夜里十大禁用软件APP免费下载

夜里使用手机的人越来越多，但是有些软件在夜间使用时可能会对人体健康产生负面影响。以下是夜里十大禁用软件app的免费下载。

1. 社交媒体应用：社交媒体应用如微信、qq、微博等，会让人沉迷其中无法自拔，导致睡眠不足。晚上使用这些应用容易导致失眠和焦虑。

2. 游戏应用：晚上玩游戏容易让人兴奋，导致难以入睡。此外，游戏中的蓝光也会干扰睡眠。

3. 视频播放器：晚上观看电影或者视频容易让人熬夜。此外，屏幕亮度过高也会对睡眠质量产生不良影响。

4. 阅读类应用：阅读类应用如小说阅读器、新闻客户端等，在夜间使用容易让人沉迷其中而忽视休息。

5. 航班预定应用：晚上预定航班可能需要花费较长时间，并且可能引起紧张和焦虑情绪，影响入睡。

6. 音乐播放器：夜间使用音乐播放器容易让人兴奋，导致入睡困难。

7. 购物应用：晚上购物容易让人兴奋，导致入睡困难。此外，购物应用中的推送通知也会打扰睡眠。

8. 餐饮外卖应用：夜间点外卖可能导致消化不良和肥胖。此外，点外卖时需要长时间盯着屏幕，对眼睛也不好。

9. 减肥健身应用：晚上使用减肥健身应用容易让人兴奋，并且可能导致过度运动和疲劳。

10. 闹钟应用：使用闹钟应用时需要将手机放在床头，会受到手机辐射的影响。

以上是夜里十大禁用软件app的免费下载。在夜间使用手机时，最好避免使用这些软件，并保持一个良好的作息。。。惯。