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本文目录

1. 春天了，有菜地的好多都开始种菜了，城里的你羡慕不
2. 芒果是绿通吗
3. 经期可以吃水果吗
4. 糖尿病不可以吃哪些食物

春天了，有菜地的好多都开始种菜了，城里的你羡慕不

你好，我是三农领域创作者金秋麦穗儿，我家房后有菜园，院里有葱和韭菜，这几天葱已经长的郁郁葱葱，韭菜也已经有一寸都长了，农闲没事，我总是在菜地里这瞅瞅哪里看看，房后的菜园已经深翻施入基肥了，就等“小满”前后点瓜种豆。而韭菜和葱地，则是我天天要观察的地方，有点拔苗助长的意思了都。

院子里的葱是每顿饭必备的，原汁原味的葱做面食时掐几根叶子就能让面香味扑鼻。春韭更是怎么吃怎么香。我们这边的农村人喜欢吃春韭和秋韭，夏天的韭菜则被割了喂羊。村里人认为夏天的韭菜长的没有韭菜味了，就像一片野菜。其实我认为，夏天瓜果蔬菜太多了，所以忽略了韭菜的存在。

对于农村有菜地的人纷纷种菜，城里的你会羡慕吗？我觉得会羡慕的，因为从处理种子到看着菜蔬发芽成长，这是个美好的过程。城里人喜欢种菜不单单是种菜吃菜那么简单的事，他们是喜欢种菜的乐趣：在劳动中融入大自然；也是对身心的一种放松。我们城里的亲戚，有的住一楼有小院子，他们也舍不得放杂七杂八的东西，而是把小院用来种花种菜。一到夏天，自家小院的风景惊艳了多少人的眼睛！

相比起农村人，城里寸土寸金的小菜园未免是奢侈的。城里有片小菜园是他们的骄傲，也让多少城里人嫉妒，羡慕，恨！清新的空气、悠闲的游走在蔬菜花果之间、如数家珍似的看着自己的劳动成果。身心愉悦。城里人的这种享受也是农村人羡慕不来的。但这点弹丸之地，会让农村人撇撇嘴，不屑一提。其实，都各自安好便是晴天，农村人有大片的土地，可以随心所欲。但体力劳动也让我们累的不行，城里人的弹丸之地虽然憋屈。可是也其乐融融。所以互相比比，尺有所长，寸有所短。真没什么可比性在里面。好了，今天的话题就到这里。我是（三农领域创作者金秋麦穗儿）。

芒果是绿通吗

芒果属于绿色通道水果。

属于绿色通道水果有仁果类：苹果、梨、海棠、山楂

核果类：桃、李、杏、杨梅、樱桃

浆果类：葡萄、提子、草莓、猕猴桃、石榴、桑葚

柑橘类：橙、桔、柑、柚、柠檬

热带及亚热带水果：香蕉、菠萝、龙眼、荔枝、橄榄、枇杷、椰子、芒果、杨桃、木瓜、火龙果、番石榴、莲雾

什果类：枣、柿子、无花果

瓜果类：西瓜、甜瓜、哈密瓜、香瓜、伊丽莎白瓜、华莱士瓜

经期可以吃水果吗

谢谢邀请。

月经期是女性的一个特殊的生理时期，体内除了激素变化、会产生较大的波动以外，其他系统如消化、呼吸、血液系统的功能，与平时一样，并没有什么不同。在水果方面，都是可以吃的，并没有什么禁忌。所谓西瓜不能吃，所谓冷的水果不能吃，都是没有任何根据的。

无论是水果，还是其他的食物，经期与平时一样，需要注意的是卫生。所有的水果都要洗干净之后才能吃，有些水果还要削皮之后才能吃。对于糖分很高的水果，打开之后一定要及时吃完。比如西瓜含糖量比较高，切开之后不及时吃的话，很容易引起细菌在西瓜内繁殖。所以吃了放置过久的西瓜，容易引起急性胃肠道炎，产生恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。过去科学不发达，古人不懂这个道理，以为吃了西瓜会坏肚子，是情有可原的。现代的人还鼓吹这个理论，只能用“脑残”二字来解释。

还有一些热带水果，我们国家以前是没有的，有人认为不能吃，比如木瓜等等。其实这类水果也是能吃的。只是有的人对某种水果过敏，吃了之后身上会起皮疹，但这与月经期没有关系。过敏的人总是不能吃某种水果，无论男人女人都是如此。还有人不能吃蚕豆、花生、螃蟹、虾等等，都是这个道理。与是否处于月经期没有关系。

