夜晚睡不着看B站，晚上睡不着觉看视频

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夜晚睡不着一直打哈欠是什么原因

直打哈欠，其实是人身体失眠的一种表现。失眠是什么原因？中医认为，失眠原因很多，病机复杂，概而言之①虚证多由心血不足，心，肝，脾，肾功能失调。②实征多因食滞痰浊，雍于胃腑。辩症而治；A，失眠，健忘，心悸及纳差，体倦神疲等，治宜补益心脾，用归脾汤，养心汤。B，心烦失眠，健忘，心悸，口干津小及头晕耳鸣，腰酸梦遗，治宜滋阴清火，用朱砂安神丸。c，心慌失眠，多梦，时易惊醒，治宜益气镇惊，安神定志，用酸枣仁汤。D，胸闷脘胀不寐，腹胀，嗳气，二便不爽，治宜和胃消导，化痰清热，用保和丸。E，烦燥易惊，口苦目眩，舌苔黄治宜清热化痰，用溫胆汤。其次，现在繁忙的工作压力下，有大部分人没照顾好自已身体，还真吃亏。所以生活中我们要学会如何善待自己的身体，以保持让身体有足夠休息睡眠，才不会一直打哈欠。一，做到今日的事情今曰了，不把今日及明天的问题带到床上去思考。二，食物搭配均匀，不过食与偏食，再好的囗味食物应适而可止。三，调控好自已每天的思想情绪，不恕，不悲好心态。四，给自己足夠的睡眠时间，做到早睡早起，。。。惯成自然。

心态再好的人，面对巨额负债，每晚还是睡不着，如何解决呢

讲讲我的经历吧，也许对你有用。面对巨额负债会经过四个阶段。

1.恐惧。无边无际的恐惧！主要是担心信誉的损失，毕竟人的信誉是多年本色付出的积累，诚信是金。一旦颠覆百口莫辩。不是面子的问题，而是辜负一直信任自己的人那种无奈和焦虑，那种内心承受的折磨不是亲身体验过是无法理解的。常常彻夜难眠，等待天亮！

2.挣扎。恐惧过后会想尽一切办法去补救，这个时候做的所有决定都是不理智的，导致越陷越深也是这个阶段，这个时候渐渐人尽皆知，忽然世界变了颜色，亲情不再是过去的亲情，朋友不再是过去的朋友，他们第一时间会选择远离你，唯恐被你连累。多少个深夜灰头土脸走在挣扎的路上，所有的努力还是没有改变泥沙俱下的结局。

3.幻想。这个时候进入幻想期，幻想会有救世主，幻想谁会来救你，幻想你还有办法。接踵而至的糟糕事件一次次幻想破灭，毫无还手之力只有眼看事态的不断恶化，大多数时候独处不想说话，陷入无助无奈焦虑恐慌交织的情绪中，每天被负能量包围，人不人鬼不鬼！

4.绝望。这个时候不再期望任何人来救助，不再挣扎不再幻想，无力回天，绝望的像一只待宰羔羊，身边大多数人都远离，只留下至亲几个人与你一起承受着来自周围人的白眼，度日如年，生不如死！

如何解决呢？

1.克服恐惧，该来的都会来，恐惧也没用，结果不会因为你的恐惧有丝毫改变，所以不要怕，积极面对，越早面对越好。这个阶段很锻炼胆量，熬过去，从此你就没有怕的了！

2.不要做无畏的挣扎，保存体力与精力，不做饮鸩止渴的事，顺其自然，触底才能反弹，不要企图拦截一辆失控的车辆，会事倍功半，静静的等待事态稳定下来。

3.放弃一切幻想！锦上添花的人多，雪中送炭的人少，默默的一边承受，一边做你能做的事，好好吃饭好好睡觉，安抚好家人，等待机会。

4.不管你经历了什么冷嘲热讽，打击挖苦，都要充满希望和信心，远离绝望，只有绝望的人没有绝望的事，山重水复疑无路，柳暗花明又一村！路的旁边还是路，机会是给有准备的人的，时刻保持一颗积极向上的心，人生豪迈大不了从头再来！

夜里偷偷看直播男人，是什么心理

男人喜欢美女但方式不同，我从不看视频，但也喜欢真实美女。如让妻电话从内蒙，山西调来三位亲侄女，春节后来京看我小住半月。三个侄女四十多岁个个美貌似姑，再去妻服装店尽情选衣。

每天上午我带她三人外出玩一玩，午饭后培我打牌。晚饭有妻炒菜酒后又玩至十一点可美，这几年常电话，微信，忙的嫁女，娶儿媳，又換房換车事太多。今年舂节后没来。

她们很可爱，随妻有教养，给我洗衣洗祙，不让不行还下厨做饭不让我干。年年带特产美食，酒等。

男人好美色可用眼去审美，还可对她好。我给侄女什么妻都支持。

脑子里总忍不住乱想，害怕恐惧睡不着，是什么病

亲这个问题我来回答下身边有实例

你现在的状态比较糟糕，需要及时的放松神经，这种现象名称叫作神经官能症.与焦虑症不同的

神经官能患者经常伴随有焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼，易激惹，无意义的胡思乱想，强迫观念等。而焦虑症患者表现表现比较明显的一点比如，因为恐惧身体出现轻颤而且随着恐惧感增加，颤抖越严重。而你现在没有这种情况。

我有一朋友，以前因为事业失利。家人不理解。长期处于精神崩溃状态，晚上睡不着，严重时胸闷，无法呼吸。一连一个月的时间，感觉自己快要疯了。去医院检查也查不出任何问题，最后一同样症状的朋友给的建议，吃谷维素。结果当天吃了4片之后一连睡了两天醒来就好了等再出现类似情况的时候就吃下两片

这个谷维素是OTC药且就是纯维生素B族无副作用的只孕妇婴儿不可以吃其他人都可以吃

你若情况严重的话建议先吃两片试下先缓解一下神经

只后注意放松心情。当感觉精神紧张的时候就可以吃两片，无影响的。

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