大家好，糖都给你吃肉肉那段相信很多的网友都不是很明白，包括好久没见过这么大的雪句子也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于糖都给你吃肉肉那段和好久没见过这么大的雪句子的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
每个人总有些痛苦和伤心的过往，一段试图忘记的过去，一段想忘记的感情，一个不愿曾经认识的人这里收集了最全的关于忘记的句子，希望能帮你忘记想忘记的一切。本篇是忘记系列之五。
1、时光越老，人心越淡。轻轻地呼吸，浅浅地微笑。
2、去也终须去，住也如何住。若得山花插满头，莫问奴归处。
3、遇见一个人要一秒钟的时间，认识一个人要一分钟的时间，喜欢一个人要一小时的时间历洞姿，爱上一个人要一天的时间，忘记一个人却要用一辈子的时间。
4、只想放空自己，让烦恼随风飘去，走过熟悉地方，失落感涌了上来。
5、只有一条路不能选择那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝那就是成长的路。
6、如果有一天我看不见你,我会发了疯似的满世界找你。
7、真正的布施，是把烦恼、忧虑、分别、执着、通通放下。
8、如果让我选择，我宁愿选择忘记，选择那段感情从未发生过。这样也不会在我的余生中苦苦思念和伤感。
9、幸福其实很简单，在你最冷的时候，有人不顾自己寒冷抱着你，这就是幸福。
10、有多少笨蛋，明知道没有结果，却还是偏执的爱下去。
11、有很多人，你原以为可以忘记。其实没有。他们一直在你心底的一个角落。直到你的生命尽头。在尽头你会怀念每一个角落里的黑暗之中的光，因为他们组成你的记忆与感情。但是你已经不能拥抱他们。只能在最后明白，路途是一个念念不忘的失去的过程。
12、我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼泪就下来了，因为这首歌，我们一起听过。
13、生命中，肢绝有一个人可以去惦念，是缘分;有一个人惦念自己，是幸福。
14、可它没有留下痕迹，有得只是一缕清风，它轻拂着我得头发，像母亲爱护孩子一般的抚摸，但它并不留有情面，转瞬即逝，从我耳畔飘过，从我身旁掠过，留在心底，它在等待，等待时机的成熟，到那时，它又会跑出来，让你细细咀嚼，跟着我的每一个细胞。
15、我用我一生永恒，换你一次擦肩而过，落叶飘尽的日子里，照片已有了岁月的痕迹，还记得那次擦肩而过，心中泛起的涟漪，和那永远忘记不了的回忆。
16、我们都很好，只是时间不凑巧。
17、抬头仰望天空还是那样的亘古不变，可同一片天空下的我们，却怎样也找不到彼时的路途。
18、忘掉是一般人唯一能做的事，可是我决定不忘掉。
19、上学换座位的时候，和喜欢的人一桌，是最幸福的事。
20、人的烦恼就是记性太好，如果可以把所有事都忘掉，以后每一日都是个新开始，你说多好。
21、心量狭小，则多烦恼，心量广大，智慧丰饶。
22、所谓练。。。微笑，不是机械地挪动你的面部表情，而是努力地改变你的心态，调节你的心情。学会平静地接受现实，学会对自己说声顺其自然，学会坦然地面对厄运，学会积极地看待人生，学会凡事都往好处想。这样，阳光就会流进心里来，驱走恐惧，驱走黑暗，驱走所有
23、对于心灵来说，人奋斗一辈子，如果最终能挣得个终日快乐，就已经实现了生命最大的价值。有的人本来很幸福，看起来却很烦恼;有的人本来该烦恼，看起来却很幸福。活得糊涂的人，容易幸福;活得清醒的人，容易烦恼。这是因为，清醒的人看得太真切，一较真儿，生活中便烦恼遍地;而糊涂的人，计较得少，虽然活得简单粗糙，却因此觅得了人生的大颤行境界。
24、遗憾是一种美，一种卓绝的、痛苦的美。若人的一生没有一点遗憾，则此生如一盘没有加盐的菜，可吃但无味。若人的一生遗憾太多，则此生如一杯放糖过量的糖水，不甜却很苦生活因为有遗憾，才如此迷人，又如此烦恼人。生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。
25、人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。
26、情绪这种东西，非得严加控制不可，一味纵容地自悲自怜，便越来越消沉。
27、知道我的人说我很乐观,认识我的人说我很洒脱,真真正正懂我的人才知道我很悲伤.
28、世上没有免费午餐，无论什么，总得付出代价。
29、只有经历最痛苦的坚持，才能配得上拥有最永久的幸福。
30、望着窗外夜空中那皎洁的圆月，真想把心里的烦恼对它诉说，它好像也在指责我刚才对妈妈不礼貌的粗暴行为。
爱上一个人只需一瞬，忘记一个人却要一生人生最好的时候不是早，也不是晚，有些人你穷其一生也不会爱，有些人你一眼就爱上，恰好那个人也爱上你，那就是最好的时候，最巧的时候。
曾经以为，爱情是人生的全部；然而有一天我发现，那只是我浪废了最多光阴的一部分。
曾经以为，爱上了，就不会寂寞；然而有一天我发现，寂寞还是爱上了我。
曾经我们都以为自己可以为爱情死，其实爱情死不了人，它只会在最疼的地方扎上一针，然后我们欲哭无泪。
我们辗转反侧，我们久病成医，我们百炼成钢。你不是风儿，我也不是沙，再缠绵也到不了天涯。
关于你我之间的结局，如果这样还不是最好，那怎样才是最好。无非是你住静谧河滨，我住寂寞城堡。
我忘记了沧海桑田,忘记了芸芸众生,忘却了自己,却还是忘不了你……
即使我忘记你的姓名，忘记你的样子，但我不会忘记我爱你，你的过去梦中的我依稀参与，所以你的未来我必奉陪到底。
我不稀罕你说你对我很亏欠，一段感情里，在起点时我们彼此相爱，到结尾时，互为仇敌，你不仁我不义。我要你知道，我们始终势均力敌。
爱一个人需要勇气，因为他需要一生的守候1、永远爱你，一生一世，爱你永不变。
2、这个世界都抛弃了我，我还是会一如既往的爱着你，永远！
3、本想给你一丝春风，却给了你整个春天；不要让我们渡过一个没有彼此的情人节…忘了过去吧，我爱你！
4、当我遇上你，使我相信你是我的唯一，只可惜天意弄人让我们分隔两地，到底我们什么时候才能在一齐共筑爱巢呢！
5、爱情是一朵带刺的玫瑰花，扎到了，会痛会流血，希望我们把握好我们心中那份小小的爱！
6、相识在于有缘，相知在于有心，相惜贵于友情，相知、相惜的日子，我愿意，陪你一起走过。
7、我将把你紧紧地搂在怀中，吻你亿万次，像在赤道上面那样炽烈的吻。
8、我今生今世爱定你！愿这一生只牵你的手！
9、我们的故事应该是最感人，最真实的，因为我们的相爱没有任何的原始冲动，我们是真的需要对方的呵护！
10、我虽然不能活一百岁，但我却要说，我会爱你一万年，我会用我的身心爱你、疼你、想你、念你在每一个黑夜和白天！
11、我总是在呼吸的时候想你，所以我时时刻刻想念你。
12、想着，某天与你在细雨中静静地散步。让雨点敲打着心扉，在这轻灵的世界里感受彼此那份真实的回音。
13、也许今生我们将无法相依相伴，心灵却永远相通。你是我今生的最爱，也是我今生的永恒！
14、在一年的每个日子，在一天每个小时，在一小时的每一分钟，在一分钟的每一秒，我都在想你。
15、这样的。。。惯也是一种甜蜜的负担，思念你早已成为我生活中不可缺少的。。。惯。
16、没有理由，没有原因，我就是爱你，爱你，永远爱你，让我们将爱情进行到底！
17、每一见到你，很多话总是说不出来；每一次离你之后，又好象有很多话要告诉你，虽然我从没表白，但我很想说“我爱你”。
18、你的烦恼我来承担，我的快乐你来分享。
19、你是树儿，我是滕，我会缠着你一辈子。我会陪你坐着摇椅慢慢变老！
20、你说本善良，只缘事伤人，真想六根清，但恨无情人，欲把山河动，只叫世人醒。
21、虽然你没有出众的外表，但你的成熟魅力无人能比；虽然你缺乏浪漫的温情，但你的体贴令我心驰神往！
22、为什么我的眼里常含泪水，因为我对你爱得深沉。
23、我爱你，没有理由！请记住：我时刻都在想你。记住我的吻！
24、我并不痴情，可我回守侯你一生；我不是弱智，但我会傻傻的爱你到永远！
25、爱你爱的值得，错的值得，是执着是洒脱留给别人去说，为爱身陷的我，只有为你才会那么做！
26、爱你的感觉，永远都是那么美；你那温柔的笑脸；是我致命的弱点；爱你爱你。不管今生或来世，我将永远爱你。
27、爱一个人需要勇气，因为他需要一生的守候。
28、保留一个最浪漫的故事，给你一声祝福，一个kiss，爱你直到永远！
29、颤颤思音，能兑现你一缕青丝吗？你的案，请放在你的呼吸里让我梦见。唤你一声“亲爱的”，在深夜凸现，在心间永恒。
30、当你不在我身边，才蓦然发觉你之于我的重要性。没有你的夜真的好寂寞，好漫长。每天想你一百遍，每一次想念都让我沉醉。
31、后来，我总算学会了如何去爱，可惜你早已离去，消失在人海；后来，我终于在眼泪中明白，有些人一旦失去，就不在叫我怎么忍心失去你呢？
一生只爱一个人的说说一生只爱一个人的说说精选
1)我还是那么没出息，处处留意你的消息。
2)你总是一副不缺我的样子，你让我怎么在你身边停留。
3)你知不知道，当我知道你和他关系很特别的时候，我会默默流泪。
4)我再也不吃醋再也不胡思乱想我累了你爱跟谁好就好去吧。
5)依赖可以让人幸福但它也可以把你伤的体无完肤。
6)我何尝不畏惧自己的可有可无。
7)我不高兴你提起别人就激动说到我就沉默。
8)每个月总有那么几张毛爷爷，他的脸色由红变绿，然后变黄，接着变蓝，再变紫，再变青，最后离我而去……
9)我们的笑声很悲壮，表面的辉煌掩盖不了青春的苍茫
10)苍白的思念，一味的坚持，只是伤痕累累的结局…
一生只爱一个人的说说大全1)为了你，我放下了我的骄傲，放下了一切一切，却落得一身伤
2)很多时候你不得不笑，表现得好像一切OK，然后，忍着眼泪走开。
3)我想你了，但是不能说，不能给你打电话，不能发信息，因为没有那个必要了。
4)我们终于可以以陌生人的方式在一起一辈子了。
5)你的谎言太真可我爱的太深分手到今天我还不愿意承认
6)错过了得情。不想再去追究。这段感情到了结束的时候
7)我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好~!
