每天把你做到起不来

本篇文章给大家谈谈每天把你做到起不来，以及如何坚定一个人的信念，每天始终如一对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

乳胶枕头起不来有什么办法买回放一段时间了，打开就起不来了

纯正的乳胶枕不会放置一段时间起不来的，起不来只能说你买的不是乳胶枕，或者天然乳胶含量极底。

我之前在深圳从事泰国出境游工作，时间久了开始代购泰国乳胶枕，目前在山东老家开了一家家居门店，乳胶证压缩状态下一两年都没有问题，打开后我手按压抚平，多多拍打，放置一边不用管，它自己就恢复原样了，我本人存放的枕头压缩最长的一批时间为17年9月初到18年8月初，也就是11个月，拿出后拍打放在一边两天后完全恢复原状，所以不会起不来的。

第一：真正的乳胶枕能够做到迅速回弹，久压不变形的。

第二：不会滋生螨虫细菌，所以医生手术用的手套都是天然乳胶的。

第三：惧怕太阳直射，天然乳胶不可见阳光，晒后会变硬，正确存放为：阴凉干燥处，如有脏污用湿毛巾擦拭阴凉处晾干即可。

希望能帮到你。

如何坚定一个人的信念，每天始终如一

这是所有人该如何做到的问题，人最大的敌人就是自己，用一生来体会，慢慢维护一生内心的信念与软弱、懒惰作斗争，为自己制定信念的方法；比如制定每天起床时间，每天坚持锻炼一时等，通过生活点点滴滴来坚守才慢慢建起个人一生的信念。

每天早上都不想起床去上班，如何调整

谢邀！

其实这应该属于拖延症，很多事情明知道必须要做，就是懒得及时打算提前做，非要拖到最后一刻才去做。

拖延症最典型的特征：只想不做、懒散、执行力差、缺乏干劲...还有一条最常见的——老忘事。拖延症是一个非常普遍的现象，普遍到几乎每个人都有一些症状的体现，所以该如何减轻甚至根治拖延症呢？

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拖延症的本质

在提供解决办法之前，我们首先要认识到拖延症的本质是什么？

1、回想起来，通常在遇到一件棘手的问题的时候，我们就会犯拖延症，是因为人在面对给自身带来精神上痛苦的事件，会将注意力转向其他更容易的任务，显然，这样爽多了。

2、或者，我们会有一些很简单的事情需要去做，但是我手头正在处理的事情更重要，不如先做完手头的事，晚一些再解决那个“小问题”吧。往往，那件小事会被抛之脑后忘记处理。

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解决办法

解释了拖延症的由来，接下来我会分享几个我亲身用过，并很有效的战胜拖延症的方法，大部分理论来自于时间管理学。

▌方法一：立刻就做

“立刻就做”这个原则，主要针对第二种情况——突发的“小问题”，我用一个生活中常遇到的情况来给大家做个案例。

我正在看电视剧，妈妈进屋跟我说：“衣服在洗衣机里，马上就洗好了，记得晾一下。”我随口就答应了，但是想着也不差这几分钟，看完这集再去吧，于是最终晚上妈妈回家，衣服还在洗衣机里。

一件小事如果只需要你几分钟的时间，那么就立刻去完成它，随后你可以彻底忘记它。其实正因为它是小事，所以很容易被忽略，当人集中精力在某件事上时，是很容易忽略“待办事项”的，何况还是一件突发的“小事”。

我们假设如果不完成这件小事，那么最终会引发一连串的“小事”需要你处理，例如：妈妈回家把我狠批一顿，要求我把衣服重新洗一下，并晾好。你看，是不是“亏大发”了。

▌方法二：项目、任务、行动

“小问题”很好解决，“大问题”才是导致我们拖延的最大难题，下面的四个方法，都是用来处理“难题”的。

我们先解释一下项目、任务和行动的定义：

行动：可以直接去做的事情，比如打电话约小明今晚7点在球场打球。

任务：由多个行动组成，比如晚上去打球。

项目：同样由多个行动组成，但是需多个执行者共同完成，比如举办一场篮球比赛。

不难发现，越是具体，越是简单，我们之所以要了解项目、任务和行动的定义，就是为了告诉大家“大问题”看起来困难的根本原因。行动的拖延可能性很低，因为要求明确只需要执行即可，而任务则相对复杂了一些，拖延的概率就有一定上升了，项目就更不用说了。

所以，解决难题的第一步就是拆解，将手上的项目/任务，拆分至行动，有了具体的要求甚至步骤之后，这个难题最终就被变成我们上面提到的“小问题”，这个时候只需要有计划的“立刻去做”，很快就可以根治你的拖延症。

▌方法三：70%原则

古人有句话：“不打没有把握的仗”。准备充分之后再去做的确没有错，事实证明，在大多数“实际情况”中，掌握70%信息的时候就采取行动，是做出决策的最佳置信度。

关于这一点我自己的经历是：如果制作一份ppT，我需要等各方面都准备充分再动手，可能一周后我的PPT还只是个草稿，而如果我在准备至70%的时候就开始制作，一周时间我的PPT已经完成至95%。

市值全球第二，高达7680亿的亚马逊的CEO贝佐斯在2016年的致股东信中说到：

“大多数决策都应该在你掌握70%的信息时就做出。大多数时候如果等你掌握了90%的信息，也就意味着一切都晚了。但无论采取哪种方式，你都需要拥有善于快速识别和纠正糟糕决策的能力。如果你擅长纠正错误，犯错的代价也远比你想象得低。而缓慢决策的代价可能更昂贵。”

