杨艺交谊舞慢四步，中四和快四有什么区别

时间：2023/06/30 13:34:00人气：次作者：本站作者我要评论

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于杨艺交谊舞慢四步，交际舞曲里并四,慢四,中四和快四有什么区别这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

交谊舞两步一颠和四步点有区别吗

区别：

1、节拍不一样

两步一颠：三步，顾名思义，就是每一小节有三拍，它的重音在第一拍，后两拍是弱音，节奏是"强，弱，弱"。

慢四的节奏是四拍一个小节，它的重音是一、三拍，或银核者就是第一拍。与慢三不一样的是，慢三的重音在第一拍，由于它是奇数拍，所以重音在左右脚轮换，而慢四不一样，由于是偶数拍，重音始终在左。当然，这是对男孩而言，女孩的重音就始终在右脚了。

2、跳法不一样：

对于慢三，我们说，第一拍即重拍，步子要大一些，二三拍为弱拍，步子作为调整。男士出脚，应直着往前伸。其实，只要男女双方和着音乐的节奏，同时前进或后退，是不会踩着对方的脚的。

当慢四的舞曲较慢时，我们可以采用等间隔的跳法，根据舞曲的节奏，四拍一小节，每一拍走一步。至于舞姿等等，都同慢三是一样的。走直步时，可以前两拍步伐稍大，后两拍作调整。要注意，对于男孩，重音始终在左脚（女孩在右脚）。当舞曲的节奏稍快时，可以采用两慢两快的跳法，即"慢--慢--快-快"。

扩展资料：

交谊舞的四种基本体位

体位，是舞步*变化的基础，细致而严格的分类有十几种之多。但我们只要掌握了下述四种最基本的形态，就可以触类旁通了。

C.P.（ClosedPosition）*关位，又叫合对位、闭合位、或者基本位。要点是桐森双方肩横线必须保持平行，不可一边宽一边窄地侧向张开而与帲位相混淆。

P.P.（PromenadePosition）*帲位，直译是散步位置。又叫开位、行步位、V字型位、半合对位等等。要点是男伴右侧与女伴左侧相贴，而另一侧却相对张开，双方肩横线因而形成"v"字形变化。双方的视点也集中在对握手的延伸方向。

O.P.（OutsidePartner）扑右外侧位，叉叫右交叉位，右臀相靠含对位、同脚右侧位等。要点在于双方都在舞伴身体的右外侧运步锋轮掘。

P.O，（PartnerOutside）仆左外侧位，又叫左交叉位，左臀相靠合对位，同脚左侧位等，要点是双方都在舞伴身体的左外侧运步。

这四种体位，是舞步结构变化中经常采用的基础性体位，必须牢记和熟练运用。对于专门学。。。国标舞的朋友们来说，还应当记清英文的缩写名称。以便运用。

参考资料来源：百度百科-交谊舞

交际舞曲里并四,慢四,中四和快四有什么区别

1、分类不同

普通的交谊镇晌肆舞分类有：慢三、快三、慢四、中四、快四、交谊舞探戈、交谊舞伦巴、吉特御轿巴等。地方性交谊舞已经成型的舞种有：北京平四、武汉三步踩、宜昌巴山舞、湖南快四步、台湾翅仔舞、天津吉特巴等。

2、节拍不同

三步的舞曲一般用3/4的节拍，通俗来讲就是“蹦、嚓、嚓”，一节里有一个强拍：“强、弱、弱”。按舞曲速度一般可分为快三和慢三。四步的舞曲一般用4/4（或2/4）的节拍。一节里有两个强拍：“强、弱、次强、弱”。按舞曲速度一般可分为快四、中四和慢四。

扩展资料：

跳交谊舞注意事项

1、交谊舞男女混舞居多，极易引起误解。交谊舞本来就是的有益活动，不应只求一人快乐去牺牲另一半、甚至一家人的快乐。夫妻二人同去同回共同参与是最佳选择。

2、家务繁忙，配偶家人有病时决然停止去舞场。

3、合适的舞伴，得心应手，心领神会，翩翩起舞，是最好的状况，是人人都希望的。每个人都有家事，不免中断舞蹈和舞伴，甚至有较长时段的谨物停止舞蹈；一旦更换舞伴，恢复跳舞活动后，应尽早适应，这应是普通常识。