8)你驾驶着幸福列车从莪面前经过，如果没有只能容得下莪一个人的空间，那么，请别说是为了我而路过。
9)爱情就像手上的血泡，第一次的爱情全身投入，结果出了血泡，后来血泡破了，很痛很痛，慢慢地，血泡就成了手茧，没有感觉了，心也就麻木了。
10)不要为他难过，因为他不配;不要为他流泪，因为他不值;没有他，你的天空依然有阳光;没有他，你的世界依然有微笑……因此，不管他是谁，如果他不在乎你，你也不要在乎他，世界很大，他不要你是他没有福气，没有眼光。假如有一天世界背叛了你，至少还有我为你背叛这个世界!
11)。。。惯了失望，一切也就觉得无所谓了。
12)再唯美的爱情也掺杂着悲伤，再凄美的故事也有结局，注定爱上你就要伤自己!这份爱该不该放手呢?
13)想你，几许悲凉，想你，几许哀伤，想你，几许执着，想你，几许温柔，想你，在你看不到的方向，我的幸福，只是那昙花一现般的忧伤。——想你，是我孤单的幸福。
14)我也曾傻逼似的相信过天长地久,到头来也不过如此,
15)真心相信一切都会好的时候，一切就会真的好了。
16)陪伴与懂得，比爱情更加重要。爱，不是改变对方，而是一起成长。
17)岁月不饶人，首先饶不了女人;机会不等人，首先等不了男人。
18)即使你已名花有主，我也要移花接木把你移到我身边。
19)人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己重要的心情。
20)似曾相识，淡然一笑。擦肩而过，不过路人。
21)在生命中，再无聊的时光，也都是限量版的。
22)执子之手，方知子丑，泪流满面，子不走我走!
23)总是在不知不觉中，眼泪就出卖了我心里所想的一切
24)你也该学学人家腾讯、每次上线都喊我亲爱的。。
25)如果可以，我宁愿当初不认识你，起码不会像现在这样心都丢了
26)花开成海，思念成灾。你再不来，我便要老去了。
27)你的眼睛就像天上的明月：一只初一，一只十五.
28)很多事情不能自己掌控，即使再孤单再寂寞，仍要继续走下去。不许停也不能回头。
29)又帅又有车的,那是象棋.有钱又有房的,那是银行
30)我曾经跟一个人无数次擦肩而过，衣服都擦破了，也没擦出火花。
31)最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。
32)看时间不是为了起床，而是看还能睡多久。
33)我想做个好姑娘，然后和她们一起祸害四方。
34)入冬之后，世界分成了两部分，被窝里的部分，和被窝外的部分。
35)我在人间彷徨，寻不到你的天堂，东瓶西镜放，恨不能遗忘。
36)男人都应该喜欢肉肉的女孩。喜欢骨头的，那是狗狗。。。
37)等待不可怕，可怕的是不知道什么时候是尽头。
38)将来我要当老师，去教老师孩子的班级，我折磨死他们!!!
39)我喜欢你，不需要理由，不喜欢你，什么都是理由。。。
40)我多希望有个人可以过来给我说、不要在意、我心疼你。
案例：
赵女士生下宝宝一个多月袁由于对自己孕期胖起来的臃肿身材不满意袁就迫不及待地来到健身房锻炼遥不料想袁一番激烈运动后袁喊空穗她突然觉得自己下腹疼痛难忍袁伸手一摸袁发现自己剖宫产后初期愈合的伤口竟渗出血来遥健身房的同伴们立即将赵女士送进医院袁医生检查发现袁是剧烈运动导致了伤口再次受损
生完宝宝后，产妇首要的问题是生殖系统的恢复。过早通过剧烈运动来减肥，很可能导致女性子宫康复放慢并引起出血。怀孕前，女性的子宫容量约为5毫升，到临产前已增至5000毫升，子宫的重量也由原先的70克增加到2000克，这是一个巨大的改变。不仅如此，女性身体中的其他器官也因子宫的长大而移位，或由于分娩激素的作用而发生改变，需要有一个阶段的休养来恢复。在身体还没有完全复原的情况下，产妇不要过早做大量减肥运动，更不要进行剧烈运动来减肥、塑身，否则会引起子宫下垂，或骨盆肌肉、韧带松弛等，导致女性提前“衰老”。
产褥期可以做一些轻运动，比如保健操。产褥期保健操应根据妈妈的分娩情况和身体状况循序渐进地进行。自然分娩的妈妈一般在产后第2天就可以进行了，每1~2天增加1节，每节可做8~16次。
在顺产42天/剖腹产3个月后可以恢复运动和力量训练，也要遵循循序渐进的原则，一般从每天15分钟逐渐增加至每天45分钟，每周坚持4~5次，逐渐形成规律，不要急于求成。
大家都知道女性这一生有三个时期很重要，青春期，产褥期，和更年期。
青春期早了，大家都还不懂，更年期晚了，那么我们就趁产褥期来改变自己，趁坐月子的时间来改善体质。
去年我记得我生下大宝的那几天，真是一辈子都难忘，估计绝大部分的女性都和我一样的，仿佛鬼门郑卜关走了一趟，这种痛是男的永远无法理解的。
我疼了整整一天，那时候真想一头撞到墙上，晕了的了，想到肚子里的宝宝也和我一样努力，咬牙坚持。宝宝生出来后，顺产，男宝，公婆的注意力都在宝宝身上，宝贝的很，我差点得了抑郁症，还好，自己的老公对我所有的事都关心的很，要不是当时有他的陪伴和安慰，估计我都成什么样了。
坐月子期间，我们要做到以下原则！
第一，不要过度劳累。
宝妈在怀孕期间，给胎宝宝提供营养，加上那么艰苦的分娩，导致身体十分的虚弱。产后伤口的疼痛，身体各器官的修养，都需要宝妈好好的休息来恢复。接下来就是照顾宝贝了，换尿布，喂奶，让我们这样的新手妈妈心情烦躁，身心疲惫，极度容易造成抑郁，所以家人不要过度的关心宝宝，不顾大人的感受，照顾好产妇，宝宝会得到更多的母乳。一家人都能开心自在。
第二，挡风寒。
由于产后妈妈身体虚弱，生产过程导致全身毛孔张开，这个时候就连自然风都会引发头痛，感冒，筋骨受风造成的关节痛、浑身疼、不耐风寒等病症，这就是人们所说的月子病。当然，老一辈的做法也不是很可靠，我们要科学的选择坐月子方式。
1，屋内不要捂得太严实、密不透风，如果室内不通风危害反而更大；
2，夏季新妈妈坐月子，如果捂得太严实、穿的太多，甚至会引起中暑；
3，月子期间避免外出，如果实在需要外出，夏天也要带一个薄帽子，并要穿防风外套。
第三，饮食
产妇在生完宝宝后，最重要的一项就是母乳了，想要奶水多，就要多喝汤水，因为汤水容易消化吸收，还可以促进乳汁分泌，如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。
1.红糖水饮用时间不能超过10天，时间过长会使恶露血量增加，最终导致产妇贫血。得不偿失，
2.多吃新鲜的水果蔬菜，防止便秘，如果是处于冬天的话，建议把水果用开水烫熟亏禅，可以增加食欲，对大人宝宝都好，
第四，适当的活动
在产后要适当的活动，从生产后，6到12个小时，宝妈都可以下床适当的走动，有利于伤口和体力的恢复，稍后也要做一些产后体操，
第五，坚持母乳喂养，
母乳是不仅是宝宝最好的口粮，也是能让宝妈身材恢复的最好途径，
第六，腹部收腹
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。
当时的我估计是这辈子最邋遢的时候，一切都是以宝宝为中心，管它身材，管它外貌，管它呢……然而婆婆说了我一句话，我永远忘不了，不知道是玩笑话还是真心的，她说要是你以前这样，我儿子肯定看不起你！奶奶的，我照镜子，真不敢相信那是我，奔溃了。真不知道那段时间怎么过来的，
后来经朋友介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，束缚款式，找到适合自己的于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有25斤，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。出门老公都想要带上我，现在婆婆也有肚子了，天天来问我在哪里买的，你们说我要告诉她不......