其实遇到棘手的问题，想要准备更充分一些再去做，是因为害怕失败，但是拖延会导致失败。

▌方法四：注重过程

即便已经知道了70%原则，知道拖延会导致失败，还是无法消除自己对失败的恐惧怎么办？把注意力集中在过程上。

如何才能做到注重过程，不在意结果？每做一件事，只想一件事。

纽约中央车站问询处是世界上最紧张的地方，每天都是人山人海，来自各地的旅客都争着询问自己的问题，在大家的印象里应该也见过这样的场景，问询处总是充斥着各种各样嘈杂的声音。可是柜台后面的那位服务人员看起来却一点都不紧张。他身材瘦小，戴着眼睛，一副文弱的样子。有人请教他，如何在如此繁忙和混乱的工作中保持清醒和冷静的。那个服务人员这样回答：“我并不是同时和很多旅客打交道，我只是单纯的在处理一位旅客，忙完一位才换下一位，在一整天当中，我一次只服务一位旅客。”

大脑里如果每次只装一件事，就可以将我们从周围糟糕的环境和重重压力中解脱出来。

▌方法五：提供奖励

无论做任何事情，我们都渴望在事情结束后能得到反馈，往往我们只会注意总结反思，但是却会忽略奖励。奖励是一种正向反馈，简单来说就是“甜头”，比如在做完这份作业后，奖励自己一场电影；一个阶段的学。。。完成了，给自己买一个想要的礼物。有了正向的反馈，会更有动力开始下一阶段的工作和学。。。。

ps.可以尝试与自己约定好，达成目标之后可以得到什么奖励，亲测有效！

人可以无耻到什么地步

这世界最无耻的，大概就是恩将仇报，蛮不讲理了。

在还没有高铁的年代，那时候大部分路途遥远的人想要回一趟家是要经历一番痛苦的折磨的。

彼时我19岁，从念书的城市回家，大概要经历25个小时左右的车程，因为售票紧张，很多人买的都是站票，车厢里拥挤不堪，但经常坐火车的人也已经。。。惯了。

硬座车票本来也就没有什么舒适度可言，我的票又刚好在三人一排座位的中间位置，而坐在我旁边靠走廊位置的是一个10岁左右的小男孩，而小男孩旁边站着一个中年妇女，显然是他的妈妈，应该是没有买到两张坐票，所以只能让孩子坐了。而在我右边靠窗位置的是一个跟我年龄差不多的小伙子，看样子可能也是学生。

火车是下午5点发车的，开车之后中年妇女就开始照顾孩子吃东西，我则一直在看书，到了晚上十点，很多人就陆续开始睡觉了。于是车厢内鼾声四起，我坐在两个人中间本就不太自在，再加上闷热的车厢就像透透气，此时恰巧看到中年妇女疲惫的靠在孩子身边的硬座靠背上，想来也是，从开车到现在已经站了5个小时了。就跟她说，让她在我的座位上休息一会儿，结果没成想，这一时的善念成了一种人性的考验。

我跑去车厢连接处上了个厕所，又在旁边跟几个没座位的大叔一起抽了两根烟，大概过了20多分钟回到车厢，此时，中年妇女和孩子都睡着了，想了想应该也是累急了，就没过去推醒她，于是我就站在座位旁继续看书了。

可她这一睡就睡了4个小时，夜里两点半我实在是困得不行了，于是决定叫醒中年妇女，由于旁边的人都在睡觉，为了不打扰其他人我只能推动了她胳膊几次，可一直没有醒过来，于是加重了力度又推了两下，她缓慢的睁开眼睛。

妇女：怎么了？

我：阿姨，我有点困了，您休息好了的话是不是让我睡会儿。

妇女：咋？你不是把这作为让给我了吗？

我大惊：我是见您累了，让您在这儿休息一会儿。

妇女：你这孩子，阿姨都坐这儿了，你还让阿姨起来？

显然，那时的我太善良了，一时语塞，不过这几句话把旁边靠窗座位的小伙子吵醒了，小伙子看到我问我怎么回事，我简单的说了两句，小伙子也开始帮我说话，但是妇女死活都不肯起来把座位还给我，而且说话的声音越来越大，直至把全车厢的人都吵醒了。因为大家都非常困，无端被吵醒以后脾气都不太好，有些人说话就很难听了，也不分事情缘由就让我们这边安静一点，不要打扰别人休息，于是我只好作罢。

没办法的我只能去找乘务员，结果乘务员听明白事情原委也查验了我的车票后，跟我到车厢来想劝说妇女把座位腾开，结果乘务员来了又让妇女一顿骂，在进行了半个小时的劝说以后，乘务员也很无奈，只能跟我说让我忍一忍吧，等她去厕所的时候你就坐回去，显然乘务员也不打算或者说没办法管这事儿了。

结果无奈，只能按照乘务员说的，等妇女上厕所的时候我再坐回去吧，结果这一等就又是四个小时，天都亮了，她终于憋不住要去上厕所了，可她在上厕所之前用眼睛斜了我一下，对那小孩耳语了一句。于是更让我震惊的一幕出现了，妇女起身去上厕所，这孩子居然直接躺在了两个座位上，我心中一万只草泥马，真是没想到为了个座位这妇女无所不用其极。

也真是怪我当初年轻，没办法的我，只能彻底放弃那个座位，拿着包跟车厢连接处那些同样没有座位的大哥们聊天去了，剩下的10个多小时就只能那么熬着过了。

这件事给那个时候不到20岁的我心里埋下了深深的烙印，明白了这世界上不是什么人都值得同情和可怜，有些人无耻的程度简直超出正常人的想象，所以这个现在世界之所以冷漠，不是因为没有人愿意散播善意，而是总有人肆意践踏别人的善意。

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