十一公里在线观看

大家好，今天来为大家分享十一公里在线观看的一些知识点，和十一公里走路走多久的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 十一公里走路走多久
2. 09年上牌的奥拓跑了11万公里，多少钱入手合适还能开几年，会不会验车不过报废
3. 丰田凯美瑞第六代11年款2.0一公里耗多少钱
4. 每次跑10公里，跑两天休一天，配速5分30左右，这样一直跑下去半马能进2小时吗

十一公里走路走多久

十一公里走路需要3到4小时。实际时间要根据自己身体健康条件来决定，如果身体好，那可能时间会缩短，如果身体稍差，那时间可能会延长。

拓展资料：

步行是人类基本的活动方式之一，似乎整个人体结构就是为步行设计的，步行被公认为世界上最好的运动。许多临床实践证明，在中老年人中流行的“三五七步行法”，即每天走1或2次，每次走30分钟以上的路程。

每周步行5次，运动量即运动后的心率控制在每分钟170次－年龄数，能使糖尿病的发病率下降50%。呼吸、吸吮、肢体活动是与生俱来的本能活动，在此基础上。

人类逐渐学会了步行、体操、舞蹈步行具有强大的自身免疫功能，祖先凭此赖以生存与发展。

09年上牌的奥拓跑了11万公里，多少钱入手合适还能开几年，会不会验车不过报废

铃木奥拓，一款很经典的一款微型代步车，在国内卖了很多年，如今已经被社会淘汰了。作为一款微型车，奥拓在10年之前是很受欢迎的产品，车子小巧价格不算高，关键是质量稳定保养便宜。车子机构简单，除了三大件之外基本没配置，也不会有什么坏的地方。使用成本方面，1.0排量的发动机，矿物质机油就可以了，小保养200块可以搞定。当然，作为微型车，代步遮风挡雨就够了，车子没啥配置，舒适性较差，异响啥的肯定是有的。至于09年的11万公里奥拓，车子年检会不会有问题，这个要看车子的工况，如果是正常的保养12万公里并不会有啥问题。还有就是年检的问题，09年的车子是国3的车子，目前我国并没有限制国三车子的年检行为，只要车况没有问题，正常保养的车子09年11万公里是没有问题的。车况没有问题，09年的奥拓11万公里，市场及6-1万左右，具体看车况。

丰田凯美瑞第六代11年款2.0一公里耗多少钱

给所有对车辆油耗特别敏感的车友几句忠告！

第一句，买得起马配的起鞍，开车就是一种生活品质，一边开车，一边心疼油钱。朋友！别给你带来的是享受？还是痛苦？

第二句，你买新车，都会看到百公里几个油的参数。醒一醒，那是逗你玩呢！人家那个油耗是理论油耗。啥意思，不上坡，不下坡，不加速，不踩刹车。当然三伏天也不开空调！接近怠速滑行状态，这能信吗？

第三句话，车辆油耗我说过N多遍了，和你的驾驶。。。惯有关，车辆排量有关，车辆自身重量有关，行驶路面有关等等！除此之外和其他都没关系！

第四句话，汽车的诞生改变了人类的活动半径，提升了出行的便利性。别让汽车的油耗拖累了你的人生，两种彻底解决油耗顾虑综合征的方法。换一辆纯电新能源汽车，要么，出行靠腿，多骑自行车！多走路！

每次跑10公里，跑两天休一天，配速5分30左右，这样一直跑下去半马能进2小时吗

你好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答你这个问题。

跑二休一，每次跑10㎞，配速5′30″左右，周末拉拉长距离，大部分跑者1～2个月半马就能跑进2小时了。

每天10㎞，月跑量就是200㎞，这个月跑量是足够的。而半马跑进2小时要求配速达到5′41″，平时跑10㎞有5′30″左右的配速再加上200㎞的月跑量，部分天赋高的新手跑者可以直接跑进2小时。

而大部分跑者是不容易跑进2小时的，因为跑到14㎞左右会掉速，15～17㎞时会出现“极点”。他们还得利用周末的时间拉拉长距离，提高自己的有氧耐力，才能跑进2小时。

可以在周末抽出时间来跑16㎞的慢跑，平时还是保持10㎞的距离，这样连续跑1～2个月。

在临近比赛前最后一个周末跑一个配速为5′40″的马拉松配速跑，距离为半马的里程21.0975㎞。

这样，大部分人都能跑进2小时了。

以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢。

文章分享结束，十一公里在线观看和十一公里走路走多久的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！