参考资料来源：百度百科-交谊舞

交谊舞的初学舞步该怎么走

国标标准交谊舞共有两大类：1、现代舞（摩登舞）（Moden）；2、拉丁舞（Latin）其中现代舞包括：慢四（布鲁斯）、中四（狐步）、快四（福克斯、狐步）、慢三（华尔兹）、快三（维也纳华尔兹）、探戈、伦巴、古特巴登。拉丁舞包括恰恰卡、桑巴、牛仔舞、斗牛舞等。现在将主要舞种的相关常识向大家做一个简介，使大家对交谊舞有更进一步的认识和了解。

详细看这里！

http://www.laixiaonei.cn

http://jingdian8.net.cn

国际标准舞（国标舞）的种类

国际标准舞包括国标摩登舞和国标拉丁舞两大类；其中国标摩登舞包括：华尔兹、探戈、狐步、快步和维也纳华尔兹五种；国标拉丁舞包括：伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛。五种；

摩登舞和拉丁舞风格迥异。摩登舞除了探戈外，都源于欧洲大陆，它的音乐时而激情昂扬，时而缠绵性感，动作细腻严谨，穿着十分讲究，体现欧洲国家男士的绅士风度和女士们的妩媚。男士需身着燕尾服，白领结；女士则以飘逸，艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。拉丁舞除斗牛舞外，都源于美洲各国，它的音乐热情洋溢，奔放特具节奏感。以淋漓尽致的脚法律动的引导，自由流畅，展现女性优美线条，动人入情，气氛迷人，生动活泼，热情奔放颂运销，充分表达了青春欢乐的气息，男士展现骠悍钢强，气势轩昂，威武雄壮的个性美.

一,交谊舞和国标舞的起源

交谊舞又是起源于西方的一种舞蹈形式,又称舞厅舞(ballroomdancing),舞会舞(partydancing),社交舞(socialdancing).

交谊舞的起源要从国标舞讲起.国标舞,全称是国际标准交谊舞(InternationalstyleofBallroomdancing).它来源于各国的民间舞蹈,是在古老的民间舞的基础上发展演变而成.

十一,二世纪,欧洲一些国家将一些民间舞蹈加以提炼和规范,行成了流行在宫廷中的"宫廷舞",高雅繁杂,拘谨做作,失去了民间舞的风格,只在宫廷盛行,专供贵族。。。跳和欣赏,是贵族的特权.法国大革命后,宫廷解体,"宫廷舞"也进入了平民社会,成为社会中人人可舞的社交舞.一七六八年,在巴黎出现了第一家舞厅,从此,交谊舞在欧洲社会中流行.这个时候的更具有强烈的民族风味,被称为美国学派的社交舞.

由于国标舞对舞姿,舞步要求非常严格.所以,出现了要求相对低一些的交谊舞,它保持了国标舞各种舞种的风格,但比较随意.尽悄谈管如此,交谊舞依然有自己的要求,这样,才能体现各个舞种的风格,才能洒脱自如.交谊舞早在二四年的时侯,便传入了我国当时的几大城市和通商口岸.到了解放初期,五六十年代,交谊舞在我国还是很流行的,文化大革命中止而后，进入八十年代,交谊舞又重新为广大人民群众所接受,但与世界国标舞水平已经有了很大的差距.

交谊舞,由于受到宫廷舞的影响,其风格为:舞姿庄重典雅,舞步严谨规范,颇具有绅士风度,因而被称为欧洲学派的社交舞.

十九世纪初,由于美国的兴起,原来流行在欧洲的社交舞随欧洲移民而传入美国,同时非,拉丁美洲的大量移民也带来了具有浓郁的热带地区风格的民间舞,它们直接来自于民间,没有受到宫廷舞的影响,形式更为自由,

二野游,跳交谊舞时所应注意的事项

在舞厅中跳交谊舞,应注意的事项还不少,大家应了解最基本的规则,否则,就会弄出笑话.

首先是舞程线的问题,舞厅大多是长方形或正方形,所以跳舞时的舞程线应是沿舞池边线逆时针前进.也就是说,无论你作什么花样,或是前进,或是后退,或是旋转...但是你和舞伴的运动方向应是逆时针绕舞池第三,当男士请好女舞伴之后,面对舞程线,摆好舞姿,男士先出左脚前进,女士先后退右脚,然后,根据舞曲的种类,音乐的节拍,作出各种花样.无论是跳什么舞种,想慢三,慢四,探戈,快三,快四....,都是

三,交谊舞的舞姿

跳交谊舞,最重要的莫过于舞姿了.舞姿正确,才能把各个舞种的风格,味道表现得淋沥尽致.也只有舞姿正确了,你的交谊舞水平才能有更大的提高.舞场上很多人的舞姿不正确,这就妨碍了他们的表现力.对于初学者,一定要注意自己的舞姿,开始可能觉得不。。。惯,但过些时侯,你就会觉得很自然了.跳交谊舞能够培养自己的仪表,风度,正确的舞姿可以使自己在生活中有好的坐姿与站姿.下面我们就来看看男女舞伴的舞姿.

