮廓的模糊和法令纹是最大的问题，25岁之后，如何让肌肤逆龄生长？
年轻脸并不是指脸要小，而是脸要紧，要有嫩滑白皙的皮肤，饱满的胶原蛋白感；有点“婴儿肥”没关系，只要不下垂保持紧致就有减龄的功效。
所以，年轻脸有一个标准，就是脸的轮廓线条走向是呈一种上扬的趋势。眉目、脸颊和嘴角均向上舒展，下颚到颈部的线条清晰而流畅，这就是一张年轻的脸。
虽然无法阻止衰老，但是可以放慢衰老的速度，养成“做脸”的。。。惯，就可以留住时间，拥有逆龄的紧致轮廓脸。
今天要分享的「三分钟面部瑜伽」，有助于减缓衰老过程，平滑皱纹，放松眼睛，缓解头痛，会让心情变得美丽，不仅如此面部瑜伽还会促进胶原蛋白的产生，能保持皮肤弹性，丰满年轻。
进入练。。。前，要先涂抹护肤品，最好是有紧致功效的，多涂抹一些，这样按摩时外力才不会刺激皮肤，使皮肤变红。
按摩过程中一定要闭上嘴巴，并轻轻咬合牙齿，下颌有伤或者淋巴功能较弱的朋友，按摩时应该轻柔一些，适当减小用力强度。
（1）针对颈纹和下颚肌肉拉伸
眼睛直视前方，下巴抬起，头往后仰，双手轻轻从下巴往锁骨位置，从上至下轻轻
滑过，不要太用力，放松颈部的肌肤和肌肉，当手指到达锁骨过后，停留3秒。
把下巴往上抬，然后下颌往外伸，有助于拉伸下颚和脖子，重复3-5次，注意力度。
（2）针对下巴轮廓
保持咧开嘴笑，然后用舌尖抵住上颚或上面牙齿的背面，然后头部往左或右偏，肩膀不动，这样可以拉伸下颚的肌肉和线条，每次停留3秒，然后转向另一边，左右两边重复4次。。记住保持最大力咧嘴的笑。
（3）针对法令纹、表情纹
嘴巴先做出“O”型，然后往两边笑开，但注意一定不要露出牙齿，重复8次。这个动作有助于抚平法令纹、表情纹。
（4）针对脸部松弛
就是腮帮子鼓泡泡的感觉，嘴巴里包一口气左右腮来回鼓，不要漏气，重复8次。
然后瞬间放气，会有一种放松的感觉，练。。。完后轻轻拍两边脸颊帮助放松。
建议在早晚清洁皮肤涂抹护肤品后练。。。这组动作，每天练。。。养成。。。惯，让脸部保持紧致状态，逆龄就是这么简单。
早睡、防晒、低糖、好心情、清洁，做好这些就够了
化妆品的保湿效果好不好，不仅与品牌有关，而且与品牌中的品类有关。
在同一品牌中，保湿霜的保湿效果绝对比保湿水好，我们通常建议"水、保湿精橡察华、乳、霜"等配套使用，早晚使用，保湿效果方能最佳!而其中的保湿霜，在秋冬季节，不可或缺!
因为保湿霜，能在肌肤表层生成相对厚实绵密的锁水保湿膜，强化肌肤锁水屏障!
优质的保湿化妆品的特点:
①深层补水，持久保温，可强化肌肤锁水屏障。
②性质湿和，触肤感好，油而不腻。
③保橘如笑湿的同时，还可细致肌肤，亮泽肌肤，焕活肌肤年轻态。
推荐如下:
A:姿维雅透明质酸高保湿系列，药妆。
富含明星保湿成分透明质酸，以及多种保湿精华，赋予肌肤水润清透的护肤能量，深层滋养肌肤，令肌肤水润亮彩。
该系列口碑极好的是高保湿快补水五件套，包括"洁面、精华水、眼精华、乳、霜"，全套使用，保湿最佳。
B:法兰琳卡椰子油高保湿滋润系列，日化线。
精选菲律宾阳光海岸最新鲜的椰子，冷榨萃取椰子油，完美保存了椰子的超强滋润力与香甜气息，亲肤易吸收，添加了橄榄等天然植物精萃，令肌肤超强滋润!简直就像"沙漠皮"的亲妈!
明星单品为:高保湿水乳、高保湿滋润霜，能有效改善干燥、粗糙、起皮的严重干燥肌肤，不吹牛!
C:水芙泉红藻植物保湿系列，日化线。
蕴含深海红藻蛋白晶，以1550种活跃元素及天然成分，焕活细胞潜能，高效保湿，令肌肤光泽、紧致、有弹性，同时美白肌肤!
D:柏娅琳温泉茶疗锁水系列，专业线。
24小时深度补水，全面解决肌肤干燥缺水、细纹、粗糙老化等问题，焕活肌肤，令肌肤晶莹剔透!
最后总结:
以上推荐之产品，保湿效果极好，本人亲身体验!请买正品!配套使用，坚持圆含使用!
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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