产后月子期间，在保证营养的前提下，是最好的瘦身时间。大部分的妈妈，如果这个时间注意饮食，基本体重都会有所下降的。
那么月子期间怎么吃才可以瘦身呢？重要的是饮食减肥没有什么特别的方法，少吃多餐，吃适量的水果和蔬菜。
注意事项:不和脂肪多的汤，比如猪蹄汤，不要说为了下奶，专家说每个女人都有奶，生完半个小时内赶紧吸，奶越吸越多，如果你一开始吸了没有就放弃了，那你就真的没奶了，后面怎么下奶都没用，并且那些油腻的汤喝了即使有奶，奶里脂肪含量太高，宝宝也吸收不了。
合理饮食+绑收腹带。小米粥，玉米粥，荷包蛋煮面条。汤:鸡汤，白菜瘦肉汤，萝卜排骨汤，鲫鱼汤。这些东西轮流吃，加适量水果和蔬菜，多吃杂粮，特别是小米粥，既下奶又不长胖。松紧收腹带，慢慢地肚子被收缩了，腰部赘肉也慢慢消了，感觉肉紧致了些，没有那么松弛。
如果有正在怀孕的妈妈问菁妈：
菁妈现在我怀孕，感觉自己好臃肿，看到自己没怀孕前的衣服，再看看自己现在的身材，好想快点生，快点瘦身，产后什么时候可以瘦身呢？我听到还是孕早期刚刚进入孕晚期的妈妈问我这个问题，我是是非常开心的，因为这个时候我一定会告诉妈妈：你不要等产后了，你现在就要开始控制体重，在孕中晚期，每个星期就长半斤八两就好了，每周长半斤到八两左右的体重，整个孕期大概涨25斤就可以了。
这样子你增长的体重最主要是胎儿羊水以及胎盘，增加的血容量，脂肪增加的不是那么多。如果你在怀孕的时候增长的体重太多了，比如说有些人长了40斤甚至50斤翻番的长长了80斤的都有，胎儿重也是八斤左右，羊水和胎盘的重量也是这么多，最终长的最多的就是脂肪。脂肪这东西长的时候容易，减的时间就难了。
所以最好产后瘦身的时间是产前就要控制体重。
如果妈妈已经准备生了，这个时候说控制体重已经没有意义。产后瘦身提上日程。
这时菁妈会告诉妈妈：产后瘦身，并不是说跑步，瑜珈才能瘦身，真正好的瘦身方法是在每天的日常生活中。
在坐月子期间主要做到以下三件事：1、尽早活动
顺产后尽快地下床，不单可以预防血栓的形成，而且可以促进机体的代谢。代谢加快，也能减少各种脂肪的堆积。
2、饮食调整
鸡汤可以喝，但是要远离鸡汤上面那层油，远离鸡皮，猪皮等高脂肪食物。
花生，核桃好，但是一天不要多于10克。
粗细搭配，不要天天吃白米饭，每天的饭中有1/3到1/5的粗粮，燕麦高粱黑米大米饭也是不错吃的。不但可以饱肚子还可以减少热量的摄入。
3、喂母乳
喂母乳，自己饮食中要注意调节调养，不摄入太多脂肪，身体的脂肪就会每一天通过哺乳沿沿不断的过渡给我们的孩子，那么我们的体重就会慢慢的减下来。
产后42天后子宫整个恢复得比较好了，那么就可以去做一些健身的运动瘦身，瑜珈，游泳都是非常好的产后瘦身运动。
很多人不敢结婚不敢生仔，就是怕产后发胖，身材走样。其实，根本不需要太过担心，产后瘦身可以帮助恢复产前模样，宛如少女。那要如何做呢？今天小白来聊聊产后瘦身这件事。
产后肉肉松弛怎么办？产后常说变胖，这里的变胖非彼胖，一般来说主要是指两个方面。
一个方面是怀孕。怀孕期间皮肤拉伸、纹路明显而产生的皮肤松弛，皮肤松弛造成的视觉上体积变大和皮肤松垮，肌肉10个月处于拉伸的状态而没有紧致肌肤，肌肉也变成赘肉，松垮下垂是常态。
另一个方面是哺乳。哺乳期和坐月子期，都是最容易变胖的时期，这个时期才是真发胖，关键因为刻板印象。在很多人眼里，哺乳和坐月子只需要吃不需要动才能保持安全，这个想法是错的。这两个时期要大量进食补充营养物质，增加脂肪的糖分和碳水化合物都被储存在身体中而产生营养过剩的肥胖，这是其一。
原因其二，这两个时期的雄性激素不断上涨，水平波动比较大，容易合成脂肪细胞从而发胖。
很多孕妇生产瘦身迫切，往往没有抓住关键而盲目做有氧运动和力量训练，想在短时间内马上恢复如初，甚至更多人选择吃减肥药等方式让自己变瘦，这些都是错误的。
掌握下面几个技巧，产后肉肉紧致更事半功倍
1.抓住减肥期。真正让自己变瘦的时间不是马上，而是产后的两个月到六个月。这个期间荷尔蒙和激素都恢复到稳定水平线，也过了哺乳期的安全期限，身体基本上也恢复如初，这个时间最适合健康运动，恢复孕前苗条身材。
2.适量力量训练。产后2个月到6个月的黄金期正是适合科学健身的时间（月子期间除外），跑步热身和简单卷腹是组合进行。
慢跑：每天30分钟慢跑热身不仅能减脂，也能让心肺功能恢复，适应身体运动的强度。慢跑活跃全身的运动细胞，调动大腿肱四头肌和手臂肌肉纤维，消耗部分热量和脂肪。
卷腹：适当的上卷腹是可以的，上卷腹刺激的肌肉群是腹横肌，正是环绕腹腔一圈的保护带，能够练成人人艳羡的马甲线。不过上卷腹最重要的注意事项是方向，卷腹是向上，而非抱头向前，这是很多人常常会忽视的重要细节，往往练了却没有效果。
3.按摩紧致肌肤。皮肤松弛除了上述所说的怀孕，还有长期卧床不动，缺乏运动容易肌肉萎缩，而产生的脂肪填充现象。适当的局部按摩可以恢复皮肤紧致，建议每周四次，从腿部到腹部的向上按摩，顺着肌肉纹路向上提拉。
产后容易增重怎么办？产后超重这是最常见的现象，因为这段时间减少运动量，长期上班下班带孩子的精神压力大，昼夜颠倒睡眠不足，新陈代谢降低和排毒不规律，往往身心疲惫容易焦虑，产生压力胖。
这个时期的体重增加，体脂也会飙升到孕前的两倍都是正常，切勿惊慌而心急乱投医。体脂增加，那我们就想办法在6个月内通过适量运动增加肌肉含量，提升新陈代谢，从而达到脂肪燃烧的目的。
船式瑜伽，练腹部
腹部是产后最需要瘦身塑型的部位，船式的瑜伽动作可以刺激下腹部的腹直肌，可以拉伸腹部肌肉纤维从而达到增肌肉线条的结果。
首先，从单腿式开始。收紧腹部核心，保持双腿向上V字形，双脚脚尖上下摆动。
其次，半船式的静止动作能够刺激腹部核心的稳定，双手伸直，两腿并拢向前绷直，静止2分钟停下来休息。
然后，整个船式动作。并拢的两腿由最开始的半撑直到最后向上，使身体折叠成V字，两手向前伸直稳定身体，坚持5分钟休息。
最后，脊柱式的瑜伽动作，让难度上升一个台阶。两手抓住脚尖，让绷直的双腿向上到180度，保持2分钟休息。
迈开腿是消耗热量的办法，管住嘴是控制热量的办法。
2.控制饮食不要盲目进补。哺乳期生怕营养跟不上，放肆吃营养品和油脂汤水，最怕亏待了宝宝，实际上热量控制是减重的关键。
少吃多餐，控制减重2斤。最好的减重范围是每周两斤左右，防止过度减肥造成对宝宝不好。吃饭照样吃，但是要少吃多餐，可以将每天三餐变成五餐等，分批次吃少量食物也是不错方式。
低脂肪高蛋白，适当行走。想要控制热量摄入，关键是把握好高脂肪食物热量摄入，可以选择除猪肉外的鱼肉、牛肉、鸡肉海参等营养食物。不要久坐不动，每天保持行走的基础代谢运动。
写在最后事实上，产后瘦身还有很多注意事项，比如产后立即做运动、营养跟不上贫血也要减肥、减肥没有科学方法自行瞎减肥等等，都是不合适的减肥方式。小白建议产后的新手妈妈找个靠谱的私教帮助减肥瘦身才是科学的方式。
很高兴得到悟空小秘书的邀请来回答您的问题。
怀孕时期，怀着宝宝，宝妈们都是一万个小心，不敢随意大幅度的运动，加上孕期营养比较充足，过多的脂肪就会慢慢跑到孕妈的身上，使得很多孕妈非常苦恼，下面，欣妈就来跟大家一起探讨一下产后瘦身的最佳时期——产后六个月是孕妈控制体重、达到瘦身目的的黄金时期。
一、月子期间不要瘦身。
产后一个月内最好不要有任何的瘦身行为。我们女人月子期间，身体是处在最虚弱的时期，需要充分的休息和恢复，俗话说：月子坐得好，可以治百病；如果坐不好，留下的难以治疗的病根。更何况，我们女人在月子期间进行母乳喂养和照看宝宝，本身就已经消耗了很多的体力和能量，所以，月子期间不适合采取瘦身行为，反而应该好好休息，不吹风、不受寒，养好身体，为后续的瘦身行为积蓄力量。
二、产后六周可以根据自身情况酌情开启瘦身行动。