男女舞伴都要挺胸,收腹,扩肩,收颔,两眼平视前方.这是基本的要求.尤其是扩肩,是指两肩要张开,生活中很多人坐,立时,两肩都往里收,胸也未挺起,造成了驼背的样子.接下来,男士平展双臂,左前臂抬起,使前臂与上臂成约120度夹角,这时,大拇指与眉齐平.左手四指并拢,虎口张开,女伴亦是右手四指并拢,搭在男士虎口之上,然后,男士左手与女士右手轻轻相握.男士的右手放在女舞伴左肩胛骨的下方,女舞伴的左手虎口张开,对准男伴的右上臂的三角肌,轻轻搭在男士的肩下.男女舞伴两脚并拢,女舞伴站位略在男士偏右,两人的头部都左偏45度角,两眼平?nbsp;

这样,有了正确的舞姿,大家一定能跳好交谊舞.

四,关于胆量

跳交谊舞的关键问题有很多,但最让人头痛的莫过于初学者的"胆量"问题.我的几个朋友跟我"切磋"舞技也有很长时间了,但是每回拉他去舞场,总以种种理由推脱,不是要学。。。,就是别人请客.......,实在没什么理由了,就说自己还没学会,"下回"一定去,下回再说下回的下回一定去....其实,他们学得已差不多了,所欠缺的就是到舞场上去实践了.我也教过很多人跳舞,每次要男孩子去请一下女伴,大家都是扭扭捏捏,最后只得跳"斋舞"--男孩跟男孩跳,女孩跟女孩跳,这种学。。。方式其实有很多弊病,不利于大家学好交谊舞.

男孩怕请女孩跳舞,其根源恐怕在于怕被拒绝,偏偏科大的女孩天生有那么一点儿"高傲"(女孩们看了可别攻击我,"高傲"的女孩可是有性格的哦!),所以大家跳舞时就越发地不敢去邀请了.其实女孩拒绝的原因,可能是因为她自己也是初学者,虽然她很想跳,但是却害羞地说不,多请几次一定会成功.也可能是因为刚刚和男友吵了架,正在气头上,不请也罢.....,被拒绝是很正常的事,男孩子切不可因此而认为鬃约好面子,胆大才能学好交谊舞,每一位跳交谊舞的朋友早晚都会碰到这种问题,这其实是不是问题的问题.

我还想对女孩们说一句,舞场上大家都是朋友,既然男孩来请你跳舞,就大胆跟上去,不可伤害我们的"自尊心"喔!

五,交谊舞的三要素

舞姿,音乐,舞步是交谊舞的三要素,要跳好交谊舞,就必须掌握好这三要素.在这三点中,舞姿是最重要的,其次是音乐,再其次才是舞步.

(1)舞姿

我认为跳好交谊舞,舞姿是最重要的,关于正确的舞姿,在(3)中已经讲过了.要摆好正确的舞姿并不难,关键是在跳舞的过程中,始终有着良好的舞姿.最基本的是两个人不能看脚底下.有很多朋友,尤其是初学者,跳舞时离得很远,弓着腰,低着头,看着脚下,怕踩着对方的脚,这种姿势很难看.前面也说过了,不要怕踩着对方的脚,只要有正确的舞姿,听好音乐,走好舞步,一般来说是不会发生这种情况的.再就是男士的两肘一定要按正确的舞姿要求那样抬起,不要夹在两腰之上,否则显得很小气,当然这样的舞姿摆起来是很累的,但是你自己还有旁观者看起来都很舒服.

(2)音乐

有了正确的舞姿,听好音乐就成了当务之急.每一种舞曲都有自己的节奏,三拍一个小节叫三步,四拍一个小节叫四步,象慢三,快三..都属于三步,响起,经常有朋友问,这是三步还是四步呢?有的人乐感强,很容易就能听出来,而有的人乐感稍差一些,就不那么容易了.有了好的乐感,跳起舞来才觉得自如舒服,否则,尽管有很多的花样,但是没有踩上节奏,别人看起来还是很别扭的.乐感的培养就需要大家多听听音乐,流行歌曲多是四步,圆舞曲多是三步...,听多了,自然乐感就上去了.

