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1、加强戒烟意识
2、寻找替代的办法
3、少参加聚会
4、扔掉吸烟用具
5、转移注意力
1、一款超厉害的戒烟神器,可以对你戒烟的过程全程记录;
2、整个在线的操作还是蛮方便的,后期查看都是成就啊;
3、让你对自己当前戒烟历程有一个清晰的认知,例如少抽了多少。