私人健身教练app是一款非常好用的手机在线健身管理工具。大家在这里轻松找到优质的健身教程。还有动画指南,简单易学。感兴趣的朋友不要错过了,快来下载体验吧。
私人瑜伽健身,一款简洁的针对女性的瑜伽健身app,每日坚持10-15分钟,助你改掉不良。。。惯,打造美丽的你,
无需器械,在家随时开始你的健身计划
简洁的动画学。。。指南,简单易学,燃烧你的脂肪,瘦身瘦腿瘦胳膊,提升臀部,拥有健美平坦的腹部,
健康的饮食,科学的改善健康,keep fighting,燃烧卡路里,
不用跟着郑多燕姐姐跳操一样能瘦身哟 wink
管住嘴,迈开腿,动次打次动起来,塑造美丽的健康女性。
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
更稳定、更优质,邀您一起体验。