(3)舞步

每种舞都有自己的舞步,花样繁多,但是万变不离其宗,只有掌握了基本的舞步,再复杂的花样也不难掌握.

六,关于男孩

跳交谊舞,对男孩和女孩的要求是不一样的.尤其是男孩,要求要更高一些.

首先,男孩请好自己的舞伴之后,领她到舞池边缘,面对自己的舞程线,摆好舞姿.听好音乐,男士先进左脚,女士后退右脚,就开始了这一支舞曲.

跳交谊舞时,由于我们所请的女孩很可能不认识,又有可能她不是面有一定的技巧,这样才能带着你的舞伴作出各种各样的花样出来.,男孩一定要自信,大方,具有绅士风度,尤其是跳舞的时侯,千万不可弓腰低头.对于舞姿一定要把两肘架起来,才显得大方,不小气.

我们在前面已经讨论过正确的舞姿,通过舞姿的要求我们可以发现,男孩子的舞姿实际上体现出了我们在跳舞时,是主动者.舞姿要求男舞伴左手握住女舞伴的右手,右手在女舞伴的左肩胛骨下方,正是男舞伴通过这两只手用力的大小,方向的不同来控制女舞伴前进,后退的方向,以及旋转的力度.例如,我们左手向前推,右手掌后半部用力,则女舞伴是作顺时针旋转;当我们左手向后拉,右手掌前半部用力,则女舞伴是作逆时针旋转.....

总之,作为男孩,在跳交谊舞时的领舞作用是没有办法回避的.从请了自己的舞伴之后开始,对音乐的判断,前进后退的选择,花样的跳法,都需要男舞伴作出决定.所以我们在跳交谊舞时一定不能畏首畏脚,拿出绅士的风度.当然对于带人的技巧,在大家跳熟练之后,就能有体会,可以很好地掌握了.

七,关于女孩

前面我们说了一下在舞场上男孩所应注意的问题,那么我们接下来说说女孩所应注意的问题.

同样,女孩在跳交谊舞时也要克服羞涩情绪,若有男孩请你跳舞,你应该很自然地跟者他走到舞池边缘,摆好舞姿,由男舞伴带领着跳完这只舞曲.千万不可在男孩请跳时,一个劲往后缩,嚷着"我不会!",万一心情不好,或者实在是上只舞曲跳累了,也应礼貌地说声谢谢,婉言谢绝,互相尊重,这在舞场上是很重要的.

我们说在跳交谊舞时,男孩是主动者,那么女孩就是被领舞者了.

作为被领舞者,就决定了在跳交谊舞的过程中是在男伴的带领下,前进,后推,旋转,造型...,不能有自己的想法.有时,在舞场上,有朋友经常对我说,这个女孩很好带,那个女孩带不起来...,并不是说,好带的女孩跳的就好,恰恰相反,许多跳得不错的女孩反而不是那么好带.这是因为跳的不错的女孩在平时可能走男步,教自己的朋友跳,故自己具有了主动性.然而,到了舞场上作为被领舞者时,常会不由自主地带着男舞伴跳舞,让他无所适从,所以让人认为不好带.

总之,作为女舞伴,在注意你自己的舞姿的同时,应该时刻牢记,你应该很自然地跟者他走到舞池边缘,摆好舞姿,由男舞伴带领着跳完这只舞曲.你是一个被领舞者,所有的动作和花样都是在男舞伴的带领下完成的.正是因为所扮演的角色的不同,往往在收费上能体现出来,在交谊舞的培训班里,男士所交的钱要多于女士(随便说说).

最后,当舞曲结束时,双方互相道谢分手.正规的是男士应把女士送到她的座位上去,但大家都是年青人,不送也罢,没那么正式.

八,慢三

在舞会中,慢三和慢四是大家跳得最多的了.而慢三又是最基本的舞种之一,是其它舞种的基础.这是因为在其他舞种所要用到的技巧,在慢三中都有应用.慢三是属于三步,三步,顾名思意,就是每一小节有三拍.它的重音在第一拍,后两拍是弱音,节奏是"强,弱,弱".我们说过,在男士请了女伴之后,摆好舞姿,男舞伴前进左脚,女舞伴后退右脚,那么在慢三中,对于男士,第一小节的重音在左脚,第二小节的重音就换到了右脚,以后都是重音在左右脚轮换.对于女舞伴亦是一样,第一小节的重音在右脚,第二小节的重音就换到了左脚,接着轮换.这是与慢四非常明显的不同.

