夜里十大禁用APP软件葫芦娃IOS

夜里使用手机是很多人的。。。惯，但是有些app软件在夜间使用时可能会对我们的身体健康产生负面影响。下面是十个在夜里最好不要使用的app软件。

1. 社交媒体应用：社交媒体应用如微信、qq、微博等，夜间使用容易让人兴奋，导致睡眠质量下降。

2. 游戏应用：游戏应用通常具有刺激性和竞争性，夜间玩游戏容易让人兴奋，导致入睡困难。

3. 阅读应用：阅读应用虽然可以提供丰富的阅读内容，但长时间盯着屏幕阅读会对眼睛造成伤害，并且容易导致失眠。

4. 视频应用：视频应用如抖音、快手等，在夜间观看会对眼睛造成伤害，并且长时间观看容易让人沉迷无法自拔。

5. 购物应用：购物应用如淘宝、京东等，在夜间购物容易被各种促销活动吸引，导致熬夜购物。

6. 音乐应用：音乐应用虽然可以放松心情，但在夜间使用容易让人兴奋，影响入睡。

7. 新闻应用：新闻应用提供了丰富的资讯，但在夜间阅读新闻容易让人思绪翻滚，导致难以入睡。

8. 运动健身应用：运动健身应用如Keep、Fit等，在夜间使用容易让人兴奋，导致入睡困难。

9. 学。。。应用：学。。。应用如知乎、百度文库等，在夜间学。。。会让大脑处于高度活跃状态，导致难以入睡。

10. 银行支付应用：银行支付应用如支付宝、微信支付等，在夜间使用可能会泄露个人财产安全。

总之，在夜里使用这些APP软件容易对我们的身体健康和生活产生不利影响。因此，我们在晚上最好避免使用这些APP软件，保持良好的作息时间和健康的生活。。。惯。