草莓丝瓜榴莲秋葵污扫码下载

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秋葵丝瓜炒木耳的做法

主料：

秋葵150克

木耳100克

火腿肠1根

辅料：

油适量

盐1勺

大蒜1瓣

蚝油1勺

步骤1

所有的食材准备好，木耳提前用凉水泡发。

步骤2

秋葵洗干净斜刀切块，秋葵里有一种黏液，这个黏液是秋葵的营养精华之一，所以不要洗掉它，火腿肠切片备用。

步骤3

锅里放入少许油，放蒜片炝锅。

步骤4

倒入切好的秋葵和木耳、火腿肠翻炒一下。

步骤5

倒入一勺盐调味。

步骤6

倒入一勺蚝油和适量的生抽，继续翻炒入味。

步骤7

最后炒熟出锅

丝瓜是什么意思

丝瓜是一种泛指多种蔓生植物的名称，一般指的是属于葫芦科的植物群，也称作是“丝瓜葫芦”。在中国的南方及亚洲地区广泛栽培。丝瓜的特点是草本植物，具有较强的繁殖能力，可以从根茎、较老的茎段或叶插条繁殖。在中国，丝瓜是一种非常常见的蔬菜，有非常多的品种，有些品种的果实又称作苦瓜，但苦瓜和小丝瓜还是有所区别的。丝瓜的营养价值非常高，含有多种人体所需的营养成分，如维生素、矿物质及大量的纤维素，非常适合健康饮食。

除了作为食品外，丝瓜的果皮和荚壳还被广泛用于工艺品及药用。总之，丝瓜是一种非常有价值和多功能的植物，可以说是人们生活中的必需品之一。

秋葵和丝瓜有什么区别

1、形态特征不同

秋葵：秋葵是蒴果长尖，还长有一些硬毛；其种子呈球形，具有毛脉纹。

丝瓜：丝瓜果实呈圆柱状，比较直，有些也会稍微弯曲，表面平滑，通常会有深色纵条纹，内部呈网状纤维。

2、分布不同

秋葵：秋葵主要分布于东半球热带和亚热带地区，产于中国东南至西南各省区。

丝瓜：丝瓜在中国南、北各地普遍都有栽培。当然也广泛栽培于世界温带、热带地区。

3、花果期不同

秋葵：秋葵8月份是盛果期，秋葵花在夏末秋初会开花，也就是每年的8-10月份左右。

丝瓜：丝瓜的花果期在夏、秋季。

丝瓜和秋葵哪个营养价值高

1.蛋白质含量：秋葵的蛋白质含量比丝瓜高，其中含有较多的赖氨酸等必需氨基酸，对于人体生长和发育具有重要作用。

2.维生素含量：丝瓜中维生素C的含量比秋葵高，而且丝瓜还富含维生素E、维生素B2等，对人体皮肤、肌肉等方面具有良好的综合营养保健作用。所以秋葵营养价值高一点的

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