慢三最简单的舞步是直步,初学者往往以为是跳舞,就不知道脚该往哪儿放了,其实和走路差不多,只不过是加上了对音乐的理解.对于慢三,我们说第一拍即重拍步子要大一些,二三拍为弱拍,步子作为调整.男士出脚应直着往前伸,有的初学者怕踩着女伴的脚,脚步往旁边走,即不符和慢三的跳法,又显得不好看.其实只要男女双方和着音乐的节奏,同时前进或后退,是不会踩着对方的脚的.慢三中的内侧旋转也是基本步之一,男女舞男舞伴先出的是左脚,女舞伴先退右脚.首先女舞伴侧退右脚,男舞伴出左脚在女舞伴两脚之间,这时,男舞伴以左脚为轴,女舞伴以右脚为轴,旋转180度后,男舞伴后退右脚,女舞伴前进左脚,这是第二拍了.最后一拍,男舞伴后退左脚,并在右脚左侧,女舞伴前进右脚,并在左脚右侧,两人的舞姿成闭位.注意,旋转了180度后,为了保持舞程线的方向,男舞伴在以后的跳法中应后退,若想还原,再旋转180度即可.这时男舞伴应后退右脚,女舞伴前进左脚....同前面一样.

基本步其实很简单,所有的花样都是从基本步中演变而来,掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花样.当然这些都是纸上谈兵,大家还要多与"舞"林高手们切磋,这才是真着.

九,慢四

同慢三一样,从它的名字我们可以想到,慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一,三拍,或者就是第一拍.与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚轮换,而慢四不一样,由于是偶数拍,重音始终在左脚,当然这是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了.

慢四的跳法最基本的有两种,一种是等间隔地跳法,另一种是两慢两快的跳法,不论哪一种跳法,所遵循的原则应该是:

慢四是一种慢节奏的舞蹈,所表现出来的应该是从容不迫,雍容华贵.同慢三不一样,慢四的起伏不明显,可以说是没有,而且四拍一个小节,对于旋转,显然要比慢三来得游刃有余.总的说来,慢四比慢三要容易跳得多.所以,舞会上的慢四的舞曲总比慢三多,且大部分是慢四的舞曲.当慢四的舞曲较慢时,我们可以采用等间隔的跳法,根据舞曲的节奏,四拍一小节,每一小节走一步,至于舞姿等等,都同慢三是一样的,走直步时,可以前两拍不伐稍大,后两拍作调整.要注意,对于男孩,重音始终在左脚.(女孩在右脚)

当舞曲的节奏稍快时,可以采用两慢两快的跳法,即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的两拍,快拍包含一拍.这样实际上一小节包含六拍.同慢三一样,从它的名字我们可以想到,慢四的节奏是四拍一个小节,它的重音是一,三拍,或者就是第一拍.与慢三不一样的是,慢三的重音在第一拍,由于它是奇数拍,所以重音在左右脚轮换,而慢四不一样,由于是偶数拍,重音始终在左脚,当然这是对男孩而言,女孩的重音就始终在右脚了.

初学者可跳第一种慢四,简单易学,好跳.当然,第二种跳法节奏感强,花样多一些.

十,快三与探戈

在所有的交谊舞中,快三是最难跳的,快三跳得好坏与否,表现了一个人跳交谊舞水平的高低.快三属于三步,自然是三拍一个小节,重音在第一拍.但是由于是快三,就说明了它的节奏比起慢三来要快的多.快三的舞姿与慢三稍稍有些不同,原来男孩的右手在女孩左肩胛骨下方,在跳快三的时后,右手可向左后方稍稍移动,大概是到了女孩脊柱中央.且男女舞拌不能离得太开.这是因为,在跳快三时,大部分时间是在快速旋转,这种舞姿便于男孩用力带动女孩旋转.

