艾草在线视频观看

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本文目录

1. 阳气不足，百病生，春天如何补阳气
2. 农村老人说：端午节的艾草有两不挂。你知道是哪两不挂吗为什么
3. 膝盖疼痛怎么办
4. 红艾有什么功效

阳气不足，百病生，春天如何补阳气

“春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏。”《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候的变化，才能真正做到益寿延年。那么春天该如何养生呢？

饮食调养升阳气

因为春天阴消阳长，养生可多吃一些温补阳气的食物，以及春天的时令蔬菜，有助于提升阳气。

韭菜炒鸡蛋、韭菜饺子：韭菜可以壮阳还可以通大便，具有“归肾壮阳，止泄精，暖腰膝”的作用，其对腰膝酸软、阳痿、遗精有较好的功效。韭菜温而益人，以初春二月的韭菜最好。一周吃一两次即可。阴虚肝火旺者可以上午吃韭菜，这是因为早上升阳，晚上应滋阴，如果晚上吃了温补升阳的韭菜，容易让本来就阴虚的人夜间烦躁。

炒蒜苗、大蒜汁入菜：大蒜特别适合胃肠功能紊乱的人群食用。它还可以促进胰岛素的分泌，预防糖尿病。

清炒菠菜、上汤菠菜：菠菜含铁丰富，不仅可以补血护肝明目，不过，由于其含有草酸，容易与钙结合成草酸钙而形成结石，因此建议打边炉别用菠菜，先用热水过一下，能去掉80%的草酸。其他如洋葱、香菜、生姜、葱、扁豆等均适宜春季食用。

睡眠好：养生先养肝

很多人逢万物之春，却莫名出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光等症状，这是肝功能失调在作祟。中医养生理论认为“春与肝相应”，春季养生应以保养肝脏为主。肝功能正常了，人体的气血就会通畅顺达，否则产生气血淤滞，百病丛生。

首先要注意睡眠，保证晚上12时前休息，而凌晨1时到3时是肝血最旺之时，尤其是肝病患者更要注意休息，保证六至七小时睡眠。

心情好：亲近自然展身心

自我调控和驾驭情绪也有利于肝气舒发，保持愉快的心情对养肝多有裨益。“上班对着没有生命力的电脑，下班对着没有生命力的电视，这不利于调养身心”，陈主任建议，坚持锻炼能舒筋活络，有益肝脏。可散步、慢跑、做体操、打太极拳、舞剑、打球、郊游和爬山等。

农村老人说：端午节的艾草有两不挂。你知道是哪两不挂吗为什么

端午有小儿节之说，是以孩子为中心的一个传统节日，端又是初始的意思，因此端午节又叫头节。

今天又下雨了，这是进入五月后的第三场雨，每次的雨量都是那么的少，甚至前天晚上，小编听到冰雹砸在罩着的院子上，噼里啪啦的声音。

按照老人们说的，几乎每年的五月初一到初五这几天必定会下雨，往年有没有下，小编完全不记得。今年的五月雨下的有点频，雨量不大，下雨的次数不少。

记得前几天村里老太太散步拔起艾草看它的根芽，说这几天能够有雨，果然过了两三天下了一场小雨，再后来接二连三下了几场雨，小编觉得挺有准头，因此对一些老辈人传下来的经验知识刮目相看。

端午挂艾草要的是一个早劲，害的农村大清早四点来钟时，就有农村汉子被骂：你个懒猪，还不起来去拉露水，等太阳出来就不用拉了对吧。甚至有些女人会上手揪睡梦里男人的耳朵。

于是男人们会慢吞吞的起床穿衣，嘴巴里会低估：老祖宗留下的啥破规矩，这么早去山里摘艾草，拉露水，耽误我多少美梦啊。说着到院子里取了绳子，打开街门上山了，去往家里拉露水，象征着吉祥辟邪的有露水的艾草。

到了山里，那么多的艾草打挑里挑捡，只要最好的艾草那些特别矮，又特别细的艾草被直接漠视了，其实出来拔艾草心情是很不错的，闻着艾草的香息，整个人会觉得精神都好了。

农村老人说艾草有两不挂：第一，被阳光照了的艾草不能挂，就好像有功夫的人会被破了功一样，据说被太阳照射了的艾草已经失去了辟邪的作用。

第二，被虫子咬破叶子，或者长的太过矮小的艾草不要挂，因为这样的艾草，它自身都没保护好，发育好，又能有多大的能力帮助人类驱邪避恶啊。

端午节挂艾叶，原来也是有规矩的，红绳一系，出太阳之前必须挂好，这样才能把艾草作用发挥的淋漓尽致。

膝盖疼痛怎么办

膝关节是人体里结构最复杂的关节，也是负重最大和运动最多的关节，所以损伤得最多、退化得也最早。尤其是人到了45岁以后，膝关节会逐渐出现变形、肿胀、疼痛等问题，严重的时候行走都会变得困难。

