我被当成发泄玩具一天的作文

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有什么安静一点的发泄方式

如果是不能离开家，又不能影响到刚出生不久的孩童，安静的发泄方式也有很多。

比如，阅读、在家中看电影（带耳机）、锻炼、做美食（无目的的)、朗读、写日记、倾诉，这几种发泄方式我都用过。只要让自己沉进去，情绪就会舒缓，压力就释放了出来。

我最喜欢的是锻炼。说说锻炼的感受，我是做的卷腹运动，原本卷腹是我日常锻炼的一种方式，有一段时间我非常需要宣泄，那天已经无法自拔，就加了量，做了大概有六百个（平时我只做一百个)，汗水或者泪水一起往下流，最后趴在了瑜伽垫上，无声地哭了，情绪却刻也好转。

从那天起，我每天都让自己做到汗流不止，经常累哭，三个月以后，我平静了下来，开始减量。并花一些时间读书、写日记偶尔朗读，我发现的抗压能力强了很多，并且保持了比较好的生活。。。惯，还充实了。

我觉得你有小孩子，你可以试着看看，也许渐渐转化成给孩子阅读，一起听音乐什么的，既平缓了情绪，取悦了自己，又让孩子有了更好的成长。当你和孩子更轻松地相处后，说不定有意想不到的收获。

倘若你乐意，还可以每周有一次和关系最近的人，使用视频或电话倾诉，应该也不错。

祝你生活幸福，也祝你的孩子健康、快乐，在轻松的母爱里成长。

被当成发泄物的一天作文

有一天莫名其妙的被妈妈当成了发泄物，妈妈跟我大喊大叫的，还动手打我，我都不知道我犯了什么滔天大罪，这样体罚我，作业也写完了，又没有破坏东西，也没有领其它小朋友来家里闹，到底是怎么回事呢，晚上爸爸下班回来我跟爸爸讲了妈妈打我的事情，爸爸说是我惹你妈妈生气了，这气撒到你身上了，对不起儿子，让你受委屈了，原来是这样的，我被当成了发泄物。

写日记能作为发泄情绪的一种方法吗

个人有个人的发泄方法.写日记我觉得不错,我也经常用写日记来发泄.还可以去逛逛街,或找个没人的地方吼一吼.很多方法都可以的.就看你自己喜欢怎么样勒

孤独人的发泄方式

写日记。因为孤独的人找不到和自己聊天的人，只能通过写日记的方式，把自己的心事给写出来，这样自己才不会觉得太孤独。

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