刚刚坐完月子也不要太着急着手瘦身，因为短短一个月的时间并不能让虚弱的身体完全恢复，还需要继续休息一段时间，大约在产后六周这个时期，可以开始考虑瘦身计划。如果这个时候身体差不多已经恢复，且不需要母乳喂养的话，就可以通过适当的运动和控制饮食开启瘦身行动；如果是母乳喂养，那么这个时期最好的瘦身措施就是一定要坚持母乳喂养，因为母乳喂养的过程中，不仅仅增加了母子之间的亲密关系，也可以消耗一定的热量，从而达到瘦身的目的。
三、产后两三个月至六个月是瘦身的黄金时期。
经过差不多两个月的休息与恢复，瘦身计划可以正式开启，这个时期也正式进入产后瘦身的黄金时期。这段时期可以可以采取一些比较轻柔的瘦身有氧运动，比如说瑜伽、慢跑、快走、骑自行车、有氧舞蹈、仰卧起坐等，每次运动的时间最好保持15分钟左右，如果想要达到燃烧脂肪的效果，最好坚持30分钟以上。千万不要做一些高强度的瘦身行为，如果身体吃不消，母乳喂养的话，对宝宝也会产生不好的影响。
另外，可以开始适当控制饮食，改变饮食结构，母乳喂养的妈妈要特别注意，保证荤素搭配，保证吸收足够的营养成分，以保证宝宝的营养需求。只要能够坚持下去，一般到第六个月就可以看到比较明显的瘦身效果。
希望对您有所帮助，祝宝妈和宝宝健康快乐每一天，心想事成！
随时可以开始产后瘦身，饮食+作息+舒缓运动！（感谢悟空邀请）产后瘦身随时可以开始进行——考虑到产后哺乳的需要，婴儿营养搭配，生活工作教育的压力等，最好先从改善饮食开始，逐渐养成良好作息，再慢慢加上合适运动，真正做到健康减肥不反弹！
产后，在月子里就可以对自己的体重进行管理了，我生完孩子96公斤，出月子86公斤。月子强调少食多餐，以高汤，粥食为主，多吃素菜，肉类，少吃或者不吃碳水化合物，产奶加上辛苦也就慢慢瘦了。
因为我是顺产，所以产后12天，就能穿各种腹带了，但其实我没有坚持穿，所以没有这方面经验。
不管是顺产还是剖腹产，我都建议：运动要出月子以后进行，一开始不能上强度大的慢慢循序渐进。
刚开始运动的时候，会觉得有漏尿现象，慢慢锻炼几次就好了，多做一些盆底附件的运动。
在产后半年内，我成功减重了68斤，所以，产后半年绝对是减肥的黄金阶段。
产后六个月以内是减肥的黄金期调查显示，产后六个月内将体重减下来的妈妈在此后的8-10年，体重平均上升2.4kg，如果没有在六个月内把体重控制住，那么此后的8-10年，体重平均上升8.3kg。
所以如果打算减肥，那就在产后尽快的实施起来。当然，如果是剖腹产，那就需要把时间延后到七个月，因为还需要一个月的修养时间。
如果母乳喂养重点是健康饮食和走路减肥哺乳期间要考虑宝宝的营养，不能过分的限制饮食，而且还必须要吃的营养；同时又不能吃的太多，这就要考验妈妈的营养搭配能力了，这方面确实需要新妈妈们认真学。。。一下。
个人推荐《中国居民膳食指南》2016版，其中有详细的产后妈妈的膳食建议。这是最中规中规和可靠的书了。
妈妈吃的营养全面了，不被那些所谓的传统饮食束缚了，宝宝才能摄取更全面的营养，同时，因为避免了高油高糖的摄入，反而容易瘦下来。
这里之所以不给特别具体的建议，是因为一句两句说不完，也不想错误引导，不如踏踏实实给自己构建一个营养的基础逻辑，自己受益宝宝也受益。
我自己在带产后妈妈减肥的时候，基本上是手把手的教她们，每顿饭都要拍照给我看，有问题随时咨询，这样双方都放心，妈妈们才敢放心的按我说的来吃。
之所以提倡走路减肥，主要是因为产后如果没有专业的产后康复师协助，运动的危害甚至高于好处。
举个例子：产后子宫需要14周恢复；腹肌需要6周恢复；腹肌肌力恢复则需要6个月。
产后盲目开始运动，很可能在恢复之前把肌肉练歪了。索性不如采用最常规的方法：走路。
既能够帮助骨盆底肌和腹肌恢复位置和肌力，也能帮助减肥。别小看走路，多少产后妈妈产后半年是足不出户的呀。
如果非母乳，通过饮食调整和食量运动减肥如果不母乳喂养，那其实就简单了，运动方面完全可以考虑上面的建议。但饮食方面就可以有很多作为了。通过限制碳水化合物和脂肪的摄入，可以很快的减重。
产后什么时间瘦身最好，其实相信大家都知道肯定是越早越好，但是也不能过分早
一般黄金时期就是产后六个月，因为那时候咱们孕妇会产后一种叫做松弛素的激素，所以这个时候减肥啊，恢复都是最简单，相对来说最容易的时期。
所以很多宝妈一定要把握好这个时期，不要想着以后肯定也是可以减肥的，虽然说的是不管多久都可以减肥，都可以减脂，但是肯定是在最简单的时候减最好，过了那个时期肯定也是可以的，但是要困难一些的哦
然后就是要做什么
首先肯定是要做产后修复的，先开始可以做呼吸训练，调整好身体，然后做盆底肌和腹直肌的修复，不管是剖腹产顺产，其实都会让自己的盆底肌受损，腹直肌有分离的情况
所以一定要做的就是这两个的修复。
然后千万千万不能盲目节食，产后本来就是需要休养，修复，营养的，但是也要记住不能大鱼大肉的胡吃海喝，这样也不可以的哦，满足营养需求之后就管住嘴吧
还有什么管住产后方面的问题可以随时联系我的，知无不言言无不尽。私我还可以现在就加入我的打卡群，帮助产后宝妈变身辣妈，义不容辞
好久没见过这么大的雪句子【篇一】
1.有一个梦遗忘在冬季，有一句话随着雪花飘落在地，当我伸出温暖的手掬起冰寒的雪花时，蓦地发现梦的脚步在散落的细雪中转道折回。而当我用双手揽住双目又再次放开时，却看到散落的雪花于眼前一片一片地飘零。我想这也许就是冬留给我的记忆。
2.窗外的雪，不停地落在我的纸上，我突然感到了生命的虚度。春花秋月，没有使我止步，这场雪却使我迷路了。我相信，天使的羽翼就隐在雪中，用科学的显微镜只能探到一片虚无。肉质的眼雪地跋涉过久，会导致雪盲，只有暂回红泥火炉的小屋，温上一壶酒。
3.此时的天空仿佛天女散花，无穷无尽的雪花从天穹深处飘落，如同窈窕的仙女穿着白色的裙子，用优美的舞团蠢姿向所有的生物致敬，然后轻柔地覆盖在房顶上草尖上树叶上，瞬间，万物的本来面目被入冬以来的第一场雪悄悄地掩盖住了，取而代之的是一层薄薄的积雪，一眨眼工夫，雪花用自然的力量点缀了万物，将一切变得神秘起来。
4.如果你要一枝花那么我给你整片花海，如果你要一片小雪花那么我给你一场雪，如果你要自由那么我给你自由。
5.绿松上的雪，使孤独的旅人听到了圣音。
6.雪越下越大，干枯的树枝被白雪装饰，不再单调；路旁停放的车辆变成了纯净的白塌肢陪顶白窗，如卡通般的梦幻；小区门口高高悬挂的红灯笼，顶部因积雪映衬而愈发红艳；学校的操场、乒乓球台全部被雪覆盖，一幅银装素裹的画面。
7.一阵大风突如其来，布满地下的雪花又飞上了天空。真似白色旋涡在空中飞着。真似一个云雾飘渺的世界，把我引入梦境。
8.远方的山上早已银装素裹，好似一碗吃不完的刨冰，伸出舌头，雪花飘进了嘴巴，凉凉的还带着欢悦的甜蜜味。
9.在这个未曾下雪的冬季，诉说着我与她的伤感回忆，带着感伤，带着凄凉，带着悔恨，我又想起了她，想起了那段情感
10.山上雪被风吹着，似要埋蔽这傍山小房似。大树号叫，风雪向小房遮蒙下去。一株山边斜歪着大树，倒折下去。寒月怕被一切声音扑碎似，退缩到天边去了！
11.冬天好美。冬天的太阳，暖和和的照着，多么慈祥，他把雪轻轻揽在怀里，雪，流下了幸福的眼泪。
12.盖满了屋顶，马路，压断了树枝，隐没了种种物体的外表，阻塞了道路与交通，漫天飞舞的雪片，使天地溶成了白色的一体。
13.小雪一点点，一片片，细碎零乱而匀称飘摇地款款而来。这似柳絮一般的雪，似芦花一般的雪，似蒲公英的带绒毛的种子一般的雪，在风中飞舞。我情不自禁的伸出双手，去接住这些花，感受它落入手中，清凉的感觉。
14.春天的雪花落到哪里，哪里就滋长着甜美、芬芳，哪里就生长着绿色的希望。
15.雪花似翩跹的粉蝶，欣喜地闪耀着她的“翅膀”好象把晶莹的絮片撒到大地上，让大地在柔软的床幔底下休息。孕育着新春的生长。
16.一眼望饥枣去，尽是纷纷繁繁落下的枯叶。远方的夕阳穿上了嫁衣，将整片树林染成妖艳的红。残雪覆在落叶上，装点着斑驳的土地。
