香菜和柠檬哪个维生素C含量高

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于香菜和柠檬哪个维生素C含量高，含维生素c的蔬菜水果前十名这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

含有维生素C的食物有哪些

含维生素C的食物可分为蔬菜、水果、肉类，具体如下：

1.蔬菜

芹菜、白菜、西兰花、青椒、韭菜、苦瓜、毛豆、豌豆、西红柿等蔬菜中含有大量维生素C。

2.水果

水果中维生素C含量较多的有草莓、柠檬、橙子、橘子、柚子、猕猴桃等。

3.肉类

猪肝、鸡肝等动物内脏中含有少量的维生素C。

维生素c多的蔬菜水果前十名

维生素前十名(从低到高)

一，柠檬

二，葡萄

三，橘子

四，柿子

五，橙子

六，草莓

七，猕猴桃

八，番石榴

九，鲜枣

十，酸枣

含维生素c的蔬菜水果前十名

含维c水果蔬菜前十名如下：

第一，鲜枣、沙梨、猕猴桃、柚子每一百克中，维生素c含量超过了一百毫克。

第二，青椒、桂圆、番茄、草莓、橄榄、黄瓜、甘蔗、菜花每一百毫克中的维生素c含量超过了五十毫克。

第三，白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、芥菜、菜苔、豌豆，萝卜。水果如柠檬、橙子、柚子、猕猴桃、草莓维生素c含量高。蔬菜中绝大多数的绿叶菜，如橄榄、青椒维生素c含量丰富，含维生素C最多的蔬菜，如西兰花，含维生素c最多的水果是猕猴桃。

含维生素C和维生素E的食物有哪些

含维C的水果：猕猴桃、橙子、橘子、圣女果、柚子、草莓、柠檬、青枣

富含维C的蔬菜有：油菜、甘蓝、菠菜、苋菜、胡萝卜、豌豆、黄瓜、香菜、

含维生素E的食物：核桃、腰果、开心果.、松仁、黑芝麻、花生、榛子、大豆。

蔬菜水果如榴莲、芒果、柚子、橙子、杨梅，西兰花、丝瓜、菠菜、卷心菜。

含维生素C最多的蔬菜是那种菜

1、瓜茄类蔬菜，比如丝瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西红柿、豆角，在这些瓜茄类的蔬菜当中往往含有非常丰富的维生素C；

2、叶菜类，比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、油麦菜、白菜，这些叶菜当中往往也含有非常丰富的维生素C；

3、柑橘类水果，比如橘子、柠檬、橙子、柚子，柑橘类的水果当中往往含有非常高的维生素C。

关于香菜和柠檬哪个维生素C含量高，含维生素c的蔬菜水果前十名的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。