秋葵视频ios男人的加油站女人的美容院

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这4物是男人的“加油站”，每天吃点，或许会让你“男人味”更足！请问是哪4物

现如今生活节奏快，生活压力也大，再加上不健康的生活。。。惯和饮食。。。惯，导致了很多男性朋友的身体出现了问题，身体各项机能下降，所以，补肾成为人们最为关注的话题。那生活中常见的补肾食物有哪些呢？

1、枸杞

枸杞在我们的生活中也是常见的，还记得相声小品演员贾冰在节目中说过这样一句话:“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。可见现在很多人对枸杞的喜爱，尤其是中年男性，《本草纲目》中记载：枸杞味甘性平，可以养肝滋肾润肺，温补肾阴虚，有延衰抗老。平常多用枸杞泡水喝，有助补肾。

2、秋葵

秋葵是一种营养丰富的蔬菜，秋葵花中富含蛋白质、不饱和脂肪酸、多糖、黄酮等多种活性物。在平时生活中食用一些秋葵，可以起到缓解身体肾脏的衰老作用，因为在秋葵中含有维生素A和一些酮类等物质，食用后可以起到很好的补肾作用。

3、帢马谷粉

帢马谷粉是由帢马谷、姬松茸、灰树花、核桃、黑芝麻、黑豆、黑米、豌豆、山药、芡实、枸杞、桑葚等食材打磨成粉的，方便食用，有补肾、强硬、改善肾虚的功效。日常生活中可以多吃点，或许会让你“男人味”更足。

4、椰枣

椰枣一般被誉为最有营养的干果，它被称为沙漠面包，椰枣富含维生素以和矿物质，可以提高免疫力。椰枣的三分之二为糖分，椰枣还富含男性荷尔蒙成分，男人常吃让你充满活力，同时，椰枣还含有男性荷尔蒙成分，对男性养肾非常好，可以激发雄性激素，散发活力，使男人魅力十足。

秋葵怎么种植，开花吗

秋葵怎么种植，开花吗？

看到这个问题，我迫不及待想要回答。因为对于吃货的我来说，不但喜欢吃秋葵，也喜欢种植秋葵，只是因为地点限制，我把它种在我的阳台上了。

首先，先让秋葵来个自我介绍吧！大家好，我叫秋葵，有人叫我咖啡黄葵、黄秋葵。因为我的长相与辣椒相似，所以老百姓也叫我为“洋辣椒”。

我喜欢生长在温暖湿润的环境中，我的花是嫩黄色的，虽然颜色不是很鲜艳，但是也很靓丽，同时还可以食用哦。我的花含有丰富的果胶和膳食纤维，其中果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常的，人们常把我的花晒干后用来泡水喝的。

我的果荚是可食用部分，分为红色和绿色两种。人们之所以喜欢我，是因为我入口脆嫩多汁，滑润不腻，口味独特，所以很多家庭餐桌上都可以见到我与众不同的身影哦！特别是广大的糖尿病朋友们更是宠爱我，说我是美味又营养的好食材。

说到种植，其实秋葵最好栽种了。三四月份气温回升的时候，是种植秋葵的最佳时期。我喜欢自己留秋葵种，没有的可以去买。因为秋葵种子比较硬，所以要浸种12小时后放在25—35℃下催芽，待种子“破嘴”之后拿出来，用纸杯或者漂浮育苗盘装入基质，点入种子即可。当种苗脱盆的时候不要打散根盘，直接连根盘种在地里或者含有基肥的花盆里就行。

如果是自己食用，我建议用两个花盆种四棵就足够一家人吃了。30—40天之后，秋葵就能开出美丽可爱的花朵，不知道的人还以为我们家栽的是观赏花呢。秋葵开花五六天就可以采收果实，嫩嫩的，清脆欲滴，看着就想吃。

秋葵结果实时，一定要及时收获，否则荚子会逐渐变硬，影响口感。还有就是，秋葵在结完果实之后的成长过程中会长出腋芽，这时候要用剪刀将腋芽剪掉，即使腋芽上长有果实，也要果断的将其剪掉，只有这样才能够增加收获量。

说到吃，秋葵有许多烹调方式，但是我最喜欢的还是秋葵的原汁原味。我的做法很简单，把秋葵放锅里用清水煮几分钟捞起，用酱油和芥末混合做成蘸水，简单又好吃，感觉超爽！

我是花腰妹，来自云南民族山区，如果你想了解山区农村，体验民族风土人情，请关注我！花腰妹愿和你一起分享！

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