晚上睡不着来B站一次看过瘾？免费b站推广网站2022

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晚上想一个人睡不着怎么办

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做梦，晚上，万籁俱寂的时候，当然也是做梦的好时候，在梦里你想干啥都可以，让和你想的人相爱相见，包括娃的名字都想好了都可以啊哈哈！看过盗梦空间吗，就那种随意改变世界空间流的哈哈！

夜晚睡不着一直打哈欠是什么原因

直打哈欠，其实是人身体失眠的一种表现。失眠是什么原因？中医认为，失眠原因很多，病机复杂，概而言之①虚证多由心血不足，心，肝，脾，肾功能失调。②实征多因食滞痰浊，雍于胃腑。辩症而治；A，失眠，健忘，心悸及纳差，体倦神疲等，治宜补益心脾，用归脾汤，养心汤。B，心烦失眠，健忘，心悸，口干津小及头晕耳鸣，腰酸梦遗，治宜滋阴清火，用朱砂安神丸。c，心慌失眠，多梦，时易惊醒，治宜益气镇惊，安神定志，用酸枣仁汤。D，胸闷脘胀不寐，腹胀，嗳气，二便不爽，治宜和胃消导，化痰清热，用保和丸。E，烦燥易惊，口苦目眩，舌苔黄治宜清热化痰，用溫胆汤。其次，现在繁忙的工作压力下，有大部分人没照顾好自已身体，还真吃亏。所以生活中我们要学会如何善待自己的身体，以保持让身体有足夠休息睡眠，才不会一直打哈欠。一，做到今日的事情今曰了，不把今日及明天的问题带到床上去思考。二，食物搭配均匀，不过食与偏食，再好的囗味食物应适而可止。三，调控好自已每天的思想情绪，不恕，不悲好心态。四，给自己足夠的睡眠时间，做到早睡早起，。。。惯成自然。

请问晚上吃维生素B是不是会导致失眠

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。复方维生素B可补充维生素B族，用于维生素B1、维生素B2、维生素B6等缺乏症，以及营养不良、糙皮病、食欲不振等。所以单一使用无较大影响。指导意见：首先，改掉不良。。。惯，培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键。1．床只能用于休息，不要在床上看书、吃饭；2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

B站有哪些恐怖电影推荐

说起b站大家可能都不陌生，尤其是现在的年轻人几乎人人都或多或少的接触过这个软件，而这个软件之所以如此火爆的原因可能就是它那庞大的资源和丰富多彩的视频吸引着人们吧。说到恐怖电影b站上的资源也是想当丰富的，说下我曾经看过的那些我觉得已经很恐怖的电影吧。

一《死寂》，这部电影我第一次和朋友一块看的时候没觉得多么恐怖，但第二次我一个人晚上在家看的时候真的很吓人尤其是电影里面的配乐和气氛。

传说在1940年代，美国一个名叫雷万斯费尔的小村庄发生了一桩惨案。一名小孩被杀死了，村民认为凶手就是当地一个靠拿着木偶表演腹语为生的女人玛丽·肖。愤怒的村民们将玛丽抓起来将她割掉舌头之后，连同她的木偶们一同放进火里烧死。从此以后，消失的木偶会时不时在村里出现，每次一出现就有人死，而且死去的人都会被割掉舌头。于是村里就留下这么个传说：当你见到玛丽的木偶比利时，千万不要尖叫。

二《招魂》、《招魂二》，招魂系列电影一直是我很喜欢的，不过我最喜欢的还是第二部，虽然很恐怖但是一直刺激着你的神经吸引着你想去知道接下来的剧情。电影里面没有多余的镜头，对我来说每一帧都是精品。没看过的一定要去试着观看一下，因为看完之后你会发现虽然会吓得睡不着觉但觉得不会后悔看过它。最主要的是听说这部电影是根据真实记录改编的想想都觉得够刺激了。

该片讲述了佩龙一家1971年搬进了一栋他们朝思暮想的房子里，房子座落在田园风光的罗德岛上，风景优美。然而一系列惊悚的事情接连发生，家里狗的离奇死亡，半夜孩子们被吓醒呼救。这栋房子变成他们的噩梦，十年后，每个人都变得魂不守舍，最终决定搬离罗德岛。

三《幻影凶间1408》。该片的恐怖元素虽没有上面两部电影那么丰富，但也不要以为这仅仅只是一部很平常的恐怖片，这部电影在剧情和镜头转换方面做的相当完美，而电影的主人公也就是男主角约翰·库萨克更是用他精湛的演技完美诠释了这部电影。主人公迈克·安瑟林（约翰·库萨克饰）是一个恐怖小说家。将装神弄鬼作为本职工作的迈克，平日里却是个彻头彻尾的无神论者。为了完成自己的新书，迈克决定找一家“闹鬼”的房间住上十天，而胆大包天的他最终选择了传闻中最阴森恐怖的海豚酒店的1408号房间。酒店经理杰拉尔德·奥林（塞缪尔·杰克逊饰）拿出在那个房间中历年来数十起离奇死亡事件的照片，来力劝迈克不要冒险，但迈克满不在乎，坚持着自己的选择。而在搬进1408号房间后，一件件离奇的超自然现象让迈克彻底改变了自己的鬼神人生观。大量恐怖惊悚的真实体验为迈克的新书着实积累了素材，但问题的关键是，他必须得先活着走出那个房间。

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