17.孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
18.雪花落在树上，把树打扮的。雪花落在人们的身上，人好像变成了一个大雪人在地上站着。雪花落在地上，积成了一层厚厚的，像一个白色的地毯。
19.试着一个人站在冬季的马路上，抬头看着天空，望着一片片白云从我头顶飘过，那是，我的内心像掏空一样，没有任何依靠，朋友说，那时的我，就像一个孩子―天真，但无助，总想用双手去抚慰她。我疑惑。
20.朵朵银白，舞动寒冷的穹天，翩翩飞旋，美醉飘荡的俊秀。我爱雪，那刺眼的洁白，绽放在万物凋零的寒冬腊月，像一个个脱俗清秀的花仙子，给满目萧瑟涂脂上粉，捥眉弄妆。瑟瑟寒风，成你多情的舞伴，漫天荒野，如你俏丽的孤独。爱，不仅是那悬空飞洒的漂泊不定，也是那潸然坠地后的明媚静养。
好久没见过这么大的雪句子【篇二】21.世界上没有不融化的雪，也没有永远不变的爱情~人心都是会变的。
22.再冰凉的雪也是会融化的，我相信你也会融化的。
23.一场错逢与眉目清雅，肤若残雪，十八的的艺，擦肩在那个转角。
24.帘外雪初飘，翠幌香凝火未消。独坐夜寒人欲倦，迢迢，梦断更残倍寂寥。随着散落的小雪花湮没于尘土之中，洋洋洒洒的飘落与我心中，一切在皑皑之中，显得那么苍凉，却透露着温馨。昨日的伤秋之绪，如今已不再留有痕迹，悄然溜进了凛冽的烈寒。
25.今天早上窗外下起了鹅毛大雪，纷纷扬扬，漫天飞舞，从天而降。门外白雪皑皑，银装素裹，粉妆玉砌，漂亮极了。
26.知道雪为什么是白色的吗?因为它忘记了原来的颜色。
27.冬季残歌，寒风萧瑟，伫立落雪盼着你细步而来，待安好笑颜。听，小雪花飘零梅树枝头，傲骨寒梅正迎风雪笑，你是否会有几丝欣慰吧。
28.下雪了，先是小朵小朵的雪花，柳絮般轻轻地飘扬；然后越下越大，一阵紧似一阵。
29.隆冬的凌晨，地面上铺着一层薄薄的银白色的霜花，四周一股股寒气直往骨头缝里钻。最先带来冬天信息的就应是雪了。你看，它最后在人们的翘首盼望中走来了，步履是那样的轻盈舒缓，悄悄然从遥远的天际飘落，片片光洁如絮的雪花落在光秃秃的树枝上，落在袒露着胸膛的大地上。哦，它是在为大地编织厚厚的洁白的羽绒衣吧！此时，那灰蒙蒙的天空似乎也明朗起来，天地完全融合在一齐。啊，好一派银装素裹世界！
30.是不是下着雪我们不打伞，就能一起到白头。
31.十一月末的雪，惨白的一败涂地。
32.西伯利亚的风送来小雨开花的季节。在这北国的冬天，我在雪面上，踯躅独行，灰暗的日子，掠过伤心的空间，又走向季节的最后一个轮回
33.只有雪才是那么的美，那么的纯洁。
34.置身于茫茫雪原，把自己还原成苍茫天地间的一个小黑点，静静地停在这里。如果把这片雪原看作个一个世界，那我们就是上帝撒下的无数雪花。我们如落雪一样被命运的风送到这个世界，回首来路，却无迹可巡。我们躺在我们落下的位置，等待着命运的风再次将我们送到另一个地方，或等着另一片飞来的雪花，然后悄悄融化于无形
35.黛色的苍穹散下片片花瓣，似乎还带着淡淡的清香。雪悠悠地飘着，将天地渲染成白茫茫的一片。
36.一夜大雪，城市的房顶上积起了一层厚雪，站在高楼的平顶上望出去，就似连绵起伏的雪山。
37.我被这银铺玉砌的景色给吸引住了，于是，我不由自主的推开了门，来到外面，哇，院子里全都是雪，那厚厚的积雪，好像许许多多白花花的棉花糖，真让人想咬一口。雪还纷纷扬扬地下着，那一朵朵雪花好似一只只洁白的蝴蝶在空中翩翩起舞。我伸出手，接了一朵雪花，嗯，凉飕飕的，真舒服。笔直的水泥路上已经盖上了一条长长的白地毯，那么纯洁，那么晶莹，真叫人不忍心把脚踩上去。路旁的树枝上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿。
38.真大啊！地面上是白茫茫的一片，可雪还在不停的下着，好像仙女散花一般。你看那雪花，像白云，像棉花。它是那样的洁白，那样的耀眼。
39.一大早，街头上就有了“唧唧喳喳”的孩子们了。孩子们呵着冻得通红的像紫芽姜一般的小手，七八个一起来塑雪人。雪人虽然但是是上下大的一堆，然而很洁白，很明艳。孩子们用煤球给他做眼睛，又拿纸剪成嘴的形状，涂上深红的颜色，贴在雪人脸上，就这样，雪人做成了。孩子们对它拍手点头嬉笑，为他喝采。他们似乎忘记了寒冷，他们心里充满了希望。
40.原来我认为，雪是最纯的。然而那都是表面，雪化了，终究是一摊污水，就像人。
好久没见过这么大的雪句子【篇三】41.雪舞思念起。
42.楼后面的松树更漂亮，每年冬天的松树最漂亮了，松树和雪花最适合，最漂亮。草坪，原来只是淡淡的绿色，下雪之后，由绿变白，并且，给小草坪铺了白地毯似地。下雪天，真好！
43.天气就如孩子的脸说变就变，转瞬间，雪居然就停了，太阳也跟着升起来了，骤雪初霁，冬日里的太阳似乎拉近了于人的距离，显得格外地清晰，格外的耀眼，但阳光的温度却好像被冰雪冷却过似的，怎么也热不起来。
44.雪一片一片，拼出你我缘分。在这个寒冷冬天你我相约在这浪漫而美丽北国异乡。这中一切景色犹如在梦境中一样，天空中飘着皑皑白雪，它们七零八落地“飞舞”着，就似一幅幅美丽图画，仿佛在编织着属于我们情意。
45.我爱冬天，因为它白雪皑皑，能给我们带来乐趣。冬天，千里冰封，万里雪飘，白雪皑皑，冰冻三尺。那纯洁的白雪，都让人忍不住陶醉。大雪如鹅毛，飘飘洒洒地给大地装饰。
46.雪花从一望无际的天空轻轻飘落下来，纷纷扬扬飘飘洒洒……一朵朵一片片晶莹如玉，洁白无暇，似天上的仙女撒下的玉叶银花，又似天宫派来的白色天使，是这样的美丽，无私的把大地装扮成了童话中的白色王国。
47.大雪纷纷何所有，明月与我何相见。
48.树枝上挂满了小冰晶，这是树挂，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”晶莹可爱，轻轻用手一碰它，便扑簌簌地飘降下来。
49.白茫茫的天，白茫茫的地，白茫茫的雪花萧萧洒洒。应对这样银装素裹的世界，我心里不由升起几分愉悦，于是便怀着踏雪赏冬的心境，融入这洁白的世界。
50.雪是纯洁的，正像我们人类纯洁的心灵一样，让我们看到了大真，大善，大美。诗人韩愈曾写道：“白雪却嫌春色晚，故穿庭树作飞花”不就明显是说明了白雪具有舍己为人的品质和大无畏精神吗？
51.在那年入冬的季节，心绪的风，就和着落雪的声息，吹动着这枚果核。它一点一点地敲开愚钝的情殇，让你的眼眉向我的暗语靠近。
52.飞来的雪花，然后悄悄融化于无形。
53.雪还在下着，不一会儿就变成了鹅毛大雪，随风飘舞，天地间变成了白茫茫的一片，这些可爱的雪精灵还在半空中跳着舞呢。这个雪和南北极的雪不同的，那里的雪下起来，像利剑一样，铺天盖地的，四周变得昏暗，不明亮，不见一丝光。而这里的雪呢？轻飘飘的，就如从天空中撒下千万颗珍珠。
54.北国风光，千里冰封，万里雪飘。
55.柳絮一般的雪，芦花一般的雪，轻烟一般的雪，流转，追逐，来时纤尘不染，落时点尘不惊。一朵朵六角小花，玲珑剔透，无一重样。粉雕玉琢，但是，哪一位艺术家能设计出如此精巧的纹路？哪一位雕刻着能雕出如此细致的工艺品？与其说是大自然的杰作，我宁愿相信是天宫里某位仙子的眼泪！
56.想下雪又怕下雪，很模糊的感觉。
57.风继续吹着，雪继续下着，渐渐地大地便披上了白毛毡，极目望去，远处的山白蒙蒙的一片，其中一座更似布达拉宫般了。那白白的“城墙”与那略显朱红的“城墙”颇有气贯苍穹之势。雪，真是奇妙的产物！
58.天上舞动的雪花和地上嬉戏的孩子够成了一幅和谐的画卷。洁白的树，洁白的路，洁白的房子和这个洁白的世界震撼着我这颗洁白的心。孩子们手拉手，围成一个圆圈，高声长起：“雪绒花，雪绒花……”
59.我住的城市很少下雪记忆却堆满冷的感觉。
60.似一团团鹅毛，使大路变的白而平。看这颗颗树木，覆盖着层层白雪，人在雪地上走过，身后就留下一条清晰的脚印。雪，似一粒粒糖豆，它们在空中飘舞着，并不着急落地，好似舍不得它们住的冰宫呢！小雪花似烟一样轻，玉一样洁。纷纷扬扬，从天而降。
