舒尔特表

舒尔特表是根据舒尔特注意力训练方法制作的一款app，简单、实用、科学，让你随时随地都可以进行锻炼，是心理咨询师常用的治疗手段之一，有需要的朋友，赶快来下载吧！

舒尔特表app简介：

舒尔特表（Schulte Grid）不仅是一个游戏，也是一种注意力训练方法。它简单、实用、科学，所以也是心理咨询师进行心理治疗时常用的方法。

更新内容：

优化体验，增强稳定性。

训练方法：

训练时，要求被测者用手指按 1 ~ 25 的顺序依次指出其位置。数完 25 个数字所用时间越短，注意力水平越高。

每表按字符顺序，迅速找全所有的字符，平均1个字符用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。

练习开始，达到不标准是非常正常的，切莫急躁。应该从9格开始练起。感觉熟练或比较轻松达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使学习热情受挫。

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