摘要：随着智能手机的普及，人们对于手机app的依赖越来越大。然而，在夜深人静的时候，过度使用手机app不仅会影响睡眠质量，还可能对身体健康造成负面影响。本文将介绍一些夜里禁用的100种软件APP，帮助读者更好地管理自己的手机使用时间。
2. qq：与微信类似，夜间尽量避免使用。
3. 微博：它可能让你陷入无尽的刷屏中。
5. 和平精英：同样是一款容易上瘾的游戏。
6. 绝地求生：高度紧张刺激的游戏容易让人失去理智。
9. B站：这个弹幕视频网站可能让你沉迷其中。
10. 淘宝：淘宝上的各种促销活动容易让你购物欲望爆棚。
11. 京东：同样是一个让人容易购物的平台。
12. 苏宁易购：这个电商平台上的商品琳琅满目，让人难以抗拒。
13. 头条新闻：这款新闻客户端可能让你陷入无尽的阅读中。
14. 网易新闻：同样是一个容易浪费时间的新闻平台。
15. 新浪新闻：这个新闻客户端上的内容很容易分散你的注意力。
16. QQ音乐：夜间使用音乐APP会干扰到睡眠质量。
17. 网易云音乐：同样是一个影响睡眠质量的APP。
18. 酷狗音乐：夜间使用音乐APP会让你失去入睡的机会。
19. 微信读书：夜间过度阅读可能会导致失眠。
20. 京东阅读：同样是一个容易使人熬夜的阅读平台。
21. 知乎：这个问答社区上的内容很容易让你陷入思考中。
22. 滴滴出行：使用这款APP可能会让你在夜间频繁使用手机。
23. 高德地图：同样是一个容易让人长时间使用的APP。
25. 计步器：夜间过度关注步数可能会影响睡眠质量。
26. 健康管理类APP：夜间使用这些APP可能会使你过度关注身体健康问题。
27. 支付宝：夜间频繁查看支付宝账户可能会影响睡眠质量。
28. 银行APP：同样是一个容易让人长时间使用的金融类软件。
29. 股票交易类APP：夜间过度关注股市可能会导致失眠。
30. 钉钉：工作通讯软件在夜间容易干扰到休息时间。
31. 学。。。助手类APP：过度使用学。。。助手可能会导致熬夜。
32. 美团外卖：夜间点外卖容易让你熬夜。
33. 饿了么：同样是一个容易让人长时间使用的美食APP。
34. 大众点评：这个美食评价平台可能会让你无法自拔。
35. 携程：夜间浏览旅游信息可能会让你失去睡眠的机会。
36. 去哪儿网：同样是一个容易使人熬夜的旅游平台。
37. 马蜂窝：这个旅行攻略平台上的内容很容易分散你的注意力。
38. 天气预报类APP：过度关注天气可能会影响睡眠质量。
39. 美图秀秀：夜间编辑照片可能会让你熬夜。
40. VSCO：同样是一个容易使人长时间使用的摄影软件。
41. 快手美颜相机：这款相机软件可能会让你迷失在自拍中。
42. 英语流利43. 每日英语听力：夜间过度学。。。语言可能会导致疲劳。
44. 豆瓣：这个社区论坛上的内容很容易让你陷入沉思。
45. Keep：夜间过度锻炼可能会影响睡眠质量。
46. 健身教练类APP：同样是一个容易使人长时间使用的健身软件。
47. 手机运动计步器：这款APP可能会让你过度追求步数目标。
48. 探探：夜间使用交友类APP可能会影响睡眠质量。
49. 陌陌：同样是一个容易让人长时间使用的交友平台。
50. 心动模式：这个约会软件可能会让你失去入睡的机会。
51. 拼多多：夜间购物家居用品容易让你失眠。
52. 京东家居：同样是一个容易使人长时间使用的家居平台。
53. 宜家购物助手：这个家居购物助手上的商品很容易分散你的注意力。
54. 儿童启蒙类APP：夜间让孩子使用这些APP可能会影响他们的睡眠。