想你的说说好久没见面了，我想你了一、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。
二、山川河流可以使人与人互相阻隔，却无法将心与心阻隔，无论你走到天涯海角。我的心永远陪伴着你。
三、虽然只分别了两个星期，可是对我来说，好像是几个世纪了！我在这里，看见和你差不多的女孩就会情不自禁地想起你，并且偷偷地和你比较放心，还没有一个能和你比的！
四、好久没见面了，我想你了。明天是周末，有空出来聚聚？放松放松心情，把生活的烦恼忘掉，来和快乐紧紧拥抱。怎么样？有时间吗？
五、就像无一例外，所有的女人都必然经历恨嫁的阶段。只是不知从何开始，这个时代已经进化到还没恋爱就开始恨嫁。你也许也是会有一个时期疯狂地想要找个人嫁了，那个时候遇到一点安定和温暖就很容易投降。
六、这诗一样的音乐不属于我，这蜜一样的月光不属于我，这飞旋的舞步不属于我你可知道？比星星更遥远的相思属于我，比风儿更匆忙的脚步属于我，比夜晚更深沉的眷恋属于我
七、前进的理由只有一个；后退的理由却有一百个。许多人整天找一百个理由证明他不是懦夫，却从不用一个理由证明他是一个勇士。---李敖
八、尽管很长时间未和你见面、说话，有时回想在学校的那段日子，不经意就想到了你。
九、此刻，我多羡慕那只飞在云端的雄鹰；如果我是那只展翅高飞的雄鹰，不就可以看清你的容颜，不就可以飞到你的身边
十、只因有了你，世界才变的美丽，只有了你，每天晚上我才不寂寞。网上的你永远是个谜，在我心中却是如此美丽。为了心灵相知的你，我已经迷失了自己。思恋你，我终身不移！
十一、如果累了，就选择忘掉，不要让思念变成毒药，不要让记忆斩断心肠，让我一个人哭到天亮，把我一个人埋葬在泪水的海洋。
十二、你把事情做成了，放个屁人家都觉得很有道理，你失败了，说得再有道理人家也觉得是个屁。
十三、有一种路程叫万水千山；有一种约定叫天荒地老；有一种拥有叫别无所求；有一种思念叫望千秋水；有一种遥望叫天涯海角；有一种向往叫日日相守；有一种想念叫肝肠寸断；有一种爱情叫至死不喻；有一种幸?叫天长地久；有一种心痛叫刻骨铭心；有一种感受是，有你真好。
十四、也许有人生活窘迫，也许有人工作失意，也许有人学业失败，也许有人爱情落寞。每个人都有每个人艰辛难熬的时候，熬过来了，一切都会豁然开朗，所以你不必害怕，生活并不只是针对你。如果生活一开始就是简单的，那还要那么长的人生干什么？
十五、人生苦短，无谓去担心别人怎么想你怎么说你，做你想做的，快乐点。
十六、想你的时候，电话就是我的依恋，我在这头，你在那头，中间连着长长的电话线，将送去我们互相诉说的蜜语甜言。
十七、想你的时候，回忆是伴我渡过漫长黑夜的唯一药方。砌一杯浓茶，思念便溶进了苦涩的茶水里，那轻盈飞舞的绿色叶片便是我飘飞的思绪。只有在这样的夜里，在这样的苦涩里，我才知道原来思念也是苦的。
十八、年轻的时候，连多愁善感都要渲染的惊天动地。长大后却学会，越痛，越不动声色。越苦，越保持沉默。---夏七夕
十九、做一艘小船，让它载着我思念的心，划向远方的你，送上我温柔的吻，解开你眉间的忧，赶走你心中的愁。
二十、我的存在，就是为了想念你。
二十一、认识你一种玄妙的缘，思恋是一杯苦咖啡，不是寂寞而想你，而是想你才寂寞，寂寞的心在孤独的午夜想你。
二十二、想你了，即使现在见到你还是很想你。
二十三、总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。
好久没冒泡的说说好久没冒泡的说说
一、好久没冒泡了，手机真得换了，内存不足，给删掉了一段时间！
二、好久没冒泡了，来个老爸合照。
三、好久没冒泡了，今天天气不错。
四、冒个泡吧感觉好久没冒泡了，想我了嘛，好累啊，真想回到大学，真的不想承认我已经毕业了。
五、好久没冒泡了，有没得没睡的，出来摆龙门阵哇。
六、也没啥，就是好久没冒泡了，突然想来看下微博。凡事谢恩，上帝带领。
七、好久没冒泡了，来冒个泡泡我觉得有时候累了看到这些励志的话又会重拾斗志现在累点算什么还年轻不是吗你现在把日子过懒散了未来肯定会付出同等的代价不努力枉青春。
八、好久没冒泡了，看见大家最近都挺好的，我也很开森，不联系不代表不在意。
九、李小熊啊，你都好久没冒泡了，想死你了，你这个小可爱，要健健康康的呦，也不知道明天你们的展览会你会不会因为电影而缺席，要是你真的明天飞回去参加，然后再回剧组那就太累了。唉，你还是跟四年前一样，是那个拼命工作不停歇的宝宝啊，一切顺利！
十、好久没冒泡了。最近是生了点小病，用了点精神类药物。比较痛苦，有些致幻并且压抑感官的副作用，最糟糕的是我到现在味觉还没有恢复不过比较惊人的事情是，这种药可以让使用者直面自己的内心，意识到自己真正的想法，不再矛盾和逃避。最后，我竟然发现了一个令我自己都毛骨悚然的事实。
十一、好久好久没冒泡了最近忙着实。。。忙着写报告忙着我很好！
十二、好久没冒泡了。从09年恋爱至今，刚好七年了，今天让大家认识一下你们的姐呼。哈哈，不高兴了就删。
十三、好久没冒泡出来透透气热爱运动的我有运动和女神还有补课的伙伴们去充实自己的我过得很happy。
十四、好久没冒泡，这段时间以来跑活动跑的累死，明天继续搬砖，年底了要多加把力。
十五、好久没冒泡了，发一张翔宝的作品！这是她的第一幅油画，还不错吧。
十六、好久没冒泡了，看完花样团男，觉得亮亮好男人啊，到哪里都想着家。
十七、好久好久没冒泡了，因为因为被带去洗干巴菌了。
十八、之前手机坏了，所以好久没冒泡啦。现在我胡汗三又回来了回来吃土。
十九、好久没冒泡了，茫茫人海的你肯定是很想念我滴，对不。
二十一、我好久没冒泡的原因是因为我染了一个蓝色的头发。
二十二、好久没冒泡啊，心血来潮冒一下下！
二十三、好久没冒泡了，自从上了这个班都没有自由的时候。
二十四、哈哈哈好久没冒泡，来玩一组已经动弹不得，大汗淋漓的感觉简直了。
二十五、好久没冒泡了，今天来给你们汇报一下我最近的动向看完了《玄奘之路》这部纪录片，很棒，既不同于西游记里的玄奘，也不同于历史书上那个寥寥数字的玄奘。怎么说呢，看完这部纪录片，我头一次想为一个和尚生猴子虽然有人说玄奘算不上佛，但他绝对配得上世间一切的赞美。
二十六、好久没冒泡了，大家都烤肉肉肉，唯独我爱茄子鱿鱼。
二十七、好久没冒泡了！天天忙的自拍的时间都没有。
二十八、好久没冒泡，诈个尸，离单程2千米的目标还差1000米。
二十九、好久没冒泡了，一直在关注星光慢摇吧！今天在想，一定要为了所谓的公平要愧对自己吗，我们没有底线应该是还没逼到份上吧！人都是逼出来的，总有清醒的时候！
三十、呐呐抹茶味的牛奶小方~好久没冒泡了。
三十一、（好久没冒泡）最近对某一职业看法有改变呢！哈哈哈！充满正能量，让人充满了安全感！大大的一个赞，顺便说，这大热的天，你们穿那么多工作，幸苦了。
三十二、好久没冒泡～还有多少人在呢。
三十三、好久没冒泡了不为了刷存在感，只想说感谢每一个在我生命中出现的你也许只是过客也许好久不联系也许忘记彼此但有你的存在过去才完整，没有谁的人生是独角戏。
三十四、好像好久没冒泡了，好的，那我要刷屏了，孩子们你们准备好了吗？
三十五、好久没冒泡，大家好，发张自己的照片。看看会遇上谁。
三十六、宋仲基先生，你好久没冒泡了，出来冒个泡吧不然用一直播直播一下，可以吗？（不是有帐号吗？）
三十七、咦好像好久没冒泡了图：不同的人送了对双胞胎给我～
三十八、好久没冒泡了，忙着做七夕活动呢！老式剪刀手。
三十九、好久没冒泡。最近在听薛之谦的歌。喜欢这个二货歌手，性格搞笑直率，没有包袱没心没肺的傻样。除了做音乐，似乎所有一切都可以不那么较真。
好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了1、人家有的是背景，而我有的是背影。
