秋葵安卓app免费下载

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下秋葵安卓app免费下载的问题，以及和多多视频ios如何下载的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

秋葵的家常做法最简单做法

主料：

秋葵1斤

辣椒圈少许

生抽1汤勺

蒜3瓣

糖1匙

盐适量

辅料：

油适量

做法：

1.将秋葵洗净

2.把根部切除，备用

3.热锅烧水，水沸腾后到入秋葵，焯1分钟捞出沥干

4.装盘备用

5.蒜瓣切成蒜蓉备用

6.把生抽，糖，盐，油，辣椒圈放一个碗里调匀

7.干锅烧热，下入调好味的调料，翻炒一下出锅，再加入蒜蓉翻炒一会出香味，即可

8.将弄好的调味淋在秋葵的表面

9.表面弄些辣椒圈

秋葵有哪些营养价值，怎么做好吃

第一次接触秋葵这种食材，是在朋友家的一次聚会上，当时朋友是素炒，且切成小圈状，看着像辣椒，我也以为是辣椒，吃的时候一点辣味也没有，就直接问了这道菜是什么，那是第一次知道秋葵~

在我们家，秋葵最多的做法是凉拌，非常好吃，做法很简单！凉拌菜简单来说，就是把食材加调料拌合凉着吃的菜肴！通常是把食材初步加工并焯水后，添加蒜汁，辣椒油，酱油，香油等配料制作而成的菜肴，一般现拌现吃，强调食材新鲜，口味上有麻辣，香辣，蒜香等等！和你们分享一下哈~

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用料：

秋葵150克左右，干辣椒2-3个，香醋，酱油，蒜粒10-12颗，白芝麻少许

做法：

煮锅内放入清水烧开，加入少许盐，放入秋葵焯水

捞出后切成条状

芝麻小火焙香

蒜粒切成蒜蓉状放入碗中，加入热油和干辣椒和白芝麻调成蒜汁

秋葵切条后装盘，先淋入蒜汁

接着白糖，醋，酱油调成酱汁浇入秋葵之上即可海燕厨房笔记：

1，秋葵凉拌前要焯水，焯水的时候放入少许食盐，可以保持颜色翠绿

2，蒜汁做的时候蒜一点要多，蒜蓉可以切成细末状

3，加入白芝麻是为了增香，浇蒜汁的时候要用热油，蒜香味更浓

最后一起来了解一下秋葵的营养吧：

营养解析：

秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。主要有利咽、调经等功效。预防糖尿病、保护胃黏膜。黄秋葵的黏性物质，可促进肠胃蠕动，有益于助消化，益肠胃，但是传统医学认为秋葵性寒凉，脾胃虚弱不宜多食

我是海燕的厨房，国家高级营养师，同时也是一名美食博主，喜欢研究吃喝和养生美食，更乐意给家人做各种营养美食，你还希望吃点啥，学点啥？可以关注我的微公号：海燕的厨房，或者微博搜索：海燕的厨房，大量的私房美食和营养科普和你分享~，多多关注此号，天天更新美食，带你提升厨艺哦~

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秋葵有什么品种

秋葵，是锦葵科一年生草本植物。但是，它是营养价值很高的蔬菜，含有人体内不可缺少的多种维生素、矿物质等，素有蔬菜王之称，常吃秋葵和落葵，能增强人的体质。

秋葵原产非洲和亚洲热带，它的植株和叶子，好像蓖麻，花像棉花，果实像长辣椒，结果。。。性像芝麻，从下往上，在叶腋结果。果实长形，先端尖，五角或六角形，有毛。性喜温暖。每年，从6月到9月，秋葵几乎每天都有嫩果可采摘上市。

秋葵耐高温，一般在4月播种，种子在15℃以上发芽，生长适温20℃～30℃。秋葵根系发达，生长期要求充足的光照和水分，适宜生长在砂质肥沃的土壤。

在加勒比海沿岸各国，人们把秋葵当作不可缺少的蔬菜。日本把秋葵作为健康食品蔬菜，年生产和消费12000多吨。我国的秋葵，据说是20世纪初由印度南部传入的。至上世纪80年代，中国科学院长沙农业现代化研究所，从日本又引进秋葵试种，完全适合长沙地区的气候条件，单株产嫩果1—2千克，每亩种植3000多株，产量4000多公斤。

秋葵可凉拌、炒食、做汤等。秋葵花果期长，花大艳丽，花有黄色、白色、紫色，所以也可作为观赏植物栽培。

秋葵含有能增强体质的多糖类化合物，还含维生素A、B，铁、钙等。常吃秋葵，有保护皮肤、肠胃和肝脏的作用，还能清热解毒，润燥滑肠，帮助消化，又有治疗胃炎、胃溃疡等功效。

如何做秋葵好吃又简单的做法

第一，准备秋葵，食盐，小米辣，大蒜，香菜备用。

第二，将买回来的秋葵用清水浸泡，洗干净备用。

第三，将秋葵用刀切成一小段一小段放入大蒜，食盐，小米辣，倒入少量生抽，一道凉拌秋葵就做成了。

文章到此结束，如果本次分享的秋葵安卓app免费下载和多多视频ios如何下载的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！