大型丁香成人

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丁香结窥字形象的写出了

这里运用了拟人的修辞手法，通过一个“窥”字看出来，作者将小花当做人来写，有了人的行为，能偷窥这个世界了。一般来说，在文章中凡是把物做了人性化的描写，是因为作者一方面十分喜爱这个被描写成人的事物，另一方面是想通过写这个物的人性化特点，突出某个特点。

老年人总便秘为什么

老年人便秘是较为常见的问题，据统计80岁以上便秘发生率在37.3%。建议从下述6个方面进行干预：

1、喝水，老年人对口渴不是很敏感，应不定时的敦促老人喝水，每天至少保证1500ml以上，相当于6-7杯。

喝水不足，可以造成粪块干结，粪便量不足，而发生便秘。

2、吃富含纤维素的食物，如蔬菜、杂粮类等老人吃的食物种类要足够丰富，每天12种以上。对血糖的稳定也会起到积极作用。蔬菜摄入量每天至少500g，深色蔬菜要占到一半。根据血糖稳定情况，适量增加水果的摄入。

吃饭不好，很多时候是由于老人牙齿松动、脱落、缺损，咀嚼功能减退。为适应退化的咀嚼能力，老人的食物常常是加工的过于精细，食物中纤维素含量不足（少于25g/日），对肠壁刺激就会减少，肠蠕动频率慢，进而影响结肠内粪便传输时间，发生便秘。

3、活动，每天有氧运动30分钟，保证6000步，如快步走或慢速跑，打太极拳，游泳等。每周2-3次抗阻训练，坐位抬腿，拉拉力绳等。

运动不足，可以导致腹肌萎缩，肌力下降，屏气乏力，增加便秘的风险。

4、环境，最好创造独立入厕，坐便侧方扶手和私密的排便环境。

如果每次排便都需要他人协助，设施不便利，也容易诱发排便困难，便秘的发生。

5、不良生活事件，容易引起老人焦虑，引起肠道功能紊乱，加重便秘。

6、支持，经常性的对老人关心，问候，家庭和睦稳定，良好环境氛围，有益于老人的情绪和肠功能稳定。

做到上述6个方面，如果老人还是顽固便秘同时伴有腹胀，腹痛，拒绝吃饭，请务必及时就医。

不建议经常让老人喝番泻叶促进排便，番泻叶属于蒽醌类泻药，长期服用刺激肠黏膜肌间神经丛容易引起大肠黑变病，是诱发大肠癌的危险因素。如果必须通过药物缓解便秘症状，可以选择含益生元的乳果糖，菊粉，一定配合多喝水。

作者：张鹍

国家二级公共营养师，国家注册营养技师，衡膳营养+营养大使，头条号鹍航原创作者

非洲人一般都吃什么呢

1、主食

科特迪瓦最地道的主食自然是Attiéké，在网上找不到中文译名。Attiéké简单来说是把木薯捻碎了发酵成颗粒物的一种粮食，长相和口感都非常类似北非的小米饭古斯古斯，但是略有一点儿发酵的酸味，个人不是太喜欢。

Attiéké的粘稠性较强，所以当地标准的吃法是用手抓，黑人还喜欢在里面拌入西红柿洋葱肉块等等，一块儿用手抓。

第二道主食是Alloco和Klaklo，这两种主食对当地人来说是两回事，对我来说基本是一回事，简而言之都是炸芭蕉（Bananeplantain），区别在于前者是用正常熟度的芭蕉切片炸得，后者是用表皮几乎黑烂的芭蕉捣成浆之后炸得。大家可能会联想到我们武汉的传统美食炸香蕉，但是风靡程度和这里的炸芭蕉完全不可比拟，科特迪瓦是产香蕉芭蕉各种蕉的大国，所以Alloco和Klaklo的制作成本相当低廉。

面包和米饭也是科特迪瓦当地的主食，但是相比较Attiéké和炸芭蕉来说价格不那么亲民。当地的面包和法国并无二致，有长棍面包或者全麦面包羊角面包巧克力面包（很少葡萄面包因为当地不产葡萄）。科特迪瓦人做米饭有个特点就是尽量不做成白米饭，一般会加入少量香料或者蔬菜，但是加入量又不如我们中国人吃的菜饭那么多，仅仅只是为了调节口味。