2、史上最神秘的部门：有关部门。
3、我的人生有A面也有B面，你的人生有S面也有B面。
4、别人装处，我只好装经验丰富。
5、命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！
6、你不能让所有人满意，因为不是所有的人都是人。
7、雷锋做了好事不留名，但是每一件事情都记到日记里面。
8、犯贱是普遍真理，你我只是其中之一。
9、你以为我会眼睁睁看着你去送死吗？我会闭上眼睛的。
10、女人一生喜欢两朵花：一是有钱花，二是尽量花！
11、骗子太多，傻子明显不够用了。
12、钱不是问题，问题是没钱！
13、钱可以解决的问题都不是问题。
14、人又不聪明，还学人家秃顶！
15、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。
16、如果太阳不出来了，我就不去上班了；如果出来了，我就继续睡觉！
17、上帝不会为难头脑简单的孩子。
18、思想有多远，你就给我滚多远！
19、虽然你身上喷了古龙水，但我还是能隐约闻到一股□□味儿。
20、台湾一日不收复，我一日不过四级！
21、谈钱不伤感情，谈感情最他妈伤钱。
22、唾沫是用来数钞票的，而不是用来讲道理的。
23、参加减肥班，教练让我穿宽松衣服，要有宽松的衣服我参加减肥班干嘛？
24、我的优点是：我很帅；但是我的缺点是：我帅的不明显。
25、我是胖人，不是粗人。
26、我这辈子只有两件事不会：这也不会，那也不会。
27、我自横刀向天笑，笑完我就去睡觉。
28、我诅咒你一辈子买方便面没有调料包。
29、洗脸只洗脸颊，刷牙只刷门牙
30、不可否认，马赛克是这个世纪阻碍人类裸体艺术进步最大的障碍！
31、不怕小偷儿带工具，就怕小偷儿懂科技！
32、长个包子样就别怨狗跟着！
33、纯，属虚构；乱，是佳人。
34、当白天又一次把黑夜按翻在床上的时候，太阳就出生了。
35、跌倒了，爬起来再哭。
36、孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单。
37、好久没有人把牛皮吹的这么清新脱俗了！
38、今天心情不好，我只有四句话想说，包括这句和前面的两句，我的话说完了
39、开车无难事，只怕有新人！
40、路漫漫其修远兮，不如我们打的吧。
41、每当我错过一个女孩，我就在地上放一块砖，于是便有了长城。
42、某女在博客日记写：某月某日，大醉而归，伸手一摸，手机和贞操都在，睡觉！
43、男人膝下有黄金，我把整个腿都切下来了，连块铜也没找着！
44、你的手机比话费还便宜。
我是爱分享的MAggY，一个北京宝妈，很高兴回答这个问题。
刚生完孩子肚子应该是比较软的，怀孕的时候有些宝妈肚子之所以比较大，因为肚子里羊水比较多，所以生完孩子后肚子会感觉软软的。很多宝妈都很关心如何恢复身材，有的人生完孩子后，体型恢复比较快，有的人恢复就比较慢，现将我的亲身经验与你分享。
我怀孕之前体重一般在100斤以内，临产的时候体重是170斤，大家一定很吃惊这个数字吧，但是孩子两个多月大的时候，我的体重已经降到110多斤了，大家一定有很多问号吧，哈哈。
其实那段时间我并没有减肥，而且饭量也比较大，当时住在婆婆家，婆婆每天变着花样给我煲汤，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、大棒骨汤等，不管多油腻，我都会吃，不考虑自己的体重问题。因为我一直坚持母乳喂养，我吃的好，吃的有营养，孩子的奶水才好才足，所以完全是为了孩子。
母乳喂养最健康
坦率地讲，孩子一岁之前我轿哪携没有减肥，但是体重基本恢复到以前，这就是母乳喂养的好处，当然，刚生完孩子肚子会比较软，所以也要配合适当的运动，但运动量不要太大，可以根据自己的情况适度运动。
很高兴回答这个问题！
先看几个图吧，最真实的宝妈产后的肚子，有的是顺产有的剖腹产，大家都有有共同的情况——腹直肌分离！悬垂腹，大肚腩，肚皮松弛
这些是很正常的，准妈妈或者闭伏说还没有生育的姑娘们也不用太害怕，这些都是可以改善，都是可以恢复好的哦[比心]
关于怎么产后恢复，怎么恢复好身材！
每个人都想要去恢复都想去瘦下来，怎么练，怎么做才行呢？
要相信专业！
我自己接触过很多宝妈，大家都知道
产后恢复第一步修复盆底肌！
第二步修复腹直肌分离
第三步骨盆的保养，也知道黄金恢复期是42天到6个月内！
但是大多数人看了很多视频，还是不知道怎么去锻炼，怎么练。。。适合自己！
所以找到自己适合的方法很重要
先来评估自己的状态，再去说自己改怎么练，怎么修复才行哦
这些是我自己产后总结的一些经验，也希望大家先来测试一下，了解自己，才能更好的恢复身材哦！
关于如何恢复，教程有很多，适合自己的才是最好的！
作为一妇产科医生，看产后女人的肚子不外乎三类。
第一类就是让人羡慕嫉妒恨的，生完就肚子平平，没妊娠纹没小肚腩，马上能塞回原来的紧身裤里。看完先别喷，这一类人往往年纪较轻，孕后体重控制特好，孕期不乏锻炼的。
第二类就是生完连亲妈都要嫌弃的，西瓜样的大肚腩上满是妊娠纹。皮肤皱巴巴松垮垮，有产妇说自己都不忍直视，更别指望老公了。
第三类应该是介于以上两者之间，也是最多数产后的肚子，较孕前胖了，缓基妊娠纹可有可无，半年后也能恢复孕前。
如何恢复？
锻炼少不了，合理饮食很重要。还有可以产后42天起回医院做专业的产后盆底康复。
生完孩子肚子什么状态，有两个方面:
1、和胖瘦有关。我见过生过孩子肚子还像怀孕六个月的。就是因为怀孕后比之前胖的太多，孩子加羊水胎盘什么的，最多也只是十几斤。有的人怀孕前和生产后增重几十斤，胖的变了形。
2、和个人皮肤有关。有的人肚子就容易有妊娠纹，有的就很少或者没有。抹油会好一点，最终还是肤质问题。
很多人有个误区就是怀了孕要吃两个人的食物，这是错误的，只要营养均衡，和之前食量一样就可以。
生完孩子，肚皮松松垮垮的。不过比十月怀胎时舒服自在很多。也许是因为我本身就比较瘦。怀孕前104斤，162身高。到生产期间142斤。整个人脸都圆了。不过孕期我上下班都坚持走路。前4个月踩自行车。没怀孕前一直踩自行车上下班。后面很好生，运动量比较均衡。生完出院称了一下还有130斤。
接着恐怖的月子期间来了。我奶水在医院时是够的。每天吃的比较清淡。后面出院坐高铁回了乡下婆家坐月子。每天鸡酒汤，好多好多油脂。我婆婆是真得忙，家里还有老人，孙子要照顾。她每天从早到晚就没停歇过。我也不好意思要求她把鸡的油脂去干净再煮汤。因此就这样我喝了一个月的鸡油汤，吃了一个月的鸡蛋红糖水。我的体重达到了146斤。比怀着时还胖。然我的奶水越来越少，月子期间就不够宝宝喝了。有时还要加一顿奶粉给他喝才不饿的哼哼唧唧。
出了月子，我逃也似带着宝宝的离开了婆家，回了娘家带宝宝。在我爸爸家吃的比较清淡，汤水也是处理得很好的。没什么油水。然后喝了几回通草鲫鱼汤，成功追回奶水。宝宝四个月就开始睡整觉，而我也不用再大半夜因不够奶水爬起来开奶粉了。宝宝也开始长得圆润了。
不知不觉6个月过去了，产假休完。公司通知回去上班。没称体重前已经很明显肚子平了，不过坐下来还是有点小肚袋，松松瘪瘪的，不好看。肉也没了以前那般的紧致。真是生个娃毁了一肚子皮囊。虽然没在肚子上长孕辰纹，却在脸颊两边长了些孕辰斑，一直都消不了。
6个月时我的体重为102斤，比孕前还瘦。上班后又掉了4斤，回到我大学时的体重98斤。接着就一直在98-102斤直接波动。
母乳喂养真得是喂着喂着就瘦了。不用刻意去减。
有些宝妈也是一直母乳喂养，但是一直也很难恢复。这个跟自身体质有关。得等宝宝断奶后通过改变自身饮食和运动结合来减脂。
我堂姐就是我后面说的这种。她是娃一岁多断奶了开始在饮食。。。惯上做些调整，少油少盐少脂，然后每晚饭后30分钟60分钟的跳绳运动。少坐多站。三个月体型已经恢复的挺好的了。