55. Kindle：夜间过度阅读电子书可能会导致失眠。
56. 17K小说：同样是一个容易使人熬夜的小说阅读平台。
57. 起点中文网：这个小说网站上的内容很容易让你陷入其中。
58. 孕期助手类APP：过度关注孕期信息可能会影响睡眠质量。
59. 宝宝起名类APP：同样是一个容易使人长时间使用的育儿软件。
60. 母婴社区类APP：这些社区上的内容很容易分散你的注意力。
61. 网上车市：夜间浏览汽车信息可能会让你失去睡眠的机会。
62. 58同城汽车：同样是一个容易使人熬夜的汽车购车平台。
63. 汽车之家：这个汽车资讯平台上的内容很容易让你陷入其中。
64. 心理咨询类APP：夜间过度关注情感问题可能会导致疲劳。
65. 微信心理测试：同样是一个容易让人长时间使用的心理测试软件。
66. 恋爱交友类APP：这些交友平台可能会让你失去入睡的机会。
67. 家庭账本：夜间频繁查看家庭账本可能会影响睡眠质量。
68. 家庭健康管理类APP：同样是一个容易使人长时间使用的家庭管理软件。
69. 家政服务类APP：这些服务平台上的内容很容易分散你的注意力。
70. 腾讯视频：夜间追剧容易让你熬夜。
71. 爱奇艺：同样是一个容易使人长时间使用的视频平台。
72. 优酷视频：这个视频网站上的内容很容易让你陷入其中。
73. 挂号平台类APP：夜间过度关注医疗问题可能会导致失眠。
74. 医药电商类APP：同样是一个容易使人长时间使用的医疗软件。
75. 健康咨询类APP：这些咨询平台上的内容很容易分散你的注意力。
76. 微信语音通话：夜间频繁接打语音电话可能会影响睡眠质量。
77. QQ语音通话：同样是一个容易使人长时间使用的语音通话软件。
78. Skype：这个国际通讯软件可能会让你失去入睡的机会。
79. 谷歌地图：夜间使用导航软件可能会使你迷失方向。
80. 百度地图：同样是一个容易让人长时间使用的导航类软件。
81. 高德导航：这个导航APP可能会让你过度依赖手机。
82. 欧路词典：夜间过度学。。。外语可能会导致疲劳。
83. 英语流利说：同样是一个容易使人长时间使用的外语学。。。软件。
84. 扇贝单词：这个单词记忆软件可能会让你陷入其中。
85. 哔哩哔哩动画：夜间沉迷于动漫可能会影响睡眠质量。
86. 腾讯动漫：同样是一个容易使人长时间使用的动漫平台。
87. Acfun弹幕视频：这个弹幕视频网站上的内容很容易让你失眠。
88. 猫咪社交类APP：夜间过度关注宠物可能会导致失眠。
89. 狗狗社交类APP：同样是一个容易使人长时间使用的宠物软件。
90. 宠物健康管理类APP：这些健康管理平台上的内容很容易分散你的注意力。
91. 腾讯视频vip：夜间追剧容易让你熬夜。
92. 爱奇艺VIP：同样是一个容易使人长时间使用的影音平台。
93. 优酷VIP：这个视频网站上的内容很容易让你陷入其中。
94. 股票实时行情类APP：夜间过度关注股市可能会导致失眠。
95. 理财工具类APP：同样是一个容易使人长时间使用的理财软件。
96. 基金交易类APP：这些投资平台上的内容很容易分散你的注意力。
97. 探探约会软件：夜间使用这些约会软件可能会影响睡眠质量。
98. 陌陌约会软件：同样是一个容易让人长时间使用的社交平台。
99. 心动模式：这个约会软件可能会让你失去入睡的机会。
100. 家庭账本类APP：夜间频繁查看家庭账本可能会影响睡眠
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