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谢谢邀请:不知有木有那么神奇,吃起来口感味道都还不错。每种蔬菜都含有不同的营养成分。喜欢就多吃点,不喜欢也要少吃点,要营养均衡搭配??
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秋葵的种植时间跨度很大。
1,露天种植的话,从四月上旬到八月下旬都可以种植,在东南大棚中种植,三月上去就可以种植,采摘的时间从六月上旬到十月上旬。
2,准备种子,将种子放在温水里面浸泡,等到12个小时以后捞出来晾干。
3,进行催芽,将处理好的种子放在室内进行催芽,注意环境不能太过潮湿。
4,进行播种,当种子撒在土壤肥沃,土壤松厚的地方。
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秋葵的营养价值非常高,吃法也非常多,今天就列举几个生活中比较常见吃法
1.秋葵炒鸡蛋
秋葵洗干净切成小段,焯水。鸡蛋搅匀,放入锅内炒至鸡蛋块盛出备用。锅内放油放秋葵煸炒倒入鸡蛋块调味翻炒出锅即可
2.秋葵炒肉片
秋葵洗干净切片,瘦肉提前用姜片胡椒粉料酒腌制一下,热油下锅瘦肉炒制变色,放入秋葵加盐鸡精调味,放一点生抽愿意吃辣的朋友可以放一点辣椒翻炒出锅
3.凉拌秋葵
秋葵洗干净切两半焯水过凉捞出备用小碗中放蒜末小米椒蚝油一点香醋锅内烧油,七成热油倒入小碗中搅拌均匀,浇在秋葵上即可
4.秋葵蒸蛋
秋葵洗干净切薄片。碗里打三个鸡蛋,加少许盐和水搅匀。放入蒸锅蒸8分钟放入秋葵片,再蒸2分钟,关火加少许生抽香油调味即可食用
5.秋葵牛肉蘑菇粥
大米提前泡小时熬粥,牛肉切小丁焯水去血沫过凉剁碎,倒入白粥内。蘑菇秋葵焯水过凉切碎,白粥煮制粘稠时倒入切好蘑菇秋葵,少加一点盐调味开锅即可
6.秋葵炒虾仁
大虾去头剥壳去虾线加料酒腌制去腥,秋葵焯水切小块,热锅凉油下虾仁,变色放入秋葵快速翻炒加盐鸡精调味翻炒出锅
7.秋葵鸡蛋饼
秋葵焯水过凉切碎末,面粉中加鸡蛋加适量水搅拌成糊状,加黑芝麻五香粉盐调味,加入秋葵末搅拌均匀,锅内放油放入调好的面糊两面煎至金黄色即可
8.秋葵拌豆干
秋葵焯水过凉切小块,豆干改成小块焯水,青椒切块放大碗中放入秋葵豆干加少许辣椒油加盐鸡精生抽调味即可
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