宝妈们生娃不容易，付出，牺牲了很多。但是我相信带着这份孕育的毅力去管理自己的体型，一定也是水到渠成的。多些耐心，多些坚持，多些坚毅。愿妈妈们在陪伴娃娃健康成长的同时，收获另一个美好的自己。
女人生完孩子后肚子松松的，就像谢了气的气球，松松软软的，还像怀孕三个月一样有个凸起的包。
有的女人是剖腹产，肚子上会有伤口缝合线，有的还有妊娠纹花花的。我还好自己生产什么也没留下，光溜溜的跟当少女时没有什么区别。
怀孕之前我的腰围是1尺8，怀孕要生产是2尺，生完孩子，通过一些锻炼，三个月后我腰围到1尺8至1尺9之间，应该来说基本恢复原样。
我是这样做的:
1、饮食上，因为要哺乳，所以每天都要喝汤，如土鸡汤、猪蹄汤等等。
2、穿收腹裤，尽可能的走走步（保证30分钟的运动），因为我练过舞蹈的，所以会收腹、提臀、抬头、挺胸站立，这对身材的恢复很好。我没有花钱，都是自己这样自律进行的，该吃该喝，日常注意收腹就可以了。还有一个很关键就是要系皮带，这个对束腰有好处。
3、保证充足睡眠，早睡早起。
生完孩子我4个月上班，同事们看到我很惊奇，身材恢复极好！
我在怀孕的时候比较注重控制体重，因为看多了因为体重增长太快而肚子上全是妊娠纹的图片，所以感到害怕，于是管住了自己的嘴，整个孕期只胖了二十斤。
由于怕长妊娠纹，从知道怀孕开始我就买了橄榄油，每天早晚都会涂，增加皮肤的弹性，预防妊娠纹。
直到生下孩子，我用了将近三瓶橄榄油，也是由衷的佩服自己从那个涂身体乳都觉得麻烦的人，天天耐心的给自己的肚子抹油。
虽然孕期做了很多努力，但是还是耐不住孕激素的增加，肚子变得越来越黑，特别难看。
后来生下了孩子，整个肚子就像泄了气的皮球一样，变得皱皱巴巴的，可以想象一下，就是又黑又皱巴的那种，皮肤特别松弛，就像八十岁的老太太一样。
我记得这个状态一直持续到了生完孩子两个月左右，肚子上的皮肤才渐渐恢复了弹性，但是肚子变得又松又大。
只要穿衣服就能看出肚子，生完孩子后很久肚子都像怀孕三四个月一样。
每次我看见自己的肚子，都觉得特别难过，因为我以前的小蛮腰不复存在了。
其实肚子大很多时候是由于怀孕时的腹直肌分离造成的，妈妈因为怀孕而损伤了腹直肌，这时候小肚子就会一直有。
我们可以进行一些恢复腹直肌的运动，这样有利于恢复小肚子。
腹直肌分离的自测:
我们可以平躺在床上，双腿弯曲，肚子放松，用一只手的手指放在肚脐上方的部位，将头和肩膀慢慢抬起，做类似于仰卧起坐的动作，收紧腹直肌。
这样我们可以感受腹部中间有没有空隙，空隙小于两指就可以自我进行腹直肌的训练修复了。
修复方法:
进行卷腹运动，比如仰卧起坐或者腹式呼吸。
腹式呼吸法:
平躺在地上，全身放松，将右手放在肚脐，左手放在胸部。
吸气时尽可能收紧腹部，中间停顿5－10秒，整个过程要保持胸腔不动。
一般每日三次，每次5－10分钟。
@辣椒猪猪育儿经说，我想每个妈妈应该也和我一样，看到自己刚生完宝宝皱巴巴的肚子心情会很沮丧，很怀念以前那个苗条的自己。
但是生命在于运动，生完孩子后有些妈妈虽然可以马上恢复体重，但是身上的肉肉还是会松松垮垮，这时候就需要迈开腿才行。
要想得到好身材，必须付出汗水。
分享下自己生完孩子后肚子真实状态，现在娃快2岁了。刚生完孩子时候，肚子的皮肤那里松松的，有一堆肉肉。
生孩子之前大概98斤，怀孕临产时候是126斤。现在孩子快2岁了，自己的体重一直在105斤左右。
生完孩子后身体状态：
1.肚子的皮肤那里会松松的，有一堆肉肉。
2.妊娠纹。长的部位不一样，有的是长在肚子那里，有的是长在腿那里。当时我肚子上没有妊娠纹，大腿上有。生完孩子后，大腿上还有浅印的妊娠纹。
3.臀部那里增宽，背部增宽。我自己就是这样的情况。
4.脚也变大了点。怀孕之前脚穿36码鞋子，生完孩子穿38码的鞋子。
5.胸部变化。母乳喂养时候，胸部增大。等给孩子断奶之后，胸部就变小了。
针对身体如何恢复：
1.身体变胖，肚子肉肉松垮。尽量给孩子母乳喂养，另外也可以做适当运动。
肚子那里给绑上束腹带，尽量以舒适为主，也不要绑太紧了。生孩子之前，我就买了束腹带，但是月子期间没有用上。当时孩子生病，自己没心思也没想起来用束腹带。
也注意自己饮食方面，不要一直大鱼大肉，营养过剩。讲究鱼肉蔬菜，营养均衡。
2.妊娠纹，因人而异。有的孕妇长，有的孕妇不长。怀孕时候就涂点油。
3.臀部增宽，背部变宽。有条件的，生完孩子后，可以去做个产后全身修复。
当然，每个人的产后变化也有不一样的，不过生完孩子后，多少都会变胖了点。最主要的是要多做运动，注意饮食平衡。
我生过两个孩子，如今二宝已经两岁，记得以前刚生产完的时候，我低头看了一下自己的肚子，赘肉、妊娠纹全部都挤在一堆，简直不能直视。
后来身体慢慢恢复，再加上适量的运动，我的体重从118斤掉到98斤，虽然肚子上的赘肉少了，妊娠纹淡了，但生过孩子的肚子还是无法完全恢复到没生的时候那么平坦光滑。
一，女人生完孩子后肚子的真实状态是怎样的?由于十月怀胎，女性的肚子一点点变大，其肚子皮肤上的弹性纤维和胶原纤维受到损伤，甚至断裂，进而导致腹部皮肤变薄变细，等到生完孩子后，肚子的真实状态就不复从前了。
女性生完孩子以后，肚子上的皮肤就像一个泄了气的皮球似的变得松松垮垮。这是因为怀孕期间女性腹部的肌肉会随着孕肚的增大而被拉长，甚至出现分离的现象，而等生完孩子以后，腹部肌肉张力明显减弱，所以就出现了松弛的现象。
怀孕期间随着孕周的增加，准妈妈的肚子逐渐增大鼓胀，其皮肤的弹性纤维被拉扯，甚至断裂，就形成了妊娠纹。一般只要长了妊娠纹，即使生完孩子以后可能会淡化，但还是难以消除。当然了，也有一些女性皮肤比较好，几乎不会长妊娠纹。
通常刚生完孩子以后，肚子并不会立马就“消”下去，在较长的一段时间内，可能还像怀着4、5个月的孕一样。随着孩子慢慢长大，女性肚子上的赘肉虽然也会慢慢减少，但想恢复到怀孕之前那么“平坦”，没有一点赘肉，还是有些困难的。
此外，如果女性的分娩方式是剖腹产，那她产后肚子上还会有剖腹产留下来的一道伤疤，这个伤疤跟妊娠纹一样，虽然会淡化，但仔细看还是可以明显看出来。
二，生完孩子后的肚子，如何恢复?可能有很多生完孩子的女性都在苦恼，该怎么恢复到孕前的肚子，其实现实生活中，也有不少宝妈生了孩子，就像没生过一样。当然，这也看个人体质是不是好恢复。
穿束腹带：产后及时穿束腹带可以帮助女性减少肚子上的赘肉，恢复身形。需要注意的是：束腹带不建议只绑在腰上，而是从胸部以下到骨盆处都要绑上（尽量不要勒得太紧）。
饮食调整：想要肚子快点恢复，宝妈还需要调整一下自己的饮食，建议远离高脂肪的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，当然，饮食上也要注意尽量多样化，保证营养的均衡。
运动：生完孩子以后，等身体恢复的差不多的时候，宝妈就可以开始循序渐进得做些运动了。要知道适量的运动不仅可以帮助女性消除肚子上的赘肉，也可以达到紧致皮肤的目的。
结语总之，女人生完孩子以后肚子的真实状态是比较难看的（不少准妈妈可能就不敢多看自己的肚子），不过通过努力和坚持，相信大部分宝妈都可以更好的恢复。
怀孕期间没有坚持抹油，生的时候是8月份，太热，也没弄束缚带，肚子一直瘦不下来，现在带孩子更是懒做运动，最多饭后散步而已。想瘦还是要自律运动，搭配饮食，我有朋友就是早上喝麦片就当早餐，我感觉我自己怀孕期间养大了胃口，吃麦片我是完全接受不到，所以让也有原因，唉
文章到此结束，如果本次分享的糖都给你吃肉肉那段和好久没见过这么大的雪句子的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
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