手臂运动,一款专门针对手臂打造的高效手臂锻炼工具,提供多种锻炼方案,教程解析详细,让你一步一步轻松锻炼出漂亮的手臂肌肉。下载手臂运动app,在家也能轻松锻炼手臂。
《手臂锻炼》由专业的健身教练设计,能够帮助世界各地的人获得更健壮的手臂。
此应用程式提供简短有效的手臂锻炼运动,帮助您练出漂亮的手臂肌肉。
每天只要10分钟,就能充分锻炼您的二头肌与三头肌。
无需器材,我们所有的运动都只要身体重量就能在家进行。
-不同等级的锻炼计画
共有3种等级的健身计画,帮助您一步一步练出漂亮的臂肌。无论是初学者或专家,都能找到适合您的锻炼运动。每天都为您准备了不同的运动,保持新鲜感与趣味。
-30天锻炼运动
一旦订定明确的目标,就能更快获得想要的成果!《手臂锻炼》提供有系统、经科学验证的30天锻炼运动,能帮助您设定有效的运动目标。运动难度逐渐递增,帮助您养成每日运动的好。。。惯。
-我家就有私人健身教练
请私人健身教练实在太贵了?没有时间去健身房?没关系!在家就能使用《手臂锻炼》当作您的私人健身教练。这些锻炼运动依据高强度循环训练原则而设计,就如同在健身房运动一样有效。
-动画与影片教学
所有健身运动都附上动画与影片示范,以及文字转语音的教练小提示,指引您如何呼吸、如何避免受伤、如何正确进行各项运动,就像是在口袋中有个可携式的私人教练一样!不需要任何器材,无论何时何地,即使在家,也能轻松进行运动。
-每日小提醒
每天都有指导您如何健康有效进食的饮食小提醒,以及帮助您养成好。。。惯、维持身体健康的健康小提醒。每天的小提醒都不一样喔!
-男性适用、简短有效的手臂锻炼运动,达到*佳锻炼成效
-各项运动都有特别提示,帮助您使用正确姿势、获得更好的成果
-其中所有的运动都只需身体重量即可进行
-二头肌、三头肌、前臂专用的锻炼运动
-暖身与伸展运动
-所有运动都有详细的动画与影片指引
-运动激烈度逐渐递增
-新手或老鸟皆宜,男女通吃
-自订您的运动提醒功能
-自动记录锻炼过程