老公和小三一直不断怎么办

当面临老公和小三之间的问题时，首先要冷静下来，理性地处理这个困境。以下是一些建议：

1. 自我反省：首先，要反思自己是否有什么问题导致了这个情况的发生。可能是夫妻关系出现了问题，或者是自己没有给予足够的关注和爱护。通过自我反省，找出问题所在，并尝试解决。

2. 沟通：与老公进行坦诚的沟通非常重要。表达自己的感受和担忧，并听取他的观点和解释。通过开放、诚实的对话，可以增进相互理解和信任。

3. 寻求专业帮助：如果无法独自解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理学家可以提供中立的意见和建议，帮助夫妻双方重新建立起健康的关系。

4. 设定界限：如果老公继续与小三保持联系或继续进行不正当行为，那么你需要设定明确的界限。坚守原则并保护自己的尊严是非常重要的。

5. 自我成长：无论最终结果如何，都要保持自身的成长和发展。通过培养兴趣爱好、提升自己的能力和价值，可以增强自信心，也为未来做好准备。

6. 做出决定：最终，你需要根据整个情况和自身需求做出决定。如果老公不愿意改变或者无法解决问题，可能需要考虑离婚或分居的选择。

然而，请记住，以上只是一些建议，并不能解决所有问题。每个人的情况都是独特的，因此需要根据具体情况采取相应的行动。在处理这种困境时，保持冷静、理性，并寻求适当的支持是非常重要的。