月经期虽然有子宫内膜脱落出血，但血液内的凝血系统并没有发生改变，也没有什么水果能够改变人类的凝血机制。所谓的水果使人“破血”，也是没有任何根据的。

过去妇女的地位十分低下，吃水果是一个十分奢侈的事情，有些人家会编造种种理由，以拒绝女孩子吃水果。现在如果还有什么人这样这样说的话，应该当面吃给他看，给他一点教训。如果你男朋友这样的话，应该及时抛弃。

糖尿病不可以吃哪些食物

谢谢邀请。糖尿病，无疑是现实生活中威胁人类健康比较严重的慢性疾病。无论是遗传因素所导致还是后期的生活。。。惯所影响，糖尿病的患病人数越来越多。正因为如此，糖尿病患者的后期生活也更值得大家去注意。无论是饮食还是其他生活细节。当然饮食的权重相对会更高一些，因为饮食对于血糖的影响是比较大的。言说于此，抛去最怕，糖尿病患者在生活中应该少吃哪些食物？

对于糖尿病患者来说，有些食物需慎重选择：精细主食：

无论是大米还是白面，再或是糯米类主食，这都是大家平常食用较多也是最爱吃的一些主食。这些食物的升糖指数较高，对于血糖的波动影响比较大，因为糖尿病患者的主食选择不应该过分单一。

动物肥肉、荤油：

这两种物质听起来你就会觉得很香，的确这些动物性荤食吃起来很诱人，因为它们中含有丰富的动物脂肪物质。但是对于糖尿病患者来说，一方面会升高血糖，另一方面还会对于心脑血管健康产生较大威胁。所以，对于这些动物荤食而言，不建议糖尿病患者食用。

精制糖零食：

这里要说的是各种甜饮料、果脯蜜饯等精制糖类零食，这些食物进入身体之后会造成比较剧烈的血糖波动，对于糖尿病患者属于负面食用，请您各位拒绝食之。

除了这些以外，生活中的糖尿病患者还要注意少食多餐，控制总热量，选择偏向一些食物的摄入。其实而言，没有哪种食物是严格意义上的坚决不能吃，但是要注意关注血糖生成指数，关注食用量，避免过分影响自己的血糖数值。

糖尿病的饮食，需要注意些什么：主食需要粗细搭配：

既然太过精细的主食容易对血糖造成较大的波动影响，那建议大家在生活中一定要注意主食粗细搭配，增加粗杂粮谷物的摄入量，薯类食品、荞麦、燕麦、糙米、杂豆类食物都是靠谱的选择。

增加新鲜蔬菜的摄入：

新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜中不仅含有维生素C，同样还含有丰富的膳食纤维物质。膳食纤维的摄入可以延缓血糖的剧烈升高，对于血糖的控制有积极作用，建议糖尿病患者每日的蔬菜摄入量可以达到500克，绿叶蔬菜和深色蔬菜可以达到一半以上。

戒烟限酒：

不良的生活。。。惯只会加剧糖尿病患者的病情，抽烟和喝酒就是其中比较典型的项目，所以对于糖友来说，戒烟戒酒是要做的事情。

水果可以吃，但要靠谱：

水果，味道与营养兼并存在，可以吃。建议糖尿病患者的每日水果摄入量应该控制在200克左右，注意水果的食用品种和食用时间。

首先，选择水果要科学靠谱，建议可以选择木瓜、草莓、柚子、柠檬、酸梨、番石榴等水果。另外，食用水果需谨慎挑选时间，建议糖尿病患者应该在两餐之间食用水果，一般建议在上午十点左右或者下午三点左右；请您严格拒绝在餐后立即食用水果。

简要说来，对于糖尿病患者来说，饮食要多样，但是更要静心选择＋限量。简单总结：半两粮食一斤菜，四两水果一两肉（豆）；三两牛奶一勺油，血糖不高常拥有。

另外，糖友们生活中还要靠谱挑选烹调方式，尽量少的选择奸诈烧烤等高温烹调方式，可以偏向选择蒸煮炖等低温、低热量烹调方式，避免影响血糖。

糖尿病患者，一类更需要关注的人群。饮食想靠谱，需要适当挑选食物类别。为了您的健康，少吃多餐，关注血糖，拒绝肥肉，增加蔬菜，愿您血糖不高，望您靠谱进餐。

注：王思露原创内容，希望对您有所帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。

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