榴莲草莓香蕉秋葵绿樱花

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香蕉和榴莲的营养对比

对比在于特点不同，

香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。

2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。

榴莲果肉中含有大量的糖分，同时含有丰富的维生素类物质，如维生素A、维生素B、维生素C，和丰富的矿物质元素，其中钾、钙含量最高，榴莲中氨基酸种类也很齐全，有谷氨酸、天冬氨酸等，含有植物活性成分，如黄酮、花青素等等，此外，榴莲还含有脂肪、蛋白质等营养成分。

香蕉和榴莲有什么区别

香蕉和榴莲有如下区别：1.香蕉和榴莲来自不同的植物，香蕉是来自芭蕉科的香蕉树，而榴莲则是来自榴莲科的榴莲树。2.香蕉的外皮为黄色，内部为白色带点黄色，香甜可口，榴莲的外皮则呈现出绿色或棕色，有着浓郁的特殊气味，口感则更为浓郁。3.香蕉的营养成分主要包含碳水化合物、纤维素，以及多种维生素和矿物质，而榴莲除此之外还含有较高的脂肪和糖分，并且有些人可能会对榴莲的味道产生不同程度的排斥。综上，香蕉和榴莲在很多方面都有所不同。

榴莲和香蕉可以一起吃吗

可以一起吃。榴莲被誉为“热带水果之王”，榴莲味道鲜美，营养丰富。榴莲不仅含糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等微量元素，能滋养身体，润滑皮肤。寒性体质的人吃榴莲是对的，因为榴莲能壮阳助火。如果产后虚寒，可作为补品。

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