膝关节疼痛的致病原因主要是年老体衰、长期站立、过度劳作损伤引起的关节老化和退变。中医认为，膝关节痛多属于“痹证”范畴。痹病是指因人体本身的正气不足，风、寒、湿、热等外邪侵袭人体，阻滞经络，气血运行不畅所导致的，以肌肉、筋骨、关节发生疼痛、麻木、重着、届伸不利，甚至关节肿大灼热为主要临床表现的病证。无论是风寒还是风热，患上膝痛都有一个共同的基础原因，就是身体本身虚弱。正是由于这些邪气不能由自身的正气驱赶到身外，停留、瘀滞在肌肉、筋骨、关节中，才造成经络壅塞，气血运行不畅，诱发本病。

在治疗膝关节疼痛的病人时，我们有时只需要对引起膝关节疼痛相关的肌肉进行松解便可降低肌张力，缓解肌肉紧张，从而释放关节内的压力，缓解疼痛。

下面介绍三个穴位——鹤顶穴和内、外膝眼，它们都在膝盖附近，是对付膝关节疼痛的特效穴位。

膝关节疼痛——鹤顶穴，内、外膝眼

鹤顶穴是一个经外奇穴，在膝盖上部。我们屈膝的时候，髌底的中点上方有个凹陷的地方，这里就是鹤顶穴。这个穴位的名字很形象，因为从形状上看，膝关节就像仙鹤的头顶一样。此外，这个穴位又擅长治疗一种膝关节肿大变形、疼痛，而周围肌肉消瘦，形状像仙鹤的膝部疾病——“鹤膝风”。

鹤顶穴

取穴：在膝上部，髌底的中点上方凹陷处。

主治：下肢瘫痪，鹤膝风，脚气，膝关节炎。

内膝眼和外膝眼也是经外奇穴，这两个穴位处在髌骨与小腿骨之间髌韧带两侧的凹陷处，按揉这两个穴位可以舒筋通络，解痉止痛。

内膝眼

取穴：正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带内侧凹陷处。

主治：膝关节酸痛，鹤膝风，腿痛及其周围软组织炎。

外膝眼

取穴：正坐屈膝，在髌骨下方，髌韧带外侧凹陷处。

主治：膝关节炎，膝部神经痛或麻木，脚气，下肢瘫痪，足跟痛。

上述的三个穴位可以一起按摩，按摩的方法是：坐下，屈膝，一手的食指点在髌骨顶部中央的鹤顶穴，另一只手的拇指和食指分别点在髌骨与髌韧带形成的内外侧两个明显的凹陷内，即内、外膝眼的位置。三指一起用力，点按3—5分钟，然后改为揉，继续揉3—5分钟。反复操作5—8次。每天坚持，一定能缓解你膝关节疼痛的苦恼。

红艾有什么功效

悟空问答官方邀请回答。

红艾在中医理论学越来越受欢迎，我国很早就被应用于中医内服药，对人体治疗疾病有很大作用，其中外用以艾炙为著名。

1，上图红艾草标本。

如题回答红艾有什么功效。

1，红艾草功效：具有理气血，驱逐寒湿，温经，止血，安胎，治心腹冷痛，腹泻，久痢，吐衄，下血。

2，上图用红艾叶功效：具有产后外洗祛风感寒，腹痛，老年人脐痛，腹冷痛可用熟艾叶捣烂入布袋兜于脐部。

3，上图红艾机械炙：功效温肌散寒，疏肌解表，温经通络，祛风止痛，活血散瘀等作用。

上下图人工艾炙动作示意图。

4，下图香甜艾叶糕功效。

具有活血暖宫，补益气血，健脾胃，驱寒除湿，增强体质等作用。

5，红艾叶老姜泡脚：具有祛风邪，祛火，驱寒湿，口腔溃疡，促进血液循环感觉全身舒服。用适量沸水冲泡15分钟，泡脚20分钟，随自已身体情况调节时间。

客家中西医吴氏回答。谢！谢！

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