快三的步伐很简单,常用的只有内侧旋转,虽然跳法与慢三一样,但是由于快三的节奏比慢三要快的多,所以若是还和慢三一样,用三拍跳三步来完成这个动作是无法跟上节奏的.因此,在跳快三的时候,我们说三步并作两步,其中最主要的是重心的移动.首先男孩出左脚在女孩两脚之间,男孩略抬起右脚,重心在左脚,女孩略抬起左脚,重心在右脚.男孩以左脚为轴,女孩以右脚为轴,逆时针旋转180度,这时重心不变,男孩的右脚和女孩的左脚并在自己另外一只脚的旁边,脚尖着地,但不支持身体,男孩的重心依旧在左脚,女孩的重心依旧在右脚,这样完成一个小节.下一小节,男孩后退右脚,女孩前进左脚,同上节跳法一样.可见,快三的跳法较为简单,但快速的旋转,决定了它是一高难度的舞种,但是只要多多练。。。,是不难掌握的.国标中的快三叫维也纳华尔兹,是一小节跳三步的,但跳法与慢三略有不同,在下一个国标舞的系列讲座中将会介绍.

下面,简单来说说探戈.

随着时间的演变以及广大群众的。。。跳,社交探戈的味道远远不如国标的味道那么足,尽管如此,看社交探戈,依然能看出吭呛有力,抑扬顿挫的风格.

社交探戈的舞步有点象慢四.但没有慢四那么圆滑,有棱有角的味道.

十一,水兵,伦巴和恰恰

这三种舞与慢三,慢四又都不一样,无论是从舞蹈的风格,还是对舞姿的要求与我们前面所说的交谊舞有很大区别.三种舞的舞姿大同小异,我们主要来说说水兵,水兵舞原来是美国军舰上的水兵跳的一种舞蹈,最开始是两位男士对跳.虽着美国海军的远征,水兵舞也被带到了世界各地,并成为男女对跳的一种舞蹈.水兵舞跳起来轻松活泼,富有朝气.采用的音乐是Disco这样的快节奏的音乐.但是正宗的水兵舞应该是每小节六拍,我们常跳的是每小节四拍,其实叫"拉手",不过每小节四拍显然利于我们掌握.

下面讲讲水兵舞的舞姿:男女舞伴面对面站立,男伴两手张开,手心向上,女舞伴同样两手张开,手心向下,男女舞伴两手相扣.基本舞步男女舞伴都一样,第一拍左脚向前(用右脚亦可,依自己。。。惯而定),第二拍右脚在原地顿一拍,第三排左脚向后,第四拍右脚在原地顿一拍.再就是两人换位.水兵舞的基本脚法就是这两种,花样完全出自于手上,即完全是靠男孩双手用力的大小,方向来引导女孩作出各种好看的花样.有这么一种说法:水兵跳得好,看起来女伴显得最好看;要是跳得不好,就是男伴带不好的责任.我们的男同胞们一定要好好掌握带人的技巧.

社交伦巴虽然继承了国标舞跳动缠绵的舞蹈风格,但无论从舞姿,舞步方面来说,与国标伦巴根本是完全不同.社交伦巴的舞姿和水兵一样,基本舞步很特别,是用胯部带动大腿向侧向移动,在一个小节四拍的过程中,胯部正好在垂直面画好一个8子.初。。。伦巴很不。。。惯,因为与一般的交谊舞都不一样,很难掌握,但只要勤练,几个月后就能体会到伦巴的味道了.

恰恰同样是从国标中演化而来,但社会上的恰恰完全曲解了国标舞的内涵,恰恰恰,我们也把它放在国标舞中讲述.

国际标准交谊舞技巧拾遗:

头:朝着舞程线方向或目视舞伴正直，坚挺

肩:横平竖直,与头颈一致,男伴以肩示意来带动女伴可保两人姿态稳定,男伴较省力,$-)要?

胸:两人相距一拳,太远则旋转时易分离,姿态走样,太近则!#%@%$#@^$#%^#^%:[

背:含胸拔背太累,反正不能是驼背，要么190%=%150

手:松紧适度，手掌不能按实，着力多以指根始，指、掌缘辅，在必要时方可作示意

肘:自然下垂，不夹不张，熟练后做点夸张动作也是可以的

腰:在做大动作时挺考腰的力量，bf的有力，gf的柔韧

腹:比赛时的教练总说两人腹部似贴非贴，接连转圈时可不偏中轴，稳定，转速高

胯:不能左右摇摆,上下跳动.特殊舞步例外，随节奏平稳地将重力在两脚间移动

膝:步幅大时为保证移动平稳，有时要曲膝调整，但不能腾跳，