主菜

当地人做菜的基本原则是：不管是什么食材先熏烤再说，用当地的法语叫做braiser（注意这与法国法语中的Braiser或者英语中的Braiser基本不是一回事）。其次是炖（rago?t）和煮（bouilli），很少有我们中国人拿手的炸和炒。

食材

猪肉并不太普遍，鸡肉自然也就成了当地人最青睐的廉价肉类。当地有一种非常有名的鸡叫做Pintade珍珠鸡，也称非洲鸡，活着时候长的还蛮高贵。

牛羊肉在科特迪瓦算是比较奢侈的食材了，我平时在街头买的小牛肉一公斤也要折合60人民币，跟中国物价比起来都不算便宜。不过当地的牛羊经常是放养的，尤其到了乡下遍地都是可爱的山羊，纯天然的肉质绝对不输国产。

牛肉在当地最常见的做法也是熏烤，烤熟之后拌洋葱番茄，撒入胡椒蒜瓣，这道菜被当地人称之为Choukouya。每天晚上阿比让的闹市区就会冒出许多卖Choukouya的小摊，小摊往往就在嘈杂的大街边，蚊虫与尘土齐飞，车声共人声沸腾，好不底层生活的气息，如果你忍受的了的话。

夜市以做打包为主，打包没有袋子都是纸包，一份也就十几块人民币。当地人对这种美食无不赞不绝口。我吃的不多，评价还是相当不错的，牛肉口感筋韧而不老，口味略重但入肉，十分适合于下饭下酒。

中餐讲究酱料入味食材，西餐则是酱料与食材分离。所以西餐里衍生出了中餐里所没有的酱汁体系。到了科特迪瓦，前面说过食材的做法都比较单一，所以酱汁就成为科特迪瓦人饮食。。。惯中非常重要的一环。尤其是当地人往往喜欢把食材鱼呀肉呀浸泡在非常浓厚的酱汁里吃，与中国人法国人的。。。惯都想去甚远，大家可以通过以下一些图片随意感受一下。

首先就是这种用玻璃瓶装的花生米啦烤椰丝啦之类的，

Chien在法语里的意思是小狗，相传以前有不少黑心摊主挂羊头卖狗肉，搞的很长一段时间人心惶惶都不敢吃烤串，把街头的烤串通称为chien。

三明治

面包里要涂很多让人很不安心的酱汁。

Gbofloto

可能是当地人最普遍的早餐，基本就是炸面团。

丛林肉

最近有一种在世界舆论中风生水起的当地美食：丛林肉。相传最早的埃博拉病毒便是因为人类食用了染有埃博拉的丛林肉得来，所以在目前的科特迪瓦市面上已经寻找不到丛林肉了。

丛林肉指的就是在打猎打来的野生动物的肉，包括上面提到的猩猩、猴子，还有各种山猪、羚羊、蝙蝠（阿比让名菜烤蝙蝠）等等。黑人不擅烹调，经常就是把尚有动物形状的丛林肉成块烤熟然后啃食，往往给人极强的视觉冲击力。

谁能成为中国新诗的前三名诗人

客观的说，能称得上中国新诗翘首的，具有诗歌天才般品质又写出光辉灿烂诗篇的新诗前三名：郭沫若、徐志摩、海子。

之所以首选郭沫若，是因为郭沫若可称为新诗的奠基人。有人会说胡适才是新诗的奠基人，但胡适只是新诗的首倡者，他的《尝试集》只可视为区分新旧诗体的界限，堪称为新诗革命先行和记念碑式作品则是郭沫若和他的《女神》。

之所以选徐志摩，是因为徐志摩是现代诗坛著名流派新月派的代表性人物，徐志摩的诗，如单从诗歌艺术角度来看，已站在现代诗坛的最高峰。我认为其代表作应为《再别康桥》，

放眼当代诗坛，尽管也曾繁华一片，热闹非凡，但能选出郭沫若、徐志摩这样天才般诗杰创作出天才般诗篇的诗人，却真的还没有。能与徐志摩比肩，如不是早逝，有可能超越徐志摩的那就是诗人海子了。

滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。谁是真英雄历史将给以证明，我的排名历史也必将证明。

好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的大型丁香成人和丁香结窥字形象的写出